Startseite+Blog-Informationen update 2.11.2009

Tags: Achtsamkeit, Aktuell, Allgemein, Alltag, Anziehungskraft, Backen + Kochen, Backen ist ein Männerhobby, Bloggen, Blogger, Blogparade, Blogroll, Blogs, Boddhisattva, Buddha, Buddhismus, Country-Musik, Dalai Lama, Dankbarkeit, Eckehard Tolle, Erkenntnis, Ernährung, Fotogalerie, Fotografieren, Fotolauf, Fotos, Fotos+Text,    Frieden, Gedanken, Gesundheit, Gewaltfreiheit, Glück, Kaffeetassen, Karma, Leben, Lesenswert, Medienkriese, Meditation, Menschen, Nikon, Nikon 8800, Nikon P90, Reisen, Spiritualität, Sri Lanka, Tassen, Texte, Tich Nath Hanh, Vergänglichkeit, Video, Vietnam, Weg, Weisheit, Zeitungen, Zeitungssterben, Zen, Zen-Vortrag, Zengedicht, Zengeschichten, meine Meinung, youtube

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H E R Z L I C H   W I L L K O M M E N

zentao blog über zen + anderes

Buddha Shakyamuni

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Freitagstext jetzt immer auf dem

Blog der Tao-Meditationsgruppe Wettingen

Die vier Elemente neu

Gelöbnis für den Menschen neu

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Ab hier immer die neusten Beiträge !!

über hunderttausend mal geklickt… neu

Kamera loser Zustand neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Z wie Zen-Bilder neu

alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein… neu

Blogparade Motto, These oder Rat neu

Mach einfach nur deinen Geist frei…. neu

erster und zweiter Gedanke neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Y wie Yacht neu

Sonnenblumen und Trauben im Herbst neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe X wie XL Buddha neu

Der weise alte Mann oder Die Weisheit des Lebens neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter neu

Gelassenheit neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe V wie Vietnahm neu

Tee mit Buddha meine Buchempfhehlung neu

Sizilien 7.Tag Cefalu neu

Sizilien 6. Tag Taormina Etna neu

Sizilien 5.Tag am Nachmittag „Enna“

5.Tag Sizilien am Morgen Besuch der Villa Romana del Casale

Westsizilie der 4.Tag am Nachmittag

4. Tag am Morgen West Sizilien

2.+ 3. Tag in Palermo

Von Baden nach Genua

ABC Fotoprojekt der Buchstabe T wie Tassen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe S wie Schmetterlinge

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Eigene Texte von mir

Selbstgeschriebenes eine kleine Auswahl

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Viele meiner Freunde fragen mich wie geht das zusammen, Country-Musik und Zen?

meine lieblings-Country-Videos… alle Videao aktualisiert 15.04.2009

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Auf dieser Seite stelle ich immer wieder interessante und Lesenswerte Blogs vor

Die speziellen Blogs

2 neue Blogs Vorgestellt am 20.08.2009

*HIER****an**Klicken********************************

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Es Gibt eine Neue Seite; diese wird laufend ergänzt....

Zen/Buddhistisches Glossar update 18.05.2009.

Versuch ein Buddhistisches Glossar zu erstellen

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Fotoprojekt ABC

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Z wie Zen-Bilder neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Y wie Yacht neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe X wie XL Buddha neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe V wie Vietnam neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe U wie Uhr neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe T wie Tassen neu

ABC Fotoprojekt der Buchstabe S wie Schmetterling

ABC Fotoprojekt der Buchstabe R wie Rosen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Q wie Quarkauflauf

ABC Fotoprojekt der Buchstabe P wie Panorama

ABC Fotoprojekt der Buchstabe O wie Orchideen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe N wie Natur

ABC Fotoprojekt der Buchstabe M wie Milan

ABC Fotoprojekt der Buchstabe L wie Luftschiff

ABC Fotoprojekt der Buchstabe K wie Krähen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe J = Jetzt…

ABC Fotoprojekt der Buchstabe I wie Insekten

ABC Fotoprojekt der Buchstabe H

ABC Fotoprojekt der Buchstabe G

ABC Fotoprojekt der Buchstabe F wie Feuerwerk

ABC Fotoprojekt der Buchstabe E

ABC Fotoprojekt der Buchstabe D

ABC Fotoprojekt der Buchstabe C wie Clematis

ABC Fotoprojekt heute der Buchstabe B

Neues Fotoprojekt ABC heute A wie Affen

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Fotos mit meiner Nikon P90:

das Ende des Sommers naht…. neu

Montreux, Interlaken, Brienz, neu

Reise mit dem Glacierexpress bis Zermatt neu

Frecher kleiner Spatz… neu

5 Tage Berlin Liebenswertes neu

5 Tage Berlin 4. eine Bootsfahrt auf der Spree neu

5 Tage Berlin 3. neu

Weise und wahre Worte neu

5 Tage Berlin 2. neu

Wo sind wohl die Sommervögel Geblieben? neu

Libellen Liebeleien Fotos mit Nikon P90 neu

Reiher und Milane neu

Zoo Fotos mit meiner Nikon P90 im Züri-Zoo neu

Zoo Foto Aktion von Nikon mit D5000 im Züri-Zooneu

Ferien in Längenfeld

Schöne Bilder…

heisser Sonntagnachmittag auf meinem Balkon Fotos Nikon P90

Kleiner Testbericht über die Nikon P90 mit Foto

ein fast perfekter Tag

alle meine 30 bunten Kaffeetassen..

Sturmbilder Fotos mit der NikonP90

Der Japanische Kirschbaum und die Magnolien blühen…

endlich Frühling…

Vorfrühlingsbilder

die Natur spürt den Frühling…Fotos

Heute war ich mit meiner neuen Nikon P90 unterwegs, um den Frühling zu suchen…

Am Freitag habe ich ein neue Foto-Kamera gekauft….

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Fotos mit der Nikon 8800

Das Zen des Fotografieren

Spätherbstlicher Fotolauf

Mein Balkon-Garten oder Ferien in Balkonia 2008

Der Japanische Kirschbaum im Garten…Foto Dokumentation

Mein erster Haiku + Fotos mit Nikon 8800

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Herbstimpressionen

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddhismus, Fotografieren, Herbst, Natur, Spass, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Heute habe ich mir die Fotokamera von meinem Sohn, eine Canon EOS350 D aus geliehen und bin bei mehr oder weniger Bewölkung los gelaufen und habe mir Herbstimpressionen eingefangen. Jetzt ist die Natur in die verschwenderiscsten Farben eingekleidet, es ist eine Pracht, welche doch bald schon wieder vorbei ist. Man sieht es sehr schön, alles ist vergänglich, Bäume welche vor einigen Tagen noch in schönster Farbenpracht standen, sind innert Tagen fast kahl geworden. Heute war es auch zum ersten mal Kalt, etwa fünf Grad, was gerade noch angenehm war. Bis jetzt habe ich nur mit Nikon Kameras fotografiert, aber auch mit Canon gab es sehr schöne Bilder. Ich muss aber noch etwas üben, einige Bilder sind schon ganz gut geworden.

 

7.11.2009 Fotos und Text von zentao

über hunderttausend mal geklickt…

 

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddhismus, Country-Musik, Fotografieren, Fotos, Glück, Leben, Menschen, Natur, Reise, Reisen, Spass, Spiritualität, Sri Lanka, Texte, Tod, Video, Weg, Weisheit, WordPress, Zen

über hunderttausend mal geklickt…
Ich habe es bereits vor ein paar Tagen gesehen, dass die Hunderttausend er Marke immer näher kam und am Ende, habe ich es doch noch verpasst, rechtzeitig etwas dazu zu schreiben. Unterdessen sind es bereits  101,564 Klicks, bei WordPress heisst das hits und das heisst,  soviel mal, wurde in den letzten 2 Jahren und drei Monaten hier im Blog etwas angeklickt und möglicherweise ja auch gelesen. Somit ist auch dieser Blog im Hunderttausend er – Klub. Meine Idee war ja so etwas wie einen Zen-Blog zu machen, schlicht und einfach mit eigenen Texten und öfters mal mit einem Passenden Foto zum Text. Vor allem wollte ich über meine eigen Erfahrungen mit der Zen-Meditation schreiben, was mir offenbar einigermassen gelungen ist. Die Wirklichkeit hat mich überrollt, dieser Blog wurde ein bisschen zur Wundertüte mit vielen Beiträgen und mit Fotos von meiner Bewegungstherapie, genannt Fotolauf. Ab und zu finde ich bei YouTube ein schönes Video. Wenn immer möglich versuche Beiträge aus dem täglichen Lebens hier ein zu binden. Eigentlich mach ich das für mich selber, weil es Spass macht und ich täglich neue Freunde gewinne. Ich bin wirklich überrascht, wie viele Menschen täglich, auf meinen Blog finden.

Allen meinen Lesern sage ich Hier und Jetzt

Danke, Danke Danke

Einen ganz besonderen Dank gilt jenen, welch, hier regelmässig kommentieren.

 

4.11.2009 zentao

auch noch lesen

2 Jahre zentao

Für alle jene die Statistiken lieben, hier die Blog-Statistik:

leider musste ich es ein wenig verkleinern, ich hoffe ihr seht es dennoch.

 

 

Monate und Jahre

	Jan	Feb	Mär	Apr	Mai	Jun	Jul	Aug	Sep	Okt	Nov	Dez	Ges.
2007						49	242	438	495	792	1.620	2.027	5.633
2008	2.820	2.754	3.715	3.087	3.292	4.375	3.504	2.269	2.770	2.409	2.430	2.751	36.176
2009	5.282	5.086	7.828	6.142	6.571	6.306	6.101	5.348	4.996	5.400	990		60.050

Durchschnitt pro Tag

	Jan	Feb	Mär	Apr	Mai	Jun	Jul	Aug	Sep	Okt	Nov	Dez	Gesamt
2007						3	8	14	17	26	54	65	28
2008	91	95	120	103	106	146	113	73	92	78	81	89	99
2009	170	182	253	205	212	210	197	173	167	174	260		195

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Z wie Zen-Bilder

Das ist der letzte Beitrag im ABC Fotoprojekt und zum Abschluss natürlich

der Buchstabe Z wie Zen-Bilder

2.11.2009 Fotos von zentao

ABC Fotoprojekt Z wie Zen-Bilder

Kamera loser Zustand

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Fotografieren, Fotos, Leben, Menschen, Natur, Texte, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass meine Fotos, welche ich mit meiner Nikon p90 machte immer einen leichten Blaustich haben. Aber nur immer dann wenn ich die Sonne auf der rechten Seite von mir hatte. Wenn ich in die andere Richtung fotografierte, gab es immer gute Aufnahmen. Da ich ja noch Garantie auf meiner Kamera hatte, habe ich sie zum Händler gebracht um die Kamera in den Service zu geben. Auch der Fotohändler fand, dass sei nicht normal und ich gab ihm den Auftrag, bei Ersatz der Kamera, eine Offerte für eine Nikon D5000 einzuholen. Ich kam mir ein bisschen wie ein Süchtiger vor, so ganz ohne Kamera und ganz ein bisschen fürchtete ich diesen Kamera losen Zustand der vor mir lag. Da ich eigentlich erwartete, dass ich mindesten 2 Wochen ohne Kamera sein werde, war ich ganz überrascht als am Donnerstag Morgen mein Fotohändler am Telefon war. Er hätte eine gute und eine schlechte Nachricht für mich, welche ich zuerst hören wolle. Ich wollt natürlich die Gute Nachricht zuerst hören, da ich ja ein positiv denkender Mensch bin. Er meinte lakonisch, mein Wunsch nach der D5000 könne problemlos erfüllt werden und ich bekäme den vollen Betrag für meine alte Kamera ausbezahlt. Ich staunte nicht schlecht, da ich mich wunderte, dass er so schnell schon Bescheid wusste und ich fragte, was ist den die schlecht Nachricht? Die Antwort war auch eine Überraschung, den in der Nacht davor wurde bei ihm eingebrochen und die Einbrecher nahmen auch meine Kamera mit, welche zum Versand bereit war. Die Diebe wussten gut Bescheid, was gute Kameras sind, sie nahmen nur Canon und Nikon Kameras mit. So schnell können Veränderungen im Leben eintreffen, dieses mal im Positiven Sinne, gibt das mir doch jetzt die Möglichkeit auf die Nikon D5000 umzusteigen. In diesem Blog werde ich also nicht mehr über meine Nikon P90 berichten. Ich warte jetzt auf ein gutes Angebot für eine Nikon D5000 mit einem 18- 200 Objektiv von meinem Fotohändler. Bis dann in der näheren Zukunft mit einer neuen Kamera, möglicherweise mit der Nikon D5000. Für alle Foto-Liebhaber, hier meine letzten Herbstfotos mit der Nikon P90

 

1.11.2009 Fotos und Text von zentao

ABC Fotoprojekt der Buchstabe X wie XL Buddha

In Sri Lanka habe ich diese XL Buddhas gesehen, einer grösser als der andere.

30.10.2009 Fotos von zentao

alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddhismus, Gedanken, Gesundheit, Krankheit, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Texte, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen, Alt, älter werden, alt, werden, Alter, Alte Menschen, Senioren

In unserer Gesellschaft geht ein Fieber um und das ist der Jugendlichkeitswahn, alle wollen schön aussehen und Gesund sein. Ich finde das gut, ich will ja auch gut aussehen und Gesund sein. Wie wenn das ewig so weiter gehen würde? Letzthin habe ich diesen Spruch gelesen;

„alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein „

In unserer Gesellschaft wird das Alter wie eine Krankheit behandelt und die Pharmaindustrie verdient (unser) gutes Geld damit. Es ist aber eine Tatsache wir alle werden alt und Krank und eines Tages müssen wir alle dann einmal sterben und das sollte uns doch zu denken geben. Ich habe darüber gegoogelt und festgestellt, das die meisten Seiten Ängste und Sorgen verbreiten, da ist eine übertriebene, liebenswürdige Sprache und es scheint mir, der alte Mensch wird immer noch nicht, als gleichwertiger Mensch wahrgenommen.

Ist den das alt Sein so etwas schlechtes, im Vergleich zu anderen Ländern geht es unseren älteren Menschen eigentlich sehr gut. Oder ist es vielleicht doch mehr eine Einstellungssache, wie ich mein älter werden sehe. Klar ist , dass sich die Gepressten vermehren und dass das Alter ein Abnüzungs-Krieg ist, den wir früher oder später ganz sicher verlieren werden.

Es ist auch eine Tatsache, dass wir nicht wissen wann wir sterben werden, es kann schon morgen sein, es ist aber gut möglich dass wir über 100 Jahre alt werden. Darum ist es enorm wichtig, dass wir unsere Lebensweise dem anpassen und unseren Lebensstil ändern. Über das habe ich bereits schon einmal geschrieben in Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses wo es um das wie und was und warum geht, ein Buch das mir persönlich sehr viel geholfen hat.

Wenn wir den Lebensstil nicht ändern, dann kann das Leben an uns Menschen vorbei ziehen ohne dass wir richtig gelebt haben, weil wir immer über vergangenes und und zukünftiges nachdenken. Dann fragen wir uns; War das Alles? Damit wir uns das nicht fragen müssen, wäre gerade jetzt der Moment, um wieder ins Jetzt zurück zu finden, innehalten und das Leben wieder vermehrt zu geniessen.

Wir können nicht alles von uns fernhalten, gewisse Alterskrankheiten sind auch Familienerbstücke und müssten mit den Familien-Mustern (Psychologisch bearbeitet) und ausgemustert werden. Aber alles andere, wie die Übersäuerung des Körpers, kann man in den Griff kriegen, indem wir endlich unseren ungesunden Lebensstiel ändern.

Was können wir problemlos ändern?

1. Mehr Bewegung und das täglich. Den Lift nicht mehr benutzen und Treppen steigen und öfters mal zu Fuss gehen.

2. Einen Apfel vor dem Essen ist wichtig, er gibt dem Körper die Information, dass gesunde Kost aufgetischt wird. Darum essen die Franzosen den Salat immer als Vorspeise. Allgemein mehr frische Früchte und rohes Gemüse essen.

3. So Leid es mir tut etwas weniger Alkohol wäre für manchen schon die halbe Miete. Wenn schon Alkohol, dann 1 Glas Rotwein( nicht mehr) zum Essen, das muss aber nicht täglich sein.

4. Weniger Süsses im allgemeinen. Zu viel Zucker und Mehl ist sind Gift für unseren Körper

5. Allen Ärger so gut es geht vermeiden, der Ärger schadet nur und ist der Hauptgrund für erhöhten Blutdruck.

6. Wer regelmässig meditiert ist erwiesenermassen gesünder und ausgeglichener, wer will kann auch einen spirituellen Weg gehen, ideal ist Zen, ein unabhängiger Weg abseits der üblichen Religionen.

7 Das Buch Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesse lesen

von Andreas Campobasso EUR 8,95

Das ganze braucht nur eine Entscheidung, Ich will einiges in meinem Leben ändern und das dann konsequent umsetzen.

Ich kann euch garantieren, auch ich geniesse mein Leben heute noch mehr als früher und zu eurer Beruhigung, auch ich habe meine ungesunden Tage. Das ist meiner Meinung nach auch gut so. Gesund und möglicherweise etwas spiritueller Leben, heisst ja nicht, sich von der Welt abkapseln, sondern in dieser Welt leben so gut das eben geht, so leben wie es täglich kommt, jeden Augenblick akzeptieren, so wie er in diesem Moment ist und klar wissen; es ist gut so wie es ist. Ganz klar, es ist ein Weg, wo ich viel überflüssiges weglasse, vieles loslasse und mich von einigem Endgültig verabschiede. Sollte es mal nicht ganz so laufen, wie ich gerne möchte, das Leben ist ja kein Wunschkonzert, dann konzentriere ich mich wieder auf das wesentlich und im tiefsten Innern weiss ich, es kommt schon gut!

29.10.2009 Text von zentao

über das Thema auch noch lesen

Gelassenheit

meine Erfahrungen mit „Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses“

Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

Das Leben ist ein Prozess, welcher ausser unserer Kontrolle ist.

Blogparade Motto, These oder Rat

 

Tags: Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogparade, Blogs, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Texte, Vergänglichkeit, Weisheit, WordPress, Zen, Ultra Mind

Gaba vom Blog “ Mach das Beste aus Deinem Leben! „

Lädt zu einer neuen Blogparade ein und da bin ich wieder gerne dabeiÂ

Einladung zur Blogparade – Motto, These oder Rat

Gaba fragt nach einem spezielles Motto, das uns Menschen begleitet? Ob es eine   These gäbe, der wir häufig folgen? Oder ob wir irgendwann ein mal einen guten   Rat erhalten haben, der uns auf unserem Weg begleitet hat?
Manchmal sind es die einfachen Dinge, die zählen und deutliche Verbesserungen im Alltag bringen können.

Weiter würde Gaba gerne folgendes wissen;

Gibt es eine Weisheit, die Dir ganz besonders geholfen hat?
Welche Worte haben bei Dir nachhaltigen Eindruck hinterlassen?
Welches Motto, welche These oder welchen Rat hast Du verinnerlicht?
Gibt es einen Satz, den Du wieder und wieder beherzigst?
Welche Gedanken sind oder waren hilfreich für Dich?

Mitmachen darf jeder, der ein einWeblog sein eigen nennt und einen Beitrag zum Thema verfassen möchte.

Gaba bittet um Mitteilung und Verlinkungen Deiner Veröffentlichung in der Kommentarfunktion.
Dein Beitrag sollte bis spätestens 07.November 2009 fertig sein ;-)

Zum Abschluss der Blogparade wird Gaba eine Zusammenfassung in ihrem Blog herstellen und die einzelnen Veröffentlichungen in einem Katalog auflisten.

******

 

 

Hier mein Beitrag

Das Motto oder These;

 

Achtsamkeit, Achtsamkeit und nochmals Achtsamkeit

Das ist mehr ein Lebensthema geworden und das ist Achtsamkeit, seit ich Zen-Meditation mache ist immer wieder die Achtsamkeit, das was ich täglich versuche zu erreichen. Ich bin von Natur aus, eher ein ungeduldiger Mensch und bin nicht immer so achtsam wie ich gerne möchte. Heute gibt es doch des öfters Achtsamkeit in meinem Alltag.Das gelingt mir, mit mehr oder weniger Erfolg. Weiter könnt ihr darüber lesen bei meinem Beitrag über die Gelassenheit.

Der Rat

Der Rat meiner Mutter, dass ich nichts aufschieben soll und am besten immer alles sofort erledige. Ich soll keine Schulden machen und nur das kaufen, was ich auch bezahlen kann. Das habe ich mein leben lang beherzigt.

Gibt es eine Weisheit, die Dir ganz besonders geholfen hat?

Ja das gibt es und es sind die weisen Worte von Buddha Shakyamuni welche mich seit 16 Jahren begleiten.

Welche Worte haben bei Dir nachhaltigen Eindruck hinterlassen?

Erwarte und akzeptiere, immer das unerwartete, das was wir nie erwarten, die Dinge die und plötzlich geschehen, wie aus heiterem Himmel, auf die sind wir nie vorbereitet und darum sind das unsere besten Lehrer.

Welches Motto, welche These oder welchen Rat hast Du verinnerlicht?

Leben und Leben lassen.

Gibt es einen Satz, den Du wieder und wieder beherzigst?

Alles wird gut

Welche Gedanken sind oder waren hilfreich für Dich?

Als mir bewusst wurde, dass ich für meine Wünsche und Gedanken selber verantwortlich bin, und dass wir mit unseren Wünschen und Gedanken, selber bestimmen wie unser Leben wird.

Wenn wir schon Gedanken haben, dann sollte das ein positiver Gedanke sein, weil wir immer nur einen Gedanken nach einander denken können. Im Hirn hat immer nur ein Gedanke platz.

27.10.2009 Text von zentao

Mach einfach nur deinen Geist frei….

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Fotos, Gedanken, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Geist, Lebensfreude, Zen-Bilder, Zen-Gedanken

 

Zen-Bilder und Zen-Gedanken

 

 

Wenn ich am Morgen ganz alleine unterwegs bin und die Natur betrachte, dann sehe ich wie der Nebel aufsteigt,und es wird mir bewusst, das alles geschieht ohne, dass ich etwas dazu beitrage, alles geschieht einfach aus sich heraus, das Gras und die Bäume, der Nebel steigt auf und die Wolken ziehen vorüber. Es geschieht einfach, ohne Anstrengung. Ein Gedanke, setzt sich in meinem Geist fest, es ist mehr, eine Erkenntnis, genauso müsste ich es machen,in meinem Leben, nicht einmischen, die Dinge um mich herum, einfach geschehen lassen, ohne immer etwas erreichen zu wollen. Im Sinne von mich selber nicht mehr so wichtig nehmen. Achtsam beobachten, die Dinge und Menschen so lassen wie sie sind.

Dieses Zen-Gedicht von Daie Soko sagt alles mit einfachen Worten

 

 

Mach einfach nur deinen Geist frei…

 

 

Sei nicht zu sehr gespannt und nicht zu locker…

Lass deinen Geist offen sein wie der weite Raum…

Höre auf, mit dem begrifflichen Bewusstsein Dinge zu ergreifen…

Dann wird dieser anstrengungslose subtile Geist,

von selbst unverstellt sein, wohin er sich auch wendet…

Daie Soko

6.10.2009 Text und Fotos von zentao

Fotos mit der Nikon 8800

 

 

ABC Fotoprojekt der Buchstabe Y wie Yacht

Fast hätte ich den Buchstaben Y vergessen, nur man den nicht so oft braucht, auf unserer Reise durch Sizilien habe ich im Hafen von Genua eine wunderschöne Yacht gesehen.

25.10.2009 Foto von zentao

Yacht im Hafen von Genua

erster und zweiter Gedanke

 

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogs, Buddhismus, Fotografieren, Fotos, Gedanken, Katzen, Meditation, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Der erste Gedanke ist der beste Gedanke,

doch es ist der zweite Gedanke, der ihn verdirbt.

Der erste Gedanke ist wie ein Fotoapparat,

der eine Szene objektiv aufnimmt.

Der zweite Gedanke ist ein unnötiger Kommentar,

wie schön oder hässlich das Bild doch sei.

Was immer geschieht, (deine Erfahrungen) sind so wie sie sind,

weder schön noch hässlich.

Es ist jedoch unsere Beurteilung,

die jedes wahrgenommene Bild verdirbt,

da sie auf Anhaftung und Aversion basiert.

Quelle unbekannt

Sonnenblumen und Trauben im Herbst

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Fotolauf, Fotos, Gedanken, Natur, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

In der letzten Woche war ich nochmals mit meiner Nikon P90 unterwegs und habe einige Bilder gemacht. Da war ein Feld von Sonnenblumen mit Knospen kurz vor dem öffnen und das im Herbst. Diese Sonnenblumen sind wohl nicht mehr für die Ölproduktion bestimmt, die sind Stickstofflieferant für den Boden und werden bald untergeackert. Etwas später haben wir noch die Trauben im Rebberg gesehen, die werden wohl bald geerntet. Das soll dieses Jahr wieder einmal einen Spitzenwein geben, die Qualität sei sehr gut. Es wird jetzt jeden Tag etwas kühler und die Bäume und Büsche legen ihr Herbstkleid an. Jetzt ist endgültig Herbst. Als wir im Restaurant beim Kaffee sassen, meinte am Nebentisch ein Mann, letztes Jahr hätte es um diese Zeit bereits geschneit. Nach dem Wetterbericht folgen jetzt noch ein paar schöne Tage, ich lass mich überraschen. Beim Wetter können wir zum Glück noch nicht drein reden.

23.10.2009 Text und Fotos von zentao

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Alter, alte Menschen, Spiritualität, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten glücklich sein, Glück,

Diese Geschichte hat mir eine Bekannte erzählt undich habe sie vor eineinhalb Jahren bereits einmal veröffentlicht, weil diese Geschichte für viele Menschen immer wieder Aktuell ist. Es ist eine echte Zengeschichte aus dem Leben und sie zeigt uns was es bewirken kann, wenn wir das Leben,einfach so akzeptieren, wie es nun mal ist. Das nennt man gelebte Weisheit.

Der weise alte Mann.

oder Die Weisheit des Lebens.

Ein 95 Jahre alter Mann hat sich entschlossen im Altersheim seinen Wohnsitz zu nehmen. Vor 5 Jahren verstarb seine Frau und es schien ihm an der Zeit, diesen Schritt zu tun. Jetzt sitzt er in der Empfangshalle des Altersheimes und wartet, bis sein Zimmer bereit ist.

Schon bald wurde er abgeholt und während er an seinem Stock langsam zum Lift ging, versuchte die ihn begleitende Pflegerin, ihm schon einmal mit Worten sein zukünftiges Zimmer zu beschreiben; „es hat ein bequemes Bett, einen Schrank und einen Tisch und am Fenster hat es ein weisses Tuch als Vorhang und ein Badezimmer hat es auch.“

Noch während sie erzählte, unterbrach er sie schon und sagte mit der Freude eines Achtjährigen Kindes: „Das Zimmer gefällt mir, und ich freue mich darauf.“ Worauf die Begleiterin erstaunt ausrief: “Aber sie haben doch das Zimmer noch gar nicht gesehen, wie können sie wissen ob ihnen das Zimmer gefällt?“

Er antwortete:„Ich habe vorhin beschlossen, dass das Zimmer mir gefällt. Es ist eigentlich keine Frage von gefallen oder nicht gefallen, von schön oder etwas weniger schön, von gross oder klein, es ist eine Frage, ob ich grundsätzlich zufrieden und glücklich bin mit allem, was mir zufällt und ob ich das was mir geschieht dankbar annehme.“

Während sie mit dem Lift hoch fuhren konnte die Begleiterin über so viel Weisheit nur staunen und hörte weiter zu, während der alte Mann weiter sprach.

„Vor vielen Jahren habe ich mich entschieden, dass ich jeden Tag, so nehme wie er kommt und alles empfange, als hätte ich es bestellt. Man muss sich irgendwann im Leben entscheiden, ob man unglücklich bleiben will, oder, ob man selber aktiv etwas dazu tut, dass man glücklich und zufrieden wird. Ich für mich selber, habe mich zum glücklich sein entschieden.“

„Wenn wir immer den anderen die Schuld für unser Unglück geben, und alles Dunkel sehen, dann wird das Leben sehr schwer und wir spüren uns selber nicht mehr. Wenn wir unser Leben Bewusst leben, jeden Tag in diesem einen Augenblick, fällt alles Unangenehme von uns ab, wie das Wasser, wenn ein Hund sich schüttelt. Wenn wir aber aktiv etwas ändern, wird alles viel leichter und wir fangen wieder an uns zu spüren.

Ich danke jeden Morgen, wenn ich aufstehe, für alles was ich bekommen habe und wünsche mir, dass es den anderen Menschen auch so gut geht wie mir. Am Abend danke ich wieder dafür, das alles so war, wie es gekommen ist. Klar, auch ich hätte genug Grund zum Jammern, aber das würde mir auch nicht helfen und mich nur krank machen. Nur wenn ich vorwärts schaue und jeden Tag so lebe, wie wenn es mein letzter wäre, nur dann bin ich wirklich glücklich und zufrieden.“

Als sie oben an kamen, gefiel im das Zimmer wirklich und es war genau so wie er es sich vorgestellt hatte.

Die Moral von der Geschichte: Es gibt sie auch heute noch, die weisen alten Männer. Auch ohne Meditation und ohne Zen, ist es auch möglich Weise zu werden.

Das ist die Weisheit des Lebens, wirklich gelebte Weisheit.

22.10.2009 nacherzählt von zentao

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter

Tags: ABC Fotoprojekt, Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Fotografieren, Fotos, Natur, Schnee, Vergänglichkeit, Winter, Zeit, Zen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter

Das ABC Fotoprojekt nähert sich seinem Ende zu, was sich aber extrem schnell nähert, das ist der Winter und so habe ich, zur Einstimmung W für Winter gewählt. Zudem habe ich ja noch viele Fotos vom letzten Winter. Daraus habe ich eine Collage mit Picasa gemacht. Diese Fotos habe ich noch mit der Nikon 8800 gemacht, die Qualität der Bilder, ist genau so gut wie die von der Nikon P90 . Leider war sie im Vergleich zur P90 sehr langsam. Die Zeit bleibt nicht stehen, und auch die P90 wird irgendwann ersetzt werden.

Backen ist ein Männerhobby 5 „Sizilianische Nudeltorte mit Gemüse“

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Backen ist ein Männerhobby, Backen, Kochen, Kochen und Backen, Bloggen, Blogs, Fotos, Lebensfreude, Menschen, Sizilien, Essen, Essen und Trinken

Backen ist ein Männerhobby 5

„Sizilianische Nudeltorte mit Gemüse“

Sizilianische Nudeltorte mit Gemüse

Am letzten Sonntag waren wir noch in Palermo und da habe ich in einer Bäckerei, eine Sizilianische Nudeltorte mit Gemüse gegessen und das habe ich versucht nach zu backen.

Dazu brauchte ich für vier Personen

500 gr. schmale Nudeln ( Spaghetti geht auch).

Olivenöel, Butter

1 grosse Zwiebel, 1 Peperoni, 6 Champignons, 1 Zucchini, 1-2 Knoblauchzehen

1/2 dl. Rahm

100 bis 120 gr. Mascarpone oder Frischkäse

4 Eier

2 Kl. Maisstärke

3 bis 5 El.Parmesan

Pfeffer, Salz, Paprika, Italienische Kräutermischung,

1. Die Nudeln bissfest kochen und abtropfen lassen, dann zurück in den Topf geben etwas Butter unterziehen, mit Salz und Pfeffer mischen und abschmeken.

2. Eine Springform (28cm Durchmesser) mit Butter gut einfetten,

3. Die Nudeln auf dem Boden und am Rand verteilen, etwas an drücken.

4. Die Zwiebeln in Butter Olivenöel Mischung, glasig dünsten und über den Nudeln verteilen

5. Peperoni, Zucchini und Champignons in Streifen geschnitten, Knoblauch gehackt, alles c.a. 3 Minuten anbraten und ebenfalls über die Nudeln geben und gleichmässig verteilen.

6. Rahm, Eier, Mascarpone, Maisstärke, mit dem Rürgerät verrüren. Die Gewürze beigeben und abschmecken.Den Guss über die Nudeln giessen und zum Schluss grosszügig Parmesan darüber reiben.

7. Die Nudeltorte im vorgeheitzten Backofen bei Ober/Unterhitze, gute 45 Minuten mit 200 Grad, gut backen.

Dazu habe ich einen gemischten Salat serviert.

Ich wünsche “ en guete „ (Schweizerdeutsch für guten Apetit )

19.10.2009 Text und Foto von zentao

In der Serie Backen ist ein Männerhobby auch noch lesen:

Backen ist ein Männer-Hobby 1

Backen ist ein Männerhobby 2

Backen ist ein Männerhobby 3

Backen ist ein Männerhobby 4