…kurz vor dem Ziel aufgeben?

Die letzt Mauer…

Diese Geschichte die ich im Buch Das Shaolin Prinzip gelesen habe,

zeigt uns, dass wir immer, oder doch oft, kurz vor dem Ziel aufgeben. Wie das Eichhörnchen auf dem Bild, das auch vor der letzten Mauer steht und einen Fluchtweg in die Freiheit sucht.

***

Zwei Gefangene, beschliessen aus einem Gefängnis auszubrechen, das von hundert Mauern umgeben ist. Um in die Freiheit zu gelangen, müssten sie diese überwinden. Die beiden beginnen also mit der ersten Mauer, klettern über die zweite, die dritte, die vierte und so weiter. Als sie schliesslich bei der neunundneunzigsten angekommen sind und sich dahinter noch immer keine Freiheit auftut, meint der eine Ausbrecher erschöpft zum anderen:

“Du ich glaub das schaffen wir nicht, kehren wir lieber um….”

***

Wie oft geht es uns doch auch so, wir starten mit einer Idee und es geht unendlich lange und wir sehen das Ziel immer noch nicht und schon wollen wir aufgeben, dabei sind wir kurz vor dem grossen Erfolg….

Das nächste Mal… dran denken…wir sind kurz vor der letzten Mauer.

 

 

 

BERNHARD MOESTL   Das Shaolin-PrinzipIM BUCH BLÄTTERN

 

Der Faden der Spinne

 

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten, Zen-Geschichten

Eines Tages ging Buddha Shakyamuni an einem Teich vorbei. Auf dessen Boden befand sich die Hölle. In ihr tummelten sich unzählige Sünder.

Unter ihnen war auch ein Mann, der viele Sünden in seinem Leben begangen hatte wie Morde, Raub, Brandstiftungen und Plünderungen.

Shakyamuni aber sah auch eine gute Sache, die der Mann getan hatte: Er ließ eine Spinne, die einmal seinen Weg kreuzte, aus Mitleid und Mitgefühl am Leben.

In seiner Güte nahm Buddha eine Spinne vom Blatt eines Lotos´, der auf dem Teich Blüte. Von der Spinne ließ er einen Faden zum Grund des Teiches hinab. Als der sündige Mann den rettenden Faden sah, ergriff er ihn und kletterte an ihm hinauf. Da der Faden aber sehr lang war, musste er auf halber Strecke Atem schöpfen. Dabei sah der Mann, dass auch andere Sünder am Faden unter ihm hochkletterten. Aus Furcht und Zorn, der Faden könnte reißen, rief er zu den anderen: „Ich habe euch nicht gestattet, an meinem Faden hochzuklettern, also lasst ihn sofort los!“

Oh, dieser arme Mann! Kaum ausgesprochen, riss der Faden über ihm ab und der Mann stürzte mit all den anderen Sündern wieder zurück in die Hölle und erleidet noch immer unermessliche Qualen.

(chinesische Legende)

Kurogane

Was nützt ihm das Mitgefühl des Buddha wenn er selber, nicht fähig ist, Mitgefühl für andere zu entwickeln. Zorn und Wut zu beseitigen beginnt bei uns selber. Also denkt daran wenn ihr das nächste mal an einem Spinnenfaden hochklettert. Es braucht vermutlich mehr als nur eine gute Tat, um gerettet zu werden.

24.11.2o12 Kommentar zur Zen-Geschichte von zentao

The Zen Mind – An Introduction

Tags:Zengeist, Zen, Video, Buddhismus, Zen, Spiritualität, Zen-Meister Tosan

Der Zen Geist – eine Einführung – übersetzt von zentao

Dies ist ein sehr schönes Video über, und was Zen wirklich ist.

Mit schönen Bildern und mit einfachen Worten von Tosan

einem japanischen Zen-Meister.

*

Die blauen Berge sind die Eltern der, weissen Wolken,

die weissen Wolken sind die Kinder der blauen Berge.

den ganzen Tag,sind sie aufeinander angewiesen

sie können sich auf einander verlassen

ohne von einander anhängig zu sein.

die blauen Berge sind immer die blauen Berge

die weissen Wolken sind immer die weissen Wolken.

*

Dies ist Tosans Auslegung des Lebens

Alles  und jedes ist auf irgend eine Weise auf einander angewiesen und von einander abhängig. Wenn sich die Bedingungen ändern, ändern sich auch die Wolken und sie lösen sich einfach auf ohne eine Spur zu hinterlassen.

Dies ist der Zen Weg ohne Anstrengung und ohne Absicht, wenn ein Ton zu hören da ist, hören wir, wenn unsere Augen offen sind dann sehen wir, da ist nicht mehr, all s das. Wenn wir uns als weisse Wolke sehen und wir kommen zu dieser Erkenntnis über uns selber,   genügt das und da ist auch keine Verwirrung mehr. Erwachen zu dieser Wirklichkeit, erwachen und diese Erkenntnisse verwirklichen, das ist die Praxis des Zen-Weges.

Das Leben ist wie ein Fluss der seinen Weg  hinab von den Bergen, von selber findet und alle Hindernisse  überwindet. Das ist der Weg des Tao und er führt über das Zen. Wir sind wie das Laubblatt, das sich vom Fluss vertrauensvoll, tragen lässt, wohin, der Fluss es auch führt. Wenn wir aber diesem Fluss, erlauben uns zu tragen, wird seine Kraft auch unsere Kraft sein, wir sind eins mit der Natur. Ohne bedauern und ohne anhaften, lassen wir das vergangene zurück.Wenn wir versuchen den Fluss zu blockieren oder ihm widerstehen wollen, entsteht Stillstand.

Wenn wir den Wald anschauen, dann sind es nicht einzelne Bäume, wir sehen den Wald als ein ganzes, als der Wald. Seht euch nicht, als getrennt von andern oder von euch selbst,oder ausserhalb der Welt, seht euch als ein mit allem. Die Suche nach unserer Selbstverwirklichung, wird angetrieben durch die Kraft unsere Geisteskrankheit und  unserer Angst und Gier, welche unser Ego füttern, sie verursachen Frust in unserem täglichen Leben. Egoismus, Eifersucht, Ärger, Wut und Hass, welche, unbewusst versuchen uns zu beschützen und in dem sie das tun, setzen sie uns in Opposition  von allem und jedem. Um aus dieser Situation zu erwachen, müssen wir Zen praktizieren.

3.08.2012 übersetzt von zentao

mancher ist von zuviel Freiheit überfordert…

Heute feiern wir den 1. August, das ist der Tag, wo unsere Ahnen, sich ihre Freiheit erkämpft haben. Für diese Freiheit mussten sie kämpfen, da gibt es viele Sagen und Geschichten dazu, die berühmtesten sind die Geschichte vom Willhelm Tell, und die von Arnold Winkelried dem Helden von der Schlacht bei Sempach. Dies zeigt warum wir Schweizer ein so starkes Freiheitsbedürfnis haben und fremde Richter und Gesetzte gar nicht schätzen.

Dank der Französischen Revolution, bekam die Eidgenossenschaft, eine neue Verfassung und der Grundstein zu unserer heutigen modernen Schweiz war gelegt. Was die EU so gerne in Europa machen möchten, wurde in der Schweiz verwirklicht. Auch die Schweiz hatte so seine Probleme, vor allem mit der so gennten Obrigkeit, den noblen Herren. Genau wie in der EU wo wenige das sagen haben und die Grosse Masse muss schweigen.

Bauernaufstände

Auch während des Dreissigjährigen Kriegs kam es immer wieder zu Aufständen der Bauern, die gegen die hohen Steuern, die von den Stadtkantonen erhoben wurden, protestierten.

Vom Staatenbund zum Bundesstaat

Der Grundstein für die moderne Schweiz wurde im 19. Jhd. gelegt. Das wichtigste Ereignis war zweifellos die Annahme der Verfassung von 1848, welche dem Land eine zentralistischere Form gab und einen einzigen Wirtschaftsraum bildete, der den kantonalen Rivalitäten ein Ende setzte und so eine wirtschaftliche Entwicklung ermöglichte.
Unter anderem schaffte die neue Regierung die internen Zölle ab, vereinheitlichte Währung Masse und Gewichte und monopolisierte das Postwesen. weiterlesen

Was die EU so mühsam kopieren möchte, und im Eiltempo, durchboxen will, brauchte mehr als 2 Jahrhunderte bis zur heutigen Schweiz.  Der Umgekehrte Weg wäre der einfachere, Europa tritt der Schweiz bei und übernimmt die Schweizerischen Gesetzte und den Schweizer Franken und in Europa wäre Frieden. Die Schweiz ist das ideale Modell für ein freies Europa, das geht aber nur mit der Schweiz. Wo ein Wille ist da ist auch ein Weg. Ob diese etwas ketzerischen Gedanken Grössenwahnsinn sind, das wird uns die Geschichte weisen. Das Model EU kann so nicht funktionieren, weil zu stark auf Macht konzentriert und das Europäische Volk hat eine minimale Mitbestimmung.

Tatsache ist; “Für diese Freiheit müssen wir bereit sein zu kämpfen, denn wir sind immer so Frei, wie wir bereit sind, etwas für diese Freiheit zu tun. Die Bequemlichkeit unseres modernen Lebens, unser Wohlstand macht uns abhängig und berechenbar. Die Berühmte Freiheit der Werbung ist eine Abhängigkeit, eine Unfreiheit, und wir wollen ja frei sein. Wenn wir mit dieser Freiheit nicht achtsam umgehen, werden wir sie verlieren.  Dazu gehört nun mal, dass man politisch interessiert ist und sich bei den Wahlen aktiv beteiligt

Jeder entscheidet für sich selber, wie viel Freiheit ihm/ihr gut tut, den mancher ist von zuviel Freiheit überfordert und möchte nur seine Ruhe. Echte Freiheit fordert etwas von uns, für echte Freiheit muss man manchmal kämpfen und mancher hat für die Freiheit sein Leben gegeben.

1.August 2012 Text von zentao

auch noch lesen:

720 er Geburtstag der Schweiz

Wissen wir überhaupt noch was Freiheit, im Sinne der alten Eidgenossen heisst?

Werte

720 er Geburtstag der Schweiz

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Menschen, Mut, Nationalfeiertag, Schweiz, Zen

Heute hat die Schweiz Geburtstag, sie wurde 720 Jahre alt, ein stolzes Alter, das die Schweiz, mehrheitlich in Freiheit verbracht hat. Leicht hatten es meine Vorfahren nicht. Begonnen hatte das Ganze, wegen der Unterdrückung durch die fremden Vögte der Habsburger Dynastie, eine schlimme Zeit für das kleine Bergvolk inmitten von Europa. Irgendwann hatte das Volk genug und wollte frei entscheiden können und drei wackere Mannen, nämlich, Walter Fürst, Werner Stauffacher und Arnold von Melchtal, schwuren im Jahre 1291 auf der Rütliwiese den Eid für die Unabhängigkeit. Von da an nannte man das kleine Völklein, die Eidgenossen. Damit ich hier nicht die ganze Schweizer Geschichte erzählen muss, hier ein Link zur Schweizer Geschichte

Die alten Eidnossen gewannen ihre Freiheit, dadurch, dass sie Kriege gegen die damaligen Besatzer gewannen. Solange der Feind im Aussen war, gelang der Freiheitskampf, erst später gab es Uneinigkeiten und man musste sich auch im Inneren, mit der Unterschiedlichen Herkunft auseinandersetzen. Man konnte sich selber nicht gleich begegnen, wie den hohen Herren aus dem fernen Kaiserreich, und dadurch entstand der berühmte Kompromiss, der bis heute Bestand hat. Was im Rütlischwur, so treu beschworen wurde, hat Bestand bis heute, der Gegenseitige Respekt, wird fas immer gewahrt.

Wir wollen sein ein einzig Volk von Brüdern,

in keiner Not uns trennen und Gefahr.

Wir wollen frei sein, wie die Väter waren,

eher den Tod, als in der Knechtschaft leben.

Wir wollen trauen auf den höchsten Gott

und uns nicht fürchten vor der Macht der Menschen.

Die Schweiz ist ein Erfolgsmodel und war die erste Europäische Union und wird heute durch die EU auf eine schlechte Art und Weise Kopiert. Alle wollen etwas von unserem Land, Ihr Geld deponieren und durch unser Banken profitieren. Unsere Art des Bankgeheimnisses gehört auch zu unserer Freiheit, der Staat und die Arbeitsgeber müssen nicht wissen, was der einzelne verdient. Das bringt natürlich viele, im Ausland auf die Idee ihr Geld in Schweizer Banken zu verstecken. Viele Menschen wollen in unserem Land arbeiten, oder sie kommen als Flüchtlinge und wünschen sich hier ein besseres Leben, in Freiheit und einem kleinen Wohlstand und natürlich wollen viele irgendwann zu Bürgern dieses Landes werden. Sie vergessen dabei, dass die Schweizer ihre Freiheit, hart erkämpfen müssen. Mein Vater war im Letzen Weltkrieg, die meiste Zeit, im Militär und darum, natürlich an der Grenze.

Was die Schweiz heute ist, das wurde die Schweiz, durch das Volk und dem bestreben, ihre Freiheit als das höchste Gut, hoch zu halten.

Dazu muss ich aber auch sagen, den Schweizer den gibt es so nicht. Die Schweiz war immer ein Durchreise Land und einige blieben und trugen das ihre zu diesem Erfolg bei. Es waren aber immer Menschen, welche die Idee Schweiz, tief innen verstanden und auch so leben wollten. Zu dieser Schweiz wie sie Heute ist, müssen wir Sorge tragen und nicht leichtfertig auf Spiel setzen, wie so Ideen von einem Beitritt zur EU, dann wären wir nur noch Zahlvieh, das man regelmässig melken kann.

Dazu kommt mir immer das Bild von einem Honigtopfes in den Sinn, wo man vergessen hat, den Deckel zu schliessen und jetzt schwirren Fliegen, Bienen und Wespen um den Topf herum und verschmutzen den Inhalt. Wenn man rechtzeitig, den Deckel schliesst, bleiben, die Biester draussen und wir können den Honig, an diejenigen verteilen, die den Honig auch zu schätzen wissen. Ob es zu spät ist den Deckel zu schlissen, das weiss ich nicht.

Ich weiss nur, dass wer in der Schweiz leben will, sich auch anpassen muss. Ich kann auch nicht in ein Arabisches Land reisen und so leben wollen, wie in der Schweiz, da müssen auch wir uns anpassen. Wir erleben einiges an Frechheit und Dreistigkeit, und Provokationen, dass es bald wider wie 1291 ist, nur dieses Mal, müssen wir uns nicht vor Vögten befreien, dieses Mal, sind es Menschen, die in ihren Länder unterdrückt wurden und hier bei uns meinen sie könnten sich alles erlauben. Gäste die sich ungebührlich benehmen, sollen unser Land, wieder verlassen müssen, am besten so schnell wie möglich. Zum Glück, sind diese, die unsere Gastfreundschaft missbrauchen, eine Minderheit, dennoch fallen sie Unangenehm auf.

Wir haben immer Menschen aus anderen Kulturen integriert, angefangen, mit den Italiener, die nur kurze Zeit kommen wollten und dann ein Leben lang blieben. Die nächsten waren die Ungaren, dann die Tibeter und Vietnamesen, und zuletzt Menschen aus Sri Lanka, alle haben sich gut integriert. Alle können ihre Religion ausüben, die Tibeter und die Leute aus Sri Lanka, haben sogar ihre eigenen Klöster und Tempel. Â Heute kommen zu viele Wirtschaftsflüchtlinge, die hier nur Geld verdienen wollen und dann das Geld in Ihre armen Länder schicken. Auch wenn ich das gut verstehen kann, gibt es Grenzen des zumutbarem und das kann unser kleines Land nicht mehr bewältigen.

Ich wünsche unserem Land die Kraft, die nächsten Herausforderungen, genau so mutig wie unsere Vorfahren, zu bewältigen. Dieses Mal nicht mit der Hellebarde, sondern mit Offenheit, Ehrlichkeit und konsequentem Handeln und viel Verständnis auch für andere.

Vor einem Jahr habe ich über unsere Bankier und unsere Politiker geschrieben.Wissen wir überhaupt noch was Freiheit, im Sinne der alten Eidgenossen heisst? Ich glaube ich bin etwas Altersmilde geworden.

1.August 2011 Text von zentao

es geht auch ohne kämpfen ?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Glück, Gewalt, Gewaltlosigkeit, Kampf, kämpfen, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Unsere Kultur ist eine streitbare, nicht immer friedliche Welt. Ein Mann muss stark sein und sich wehren können, je fieser umso besser und erfolgreicher wird er/sie sein. Das ist mein Eindruck von der heutigen Welt. Es sind Ansätze da, aber die Gesellschaft ist immer noch sehr stark Gewalt bereit und spielt ihre Ego-Spiele weiter.

Auch ich habe früh gelernt, diese Spiele, zu spielen. Mein Leben lang war ich ein kämpferischer Mensch, und meine Meinung war mir wichtig, so wichtig, dass ich oft deswegen auch wütend wurde und meine Familie hatte es nicht leicht mit mir. Ich war Unzufriedenheit mit mir selber, nur – ich hatte das Gefühl alles sei so in Ordnung, ich machte mir mein Leben selber schwer. Es brauchte Jahre bis sich daran etwas änderte. Ganz genau, brauchte es einen schweren Unfall und dann 17 Jahre Zen-Meditation um einen friedlichen Menschen, aus mir zu machen. Das ging aber nicht so schnell, ich habe einiges verstanden, ich wurde gelassener und doch, waren da immer noch, die gleichen alten Widerstände in mir. ABLEHNUNG: immer wieder Nein das will ich nicht. Mit der Zeit ist mir aufgefallen, dass immer, das was ich nicht wollte, besonders stark in mein Leben kam, das war schon sehr unangenehm.

Irgendwann, hat mir jemand gesagt: hör doch einfach auf, – dich selber zu bekämpfen- und da hat es klick gemacht, endlich habe ich angefangen, mich zu akzeptieren, mit allen meinen Guten Seiten, aber auch meine Dunklen, etwas weniger guten Seiten, habe ich gelernt, zu lieben. Ich habe gelernt mich selber, so anzunehmen, wie ich eben bin, und nicht so wie ich gerne sein möchte. Auch nicht so, wie die anderen mich gerne haben wollen. Ich habe aufgegeben, gegen mich selber zu Kämpfen, ich muss nicht mehr recht haben, ich muss nicht mehr siegen, ich muss nicht mehr streiten und vor allem will ich mich selber nicht mehr unter Druck setzen. Ich lass mich nicht mehr Ärgern, weil das nur eine Geistige Unruhe bringt und alle diese negativen Emotionen kosten viel Energie. Also lass ich diese Ego-Spiele und mach da einfach nicht mehr mit.

Mein Lebensmotto: Wu-wei - ich lass es geschehen.

Mich selber annehmen, bedingt natürlich auch den anderen, so anzunehmen, wie er/sie eben ist, was nicht immer leicht ist.

Es ist mir bewusst geworden, wenn ich die Welt verändern will, dann muss ich bei mir selber anfangen.

23.06.2011 Text von zentao

Rückschau eines Zenschülers

Tags: .Buddhismus, Zen, Erfahrung, Leben, Menschen, Spiritualität, Weg, Sitzen, Zazen, Meditation

Diesen Beitrag habe ich am 20.08.2007  geschrieben, und jetzt neu überarbeitet, mit neuen Informationen ergänzt und überflüssiges weggelassen. Ich bin älter geworden und sehe einiges vom damals, mit meiner heutigen Erfahrung an. Meine damalige Härte ist einer gewissen Altersmilde gewichen. Heute sehe ich vieles positiver, ich bin immer noch ein Zenschüler und je mehr ich weiss – weiss ich, das ich nichts weiss. Ich weiss auch, das ist eine uralte Erkenntnis, aber so ist es.

22.04.2011 überarbeiteter Text von Zentao

Alle fangen als Zenschüler an und bleiben es ein Leben lang.

Die Zeit geht vorbei, wie alles vorbei geht, auch im Zen. Mir wurde Bewusst, dass ich jetzt schon seit bald 17 Jahren Zen praktiziere. Jeden Freitag oder fast jedenFreitag, gehe ich ins Dojo um mit Gleichgesinnten zu meditiren. Wir sagen; ich gehe zum Zazen und meinen dann, dass ich zum meditiren gehe. Zazen ist ein Begriff der aus den Wörtern Chan und Zen zusammengesetzt ist.

Zen (jap. 禅, zen) ist eine in China ab etwa dem 5. Jahrhundert der christlichen Zeitrechnung entstandene Strömung oder Linie des Mahayana-Buddhismus, die wesentlich vom Daoismus beeinflusst wurde. Der chinesische Name Chan (chin. 禅, Chán) stammt von dem Sanskritwort Dhyana (ध्यान), das in das Chinesische als Chan’na (禅那, Chán’nǎ) übertragen wurde. Dhyana bedeutet frei übersetzt so viel wie „Zustand meditativer Versenkung“, was auf das grundlegende Charakteristikum dieser buddhistischen Strömung verweist, die daher auch gelegentlich als Meditations-Buddhismus bezeichnet wird.

Der Chan-Buddhismus wurde in Südostasien durch Mönche verbreitet. Es entstand daraufhin eine koreanische (Seon, korean. 선) und vietnamesische (Thiền) Tradition.

Ab dem 12. Jahrhundert gelangte Chan auch nach Japan und erhielt dort als Zen eine neue Ausprägung, die in der Neuzeit in wiederum neuer Interpretation in den Westen gelangte. Die in Europa und den USA verwendeten Begriffe zum Zen stammen meistens aus dem Japanischen

Meine ersten Zen Erfahrungen machte ich mit einem Zenmeister aus dem Soto-Zen. Auf einem Plakat wurde ein Zenkurs Angeboten, mit einem Bild von einem Zenmönch, der in seiner Robe auf einem Zenkissen sitzt. In perfekter Haltung. Dieses Bild begeisterte mich irgendwie und so habe ich mich spontan angemeldet. Der Kurs wurde von einer Karateschule angeboten. Der Zen-Meister kam jeden Freitag mit seinem ganzen Tross, vom  Zen-Dojo Zürich und ca fünf bis zehn Zenschüler alle in schwarzen Roben. Er lehrte uns noch das harte Japanische Soto-Zen, mit drei mal Sitzen, mit Kinhin (Gehmeditation) und mit demKyosaku.(Erweckungsstock) Das ist keine Strafe, sondern eine wirkliche Hilfe. Es dient dazu, die Müdigkeit zu überwinden, löst Verspannungen und man kann wieder tief durchatmen. Trotzdem war man immer in einer grossen Spannung, auch Angst, weil man nie genau wusste, wo der Kyosaku-Mann war.

Am Anfang war das Sitzen schon etwas hart. Im Soto-Zen sitzt man gegen die Wand und man muss extrem auf die Haltung achten. Wenn die Haltung leicht schief war, wurde man korrigiert. Der Atem und eine gute Haltung ist im Soto-Zen etwas vom wichtigsten. Wir lernten auch das Denken, los lassen.

Der Meister sagte immer: ” Sitze wie ein Berg und lass die Gedankenvorüberziehen wie weisse Wolken am Himmel. Der Himmel ist Blau, die Wolken kommen und gehen, sie berüren dich nicht.”

Am Ende des Zazens sangen wir immer das Hannya Shingyo (Herz-Sutra). So tönt das in etwa, ein sehr monotoner Singsang, wo man zu einer starken Konzentration kommt

da ist man wirklich Konzentriert und voller Energie. Einmal war ich sogar in einem Retreat, einem Zen Wochenende,  ich wusste nicht, was mich erwartet. Ich war voller Erwartungen und Illusionen. Am Anfang war ich begeistert. In so einem Zen Wochenende kommt man wirklich an seine Grenzen.  Um 5:00 Uhr früh, wurden wir zum ersten Zazen geweckt und ohne Frühstück sind wir ca 2 Stunden, in Aufrechter Meditationshaltung gesessen, 3x 30 Minuten inklusive Gehmeditation und das vor dem Frühstück.

Bald durchschaute ich die ganze Hirachie des Zens. Die Oberen des Dojos stolzierten in ihren farbigen Robben und ignorierten uns Anfänger total. Beim servieren des Essens wurden sie zuerst bedient. Sie waren freundlich aber sehr distanziert. Es gab viele die rauchten und tranken Alkohol. Aber das sei kein Problem, wurde mir versichert. Es sei nur wichtig, dass man das Ziel habe aufzuhören, es sei nur wichtig, dass man das Ziel, das Rauchen und den Alkohol, aufzugeben, nicht aus den Augen verliere. Wenn man dann einmal schwach werde, soll man sich nicht selber verurteilen, sondern es einfach wieder  versuchen.

Ich war da, nicht ganz einverstanden, es war für mich eine etwas fadenscheinige Erklärung. Es roch förmlich nach Zengestank, das ist wenn die Worte und die Handlung, nicht im Einklang sind. Im nachhinein, muss ich zugeben, es ist so, wie der Zen-Lehrer mir erklärte, sich selber verurteilen ist das schlimmste was wir uns selber antun können. Es ist wie in der Meditation, wenn Gedanken auftauchen und ich abgelenkt werde, kehre ich auch, einfach zur Atem Beobachtung zurück.

Beim Sitzen hatte ich Schmerzen und ärgerte mich über diese, scheinbare Ungerechtigkeit und beschwerte mich beim Zenmeister, dieser antwortete mir:

“ Du musst das einfach akzeptieren, es ist weder gut noch schlecht, es ist einfach so wie es ist. Bleib einfach im Hier und Jetzt, dann hast du auch keine Schmerzen mehr.”

Ich war schon noch etwas skeptisch, aber o Wunder, bis zum Ende des Retreats blieben die Schmerzen weg.Ich habe mir das später so erklärt,nach dem meine negatiefen Gedanken wegblieben, war ich auch fähig, ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Dieser Zenlehrer hatte durchaus seine Qualitäten, er war ein wirklich guter Lehrer und wusste sehr viel über das Soto-Zen. Er hatte aber nach so vielen Jahren Zen immer noch ein sehr grosses Ego (mein damaliger Eindruck) und war sehr von sich und seinem Zen überzeugt, was ja an und für sich, gut ist. Das Problem war, alle anderen Buddhistischen  Lehrmethoden, waren nichts Wert und für ihn war nur das Soto Zen, ein gutes Zen.Vor einem Jahr ist er an Krebs gestorben, er hat uns immer gesagt, er werde einmal so enden, alle gossen Meister seien so gestorben, eine Selbstprophezeiung, die dann auch eingetroffen ist.

Achte auf Deine Gedanken,

sie könnten zur Wirklichkeit werden.

Buddha

Nach vier Jahren verkrachten sich der Veranstalter und der Zen-Meister und wir hatten keinen Zen Lehrer mehr. Meine Zenschulung war kurzfristig unterbrochen und ich übte Zuhause für mich alleine. Ohne Führung ist es sehr schwer weiter zukommen. So, was sollten wir tun? Wir brauchten einen neuen Ort zum Meditieren und einen neuen Lehrer. Dann gab es plötzlich eine Lösung. Die Kirchgemeinde stellte uns einen Raum zur Verfügung, gratis nur mit der Bedingung, dass jeder Besucher von unserem neuen Dojo fünf Franken bezahlt, pro Abend und Ende Jahr spenden wir das Geld für einen guten Zweck. Ein neuer Lehrer war auch bald gefunden. Er ist ein Schüler von Thich Nath Hanh und autorisierter Zen-Lehrer und Dharmacarya. Ein bis zweimal im Jahr kommt er zu uns, für einen Dharma-Vortrag. Wir lernten eine ganz neue Form des Zens kennen. Ich sitze jetzt locker und entspannt auf meinem Zenkissen und doch voller Achtsamkeit. Meine Haltung ist immer noch gut, aber ich bin frei von aller Angst, es könnte sich einer von hinten an schleichen und mich mit dem Erweckungstock schlagen. Wir praktizieren jetzt Achtsamkeitsmeditation. Welcher Lehrer oder Lehre ist nicht so wichtig, denn ich habe von beiden sehr viel gelernt. Das Soto-Zen ist etwas dogmatisch und sektiererisch. Beim Soto-Zen ist vieles angelernt und antrainiert. Es hat eine eigene blumige Sprache. Von der Geschichte von Buddha hab ich während der ganzen Zeit wenig gehört. Ich denke die Lehre vom Buddha ist sehr wichtig, Thich nath Hanh lebt das, was er predigt auch vor. Die Lehre von Thich Nath Hanh ist offen und vermittelt wirklich liebende Güte und Mitgefühl.

Wegen meinem Beruf hatte ich grosse probleme mit meinen Gelenken(Artrose) Fast ein Jahr konnte ich nicht mehr auf einem Zenkissen sitzen. Ich hatte zu viele Schmerzen. Ich ging auch nicht mehr ins Dojo, weil ich die anderen in der Sangha (Gemeinschaft der Praktizierenden) nicht stören wollte. In dieser Zeit habe ich angefangen, das was ich bis jetzt von meinen Lehrern gelernt habe, anzuwenden im Alltag. Nicht immer mit Erfolg, doch langsam gelang es mir, Achtsam zu sein. Es gelingt mir auch mehr und mehr mit meinen Gedanken im Hier und Jetzt zu bleiben. Mit der Zeit hatte ich auch meine Emotionen einigermassen im Griff. Das Leben ist der beste Lehrer, es ist nie zu spät das auch einzusehen. Jedes mal wenn ich mich über jemanden aufrege, wird mir Bewusst, dass das, was ich in Ihm sehe, über das was ich mich ärgere, alles auch in mir vorhanden ist. Unterdessen weiss ich auch, dass mein Gegenüber, ein Spiegel ist und das was ich sehe auch mein Denken ist. Ein Dieb erkennt sofort einen anderen Dieb und ein Erleuchteter sieht auch ob jemand erleuchtet ist. Da bin ich aber immer noch ein Blinder, es ist ein kleiner Trost, dass andere auch noch nicht sehend sind.

Meine Vorurteile und meine Gewohnheitsenergien sind die Hindernisse, die es zu überwinden gilt, was immer mich stört, ist im mir und ich kann es nur bei mir selber ändern, bei den Andern kann ich gar nichts tun. Das zu erkennen ist der erste Schritt auf meinem Weg. Der Tag wo ich nichts mehr an meinem Gegenüber auszusetzen habe, wo ich wirklich einen Buddha sehe, werde ich möglicherweise Erleuchtet sein. Aber das könnte noch lange dauern. Aber ich arbeite daran.

22.04.2011 überarbeiteter Text von Zentao

Erstveröffentlichung 20.08.2007 zentao

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Was Du nicht hast – kannst Du nicht geben

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Erleuchtung, Hindhuismus, Lebensfreude, Video, youtube, Zen, Lebensfreude, Weisheit, Unterweisung,Wayne Dyer,

ein Video von Wayne Dyer

Wayne Dyer ist ein Amerikanischer Spiritueller Lehrer, in diesem Video erzählt er, das sein Spiritueller Lehrer Nisargadatta Maharaj  aus  Indien einmal gefragt wurde; Was ist der Unterschied zwischen einem Erleuchtetem Spirituellem Wesen und uns Gewöhnlichen Menschen? Ist der Unterschied der, dass Erleuchtete bedingungslos Liebe haben und wir nicht? Der Weise aus Indien antwortete; Nein, ihr habt genauso bedingungslose Liebe wie die Erleuchteten, der Unterschied ist der, ein Erleuchteter hat nichts anderer, in sich. Es ist wie wenn wir das Vergessen hätten und wir müssen das wieder lernen. Wayne Dyer fragt das Publikum; Was ist eine Orange? Wenn wir eine Orange anschauen fragen wir vielleicht, was ist in der Orange drin? Wenn wir eine Orange auspressen, was kommt dann heraus? Genau Orangensaft, es kann gar nicht anders sein, aus einer Orange wird nie Apfelsaft heraus kommen. Warum ist das so? Er habe das einmal bei Kindern gefragt und ein kleines Mädchen habe gesagt;das ist eine dumme Frage, Orangensaft ist das was drinnen ist, das kann gar nicht anders sein. Wayne Dyer antwortete; Das ist die Antwort, du bist ein gescheites Mädchen. Bei einer Orange wird immer Orangensaft herauskommen.

Wie ist das bei uns Menschen, wenn wir unter Druck geraten, gedrückt und Ausgepresst werden, Wenn jemand etwa gemeines und unanständiges zu uns sagt, wenn wir beschimpft werden, und  beleidigt sind. Was kommt dann raus? Richtig,  -  Ärger, Wut, Zorn, Hass, Stress – es kommt immer das raus was drinnen ist, sind wir ärgerlich oder Wütend, ganz negativ, dann kommt Ärger und Wut,  unsere ganze Negativität heraus. Wir haben immer, allerlei  Entschuldigungen, der hat mich geärgert, der andere ist schuld. Wenn wir aber glücklich und zufrieden sind, wenn wir verliebt sind, dann sehen alle was in uns drinnen ist. Die Wahrheit ist, was immer raus kommt, das ist drinnen und wenn wir das was raus kommt, nicht lieben, dann können wir es immer ändern. Wenn wir darauf achten, was  bei uns raus kommt und es ändern, dann ist alles möglich, sogar dass eines Tages nur noch bedingungslose Liebe in uns ist.

Es ist schon erstaunlich, denn so habe das noch nie Betrachtet und es ist war, wir zeigen unserer Umwelt immer das, was in uns selber ist und es tröstet mich – ich selber kann es ändern, nur ich.

19.04.2011 aus dem Englischen übersetzt von zentao

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ändere dein Denken – denke anders – ein Video

Tags: Alltag, Leben, Menschen, Gesellschaft, Video, Denken, Veränderung, Unruhestifter, Rebellen

ändere dein Denken Video youtube

Dieses Video ist für und über die verrückten, die Aussenseiter und Rebellen und Unruhestifter unserer Gesellschaft.Es sind jene die alles ein wenig anders sehen, als die grosse Masse. Sie sind nicht begeistert von Regeln. Diese Menschen haben keinen Respekt vor veralteten Strukturen und sind jederzeit bereit Dinge zu ändern . Diese Menschen, ecken an und provozieren, sie sind sehr oft nicht sehr beliebt und werden von den Regierenden, schikaniert und eingesperrt. Es wird der Versuch unternommen, diese Menschen mundtod zu machen. Sehr oft werden sie auch zu Helden gemacht und wir erwarten von ihnen, nichts geringeres, als dass sie die Welt retten. Wir mögen sie lieben oder hassen, nur eines können wir nicht; sie Ignorieren. Das sind genau die Menschen die die Welt ändern,sie treiben die Menschheit zu Höchstleistungen an. Für einige mögen es nur Verrückte sein, in Wahrheit sind es Genies,

…..denn Menschen, die verrückt genug sind, dass sie denken, sie könnten die Welt ändern, das sind die Menschen die es auch tun.

Darum sei so oft Verrückt wie möglich, dass auch du die Welt verändern kannst.

3.04.2011 übersetzt von zentao

auch noch schauen

Viedeo Tod 2 von Eckhard Tolle

das Video Lebensituation

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Der Mönch und der Tiger

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Video, Tiger, Mönch, Thailand

Heute habe ich auf Arte einen Film über den Mönchen und die Tiger gesehen, natürlich habe ich gesucht bis ich diese Viedeos im Netz gefunden habe, bei MyVideo bin ich fündig geworden und ich möchte diese Videos mit Euch teilen um zu zeigen was man mit Liebe und Mitgefühl alles erreichen kann. Auch um zu zeigen wie schlecht es den Tigern in unserer Welt geht. Was dieser Abt, des Tiger Temple Kanchanaburi in Thailand und seine mit Mönche und Mitarbeiter leisten ist bewunderswert und manchmal kaum zu glauben. Hier die Links, das einbinden der Videos in meinen Blog hat leider nicht funktioniert, ihr könnt die Videos bei MyVideo anschauen.

hier gehts zu den Videos unten ankliken

Der Tiger und der Mönch teil 1

Der Tiger und der Mönch teil 2

Der Tiger und der Mönch teil 3

Der Tiger und der Mönch teil 4

Wie die Tiger mit dem Menschen ohne Gewalt zusammenleben!!!

myvideo.de – Weitere Videos

Bei Arte: der Tiger und der Mönch

Links zum Thema:

http://www.tigertempel.de/

/www.holidaycheck.de/reisetipp-Reiseinformationen+Tiger+Temple

Verwandlung

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Fotografieren, Gedanken, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen

Genau in dem Moment, als die Raupe dachte,

die Welt geht unter, wurde sie zum Schmetterling.

Peter Benary

Wenn ich Schmetterlinge fotografiere, frage ich mich oft; weiss die Raupe, dass sie nach ihrer Verwandlung, zum Schmetterling wird? Wohl kaum? Sie lässt es einfach geschehen und verwandelt sich in einen Schmetterling. Solange die Raupe eine Raupe war, war sie unfrei und musste lange Wege machen um zu ihrem Futter zu kommen. Vom Moment als die Raupe zum Schmetterling wurde, da war sie frei. Frei wie ein Schmetterling, flog sie jetzt von Blüte zu Blüte, nicht mehr als Raupe jetzt war sie ein Schmetterling.

Wie die Raupe verwandeln wir uns von unserer Geburt andauernd, jede Sekunde verändert sich etwas in uns, wir bemerken es kaum wie wir uns verändern.

vom Kind zum Jüngling oder zum Mädchen

vom Jüngling zum Mann

vom Mädchen zur Frau

von der Geliebten zur Mutter

von der Mutter zur Grossmutter

oder auch vom Vater zum Grossvater

Eines Tages gehen wir in die Pension (Rente) und wenn wir in den Spiegel schauen, sehen wir ein altes Gesicht. Die Verwandlung geschah leise und ganz langsam. Wenn ich zurück blicke, sehe ich all die einzelnen Wesensheiten, die ich im Laufe eines Lebens war und ich staune über meine Verwandlung. Das Kind, der Jüngling, der Mann und der Vater, das alles war ich. Ich weiss das ist endgültig vorbei und doch bin ich genau so die Vergangenheit, wie ich das heutige Wesen bin. Einiges bleibe ich für immer, das Leben lang bin ich Vater, auch dann wenn die Kinder dann auch einmal alt sind. Ich bin es und ich bin es doch nicht, es scheint paradox zu sein und doch erfuhr ich mit dieser Erfahrung etwas über die Leerheit und verstehe jetzt, wenn es im Herzsutra heisst:

Form ist Leerheit, Leerheit ist Form, Form ist nichts anderes als Leerheit, Leerheit ist nichts anderes als Form. Genauso sind Empfindungen, Wahrnehmungen, geistige Formkräfte und Bewusstsein leer von einem abgetrennten Selbst.

Wenn wir beginnen, das langsam zu verstehen, das alles Leben, wie aus dem Nichts entsteht, eine Zeit lang hier auf dieser,unserer, einzigen Erde leben und dann eines Tages wieder, wie im Nichts verschwinden uns wieder und wieder verwandeln in neues Leben. Dann wird uns wo möglich Bange um unser Ich, mit dem Gedanken, dann verschwinde ich ja ganz, aber genau dieses Ich, ist ja die Ursache, die alles immer wieder entstehen lässt und uns dauernd Negative Gedanken  kreiert. Dieses Ich ist es ja auch, welches uns glauben lässt alles sei Ewig und ohne Veränderung. Dieses Ich, lügt uns ein Leben lang an und bringt uns in die unmöglichsten Situationen. Immer wenn wir egoistisch denken, geschieht uns unerfreuliches. Ja mehr ich versuche, das Negative zu vermeiden, umso stärker wird es. Das istSamsara, der ewige Kreislauf von Werden und Vergehen, erst wenn es mir gelingt, mit Hilfe von Meditation und möglicherweise, einem Buddhistischen Lehrer, diesen Zustand zu durchbrechen,kann ich vielleicht auch Nirvana erreichen.

Was wir heute sind, kommt von unseren gestrigen Gedanken her, und unsere gegenwärtigen Gedanken gestalten unser morgiges Leben. Unser Leben ist das Erzeugnis unseres Geistes.

(Buddha)

Es gibt aber einen Trost, in der Natur geht nichts verloren, wenn die Zeit Reif ist manifestiert sich das Leben, es geschieht einfach.

Ein Apfelbaum wird immer wieder zu einem Apfelbaum, sind die Bedingungen gut, trägt er viele Äpfel, sind die Bedingungen schlecht, kann der Bauer keine Äpfel verkaufen und die Familie des Bauern hungert womöglich.

Dieses Gedicht von Laotse sagt in einfachen Worten, alles was es dazu zu sagen gibt.

Dreissig Speichen treffen die Nabe
Die Leere dazwischen macht das Rad.
Lehm formt der Töpfer zu Gefässen
Das Leere darinnen macht das Gefäss.
Fenster und Türen bricht man in Mauern
Die Leere da mitten macht die Behausung.
Das Sichtbare bildet die Form eines Werkes.

Das Nicht-Sichtbare macht seinen Wert aus.

Laotse: Tao te king, Kap. 11,

10.06.2010 Text und Fotos von zentao

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im Fluss des Lebens…

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf

alle wollen älter werden, aber keiner will alt sein…

Wo sind wohl die Sommervögel geblieben?

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf

Tags: , Geschichten, Bauer, China Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Karma, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten

Bei uns in der Schweiz gibt es immer wieder Diskussionen um die AHV ( Alters und Hinterbliebenen Rente) Es wird uns immer wieder Vorgerechnet, dass die Menschen heute viel zu alt werden und es wohl am besten wäre wenn der alte Mensch, sich freiwillig kurz nach der Pension beim Krematorium melden würde. Das würde für einige Politiker, vor allem aus dem rechten Lager (SVP und FDP ) einiges vereinfachen. Es wurde in den letzten Jahren viel für ältere Menschen getan, aber viele Menschen haben Angst, eines Tages nicht mehr gebraucht zu werden, wie in dieser Geschichte aus dem alten China.

So schlimm wie in dieser Geschichte, ist es bei uns zum Glück noch nicht, dennoch können sich viele Junge Menschen, das Alt werden noch gar nicht vorstellen, sie leben immer noch in der Illusion, alles bleibe so wie es im Moment ist. Dass sich ihr Körper relativ schnell altert, das merken sie heute  noch nicht. Sie haben ja auch keine Zeit darüber nach zu denken, denn in dieser schnelllebigen Zeit, kann man sich nicht noch um die eigene Zukunft kümmern. Wie immer diese Diskusion um die AHV ausgehen wird, sollte man eines nicht vergessen.

Die Alten von Morgen das sind die Jungen von Heute.

Diese Geschichte scheint mir heute wieder sehr aktuell zu sein, auch wenn sie ein wenig überzeichnet ist. Trotzdem gibt es bei uns viele Menschen, die meinen wir “Alten” seien nutzlos, vor allem bei jungen Menschen, welche keine alten Grosseltern mehr haben, fehlt das Verständnis stark. Ich höre oft den Ausspruch; ja du hast es gut, du hast jede menge Zeit. Aber das Alt werden gehört zum Lebensprozess dazu, es ist die Krönung, der Höhepunkt eines jeden Lebens. Sofern wir einigermassen richtig gelebt haben. Denn jetzt summieren sich, die gelebten aber auch die nicht gelebten Jahre. Es ist die Zeit der Ernte, sowohl im Materiellen wie auch im Geistigen. Wir bekommen genau das was uns zusteht, nicht mehr aber auch nicht weniger. Wir sogenannten Alten hatten es auch nicht immer leicht, wir wussten oft auch nicht, wie wir unser Schicksal meistern sollen, nur im Vergleich zum Bauern in der folgenden Geschichte, hatte ich Glück mit meinen Kindern. Für die meisten Menschen, bedeutet Alt werden, ein Leben voller Arbeit,  früher durften die Frauen(in der Schweiz) mit 62 Jahren aufhören zu arbeiten, jetzt gibt es bereits Politiker, die wollen, dass bis 67 und mehr gearbeitet wird. In der Schweiz gibt es nächstens eine Abstimmung, welche den Umwandlungssatz der Renten herab setzen soll. Es wird bereits bewusst Angst bei den Jungen verbreitet; ” es könnte dann für euch nicht mehr reichen.”

Alt werden ist zum vermeintlichen Luxus Gut geworden.

Ich bin der Meinung; Die Regierung hatte auch genug Geld um eine Bank zu retten, die mit unlauteren Mitteln, Milliarden gescheffelt hat, und die heute immer noch überrissene Boni zahlt, da kann sie auch genug Geld für die AHV bereitstellen.

Deine Kinder werden dir dankbar sein…

Ein alter Bauer war so alt, dass er nicht mehr auf dem Feld mit arbeiten konnte. Weil er nicht mehr arbeiten konnte, sass er den ganzen Tag unter einem Baum und sah seinem Sohn bei der Arbeit zu. Der Sohn war wütend, dass er alles alleine machen musste. Er dachte; “mein Vater ist nutzlos, er arbeitet gar nichts mehr und er sitzt den ganzen Tag unter diesem Baum. Er kostet mich nur Geld.” Eines Tages war er so mit Hass erfüllt, dass er einen schönen Holz Sarg zimmerte. Als der Sarg fertig war befahl er dem alten Bauer sich in den Sarg zu legen. Ohne etwas zu sagen, tat der Bauer wie Ihm geheissen.

Nach dem er den Sarg geschlossen hatte, trug er den Sarg bis ans Ende seines Landes, wo eine tiefe Schlucht war. Erschöpft stellte er den Sarg ab. Da hörte er ein leises Klopfen. Er öffnete den Sarg und er sah seinen Vater friedlich im Sarg liegen.

Sein Vater sprach zu ihm.

” Ich weiss das du denkst, ich bin nur noch nutzlos und du wirst mich gleich mit dem Sarg in die Schlucht werfen. Bevor du das tust, mache ich dir einen Vorschlag.”

“Wirf mich ohne den Sarg in die Schlucht runter und behalte den schönen Sarg für deine Kinder.

Deine Kinder werden dir dankbar sein…. den sie werden ihn eines Tages für dich brauchen.”

Was immer Du jemandem antust, könnte auch Dir eines Tages geschehen, oder wie ich einmal vor vielen Jahren, von einer alten Frau gehört habe;

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf !

Darum seid nett zu den alten Menschen, eines Tages werdet ihr vielleicht auch alt sein.

14.01,2010 Text und nacherzählte Zen-Geschichte von zentao

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Die wertvolle Existenz als Mensch

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein…

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Antwort auf einen Kommentar…

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Frieden, Gedanken, Islam, Islamisierung, Leben, Menschen, Texte, Vergänglichkeit, WordPress, Zen, Minarett-Initiative

Heute habe ich folgendenbeleidigenden Kommentarerhalten, auf meinen gestrigen Beitrag zu der Abstimmung der  Minarett Initiative Ich hätte nicht gedacht, dass die Entscheidung so deutlich ist…
Von Nikita Bondarev,habe ich am November 30th, 2009 um 12:25 folgenden Kommentar erhalten.

„Scheiß Schweizer! Zuerst Steueroase – nun Nazi-Paradies!“ – Ein ironischer Artikel zu diesem Thema – http://freidemzen.wordpress.com/

und dies ist meine Antwort an Nikita Bondarev

Lieber Nikita

mit Satire und beleidigenden Kommentaren, und falsch verstandener Ironie, kommen wir auch nicht weiter. Weder sind die Schweizer, “Scheiss Schweizer” noch sind die Muslime in irgend einer Weise negativ zu benennen. Es ist eine Tatsache, dass der Islam militant auftritt und immer Versucht uns Menschen in der Westlichen Welt einzuschüchtern. Dieses Problem ist nicht nur unser Problem. Wenn Du eine Ahnung von Zen hast weist Du, dass wir im Zen lernen die Probleme, welche wir haben zu benennen, und dann versuchen, die Probleme welche da auftauchen auch zu lösen und so zu akzeptieren wie es in diesem Augenblick eben ist.

Es ist nun mal so; ” die Schweiz hat so und nicht anders Entschieden und dies gilt für alle beteiligten Seiten und alle müssen jetzt das beste daraus zu machen. Was in der Schweiz geschieht, dass geschieht genau so in ganz Europa. Nur die kleinen Schweizer haben sich, wieder einmal, für einen anderen Weg entschieden und ganz Europa regt sich darüber auf. Die Schweizer waren schon immer Konservativer als andere Länder, die Schweiz war und ist immer auch Weg weisend, hätten wir 1291 einfach die Macht des damaligen Kaiser einfach hingenommen, gäbe es die Schweiz heute gar nicht.

Zu Deinem ungerechtfertigten Vergleich mit den Nazis, liegst Du schon meilenweit daneben, auch wenn die Schweiz im Grunde genommen ein Konservatives Land ist und einiges länger dauert, als in anderen Länder, s0 ist die Schweiz immer noch das Land, wo die Menschen, so ziemlich, die grösste Freiheit auf der ganzen Welt geniessen. Das beweist nur schon die Einwanderungen aus all diesen Totalitären Statten. Aber auch eine Schweiz kommt ohne Regeln nicht aus und wenn ein Teil der Eingewanderten diese Regeln nicht einhalten wollen, da gibt es dann halt solche Initiativen, weil bei uns immer noch der Volkswille herrscht. Es wäre schön wenn der Rest der Europäer, auch etwas mehr Mut und Zivilcourage zeigen und diese Dinge mehr zu benennen wagen würden. Aber möglicherweise seid ihr ja so in der Minderheit, dass ihr diese Freiheit gar nicht mehr habt.

Freiheit funktioniert nur in Gegenseitiger Anerkennung und Respekt ohne irgend einen anders Denkenden zu beleidigen oder beeinflussen zu müssen. Ich wünsche mir für Dich, dass Du Dir, meine Gedanken in Ruhe durch denkst und Deine Einstellung zu Deinen Mitmenschen um 180 Grad ändern würdest. Was Du da oben schreibst bringt uns in der ganzen Diskussion keinen Schritt weiter. Es wäre auch gut wenn Du die Grundlagen des Zens wieder einmal studieren würdest, das ist nämlich durch die Lehre Buddhas, eine Lehre der Liebe. Ich wünsche Dir etwas mehr Weisheit und Liebe und in Zukunft eine bessere Wortwahl.

Liebe Grüsse zentao

Es wäre Schade wenn jetzt mit gegenseitigem Hass und Zorn reagiert wird, darum hoffe ich, dass  wir alle gelassen und offen bleiben und alle miteinander versuchen, das beste daraus zu machen ohne Schuldzuweisungen. Auch das Ausland muss die Eigenständigkeit der Schweiz und die Urteilsfähigkeit der Schweiz einfach akzeptieren. Es ist so wie es ist über zerschlagenes Geschirr sollte man nicht lamentieren sondern die Scherben zusammen kehren, um dann bei einem eventuellen neuen Gefäss, etwas mehr gegenseitige Vorsicht walten zu lassen. In diesem Sinne wünsche ich mir von allen beteiligten, mehr Toleranz und Verständnis für anders Denkende.

30.11.2009 Text von zentao

zum Thema auch noch lesen

Ich hätte nicht gedacht, dass die Entscheidung so deutlich ist…

hier noch ein positiver Beitrag zu diesem Thema:

Das Minarettverbot ist kein Desaster

Wissen wir überhaupt noch was Freiheit, im Sinne der alten Eidgenossen heisst?

Tags: Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Gedanken, Leben, meine Meinung, Menschen, Politik, Vergänglichkeit, Nationalfeiertag, Freizeit, Leben, Menschen, Schweizer Nationalfeiertag, National-Feiertag, Feuerwerk, 1.August,

1.er August 2009 Schweizer Nationalfeiertag,

Ich habe gerade meinen Beitrag für das ABC Fotoprojekt ins Netz gestellt, der Buchstabe K wie Kreuz und da bin ich bei der Suche, woher das Symbol Kreuz herkommt, natürlich auch auf die Bedeutung und die Herkunft des Schwezerkreuzes gestossen und es ist mir wieder einmal bewusst geworden was es bedeutet Schweizer zu sein. Ich bin kein Patriot im Sinne der SVP und doch bin ich auf meine Art auch ein Patriot. Die üblichen patriotischen Gefühle sind zur Zeit leicht abgekühlt, wenn ich bedenke, was sich unsere führenden Politiker, Bankier und Wirtschaftspolitiker unseres Landes, alles auf unsere Kosten leisten, dann werde ich schlichtweg wütend.

Ich bin durchaus auf unsere Schweiz Stolz und was wir Schweizer und Schweizerinnen, seit 1291 geleistet haben, ist wirklich sehenswert.

Das haben aber unsere Vorfahren geleistet und viele eingewanderte, ehemalige Ausländer, die heute alles wunderbare Schweizer geworden sind. Es gibt vermutlich keine Schweizerfamilie, die nicht ihre Wurzel irgendwo im Ausland suchen müssen. Den reinen Schweizer gibt es einfach nicht!!

Das ich Schweizer bin, das ist nicht mein Verdienst, ich bin hier geboren worden und das Leben verlief ruhig und ordentlich, wie es sich für einen Schweizer gehört.Ich frage mich oft:

Wissen wir überhaupt noch was Freiheit, im Sinne der alten Eidgenossen heisst?

Es hiess bei den alten Eidgenossen noch;

„Alle für einen, einer für alle“

Mein Vater war noch in der Gewerkschaft und ist jeden 1. Mai im Umzug mit gelaufen und er hat sein Leben lang keine Abstimmung verpasst. Er war mir ein gutes Vorbild und darum, wenn irgend wie möglich, wähle und stimme ich auch regelmässig ab.

Dank solchen Männern und Frauen geht es uns heute Gut, weil die älteren Generationen gekämpft und sehr viel gearbeitet haben.

Auch ich habe Militärdienst geleistet, nicht sehr gerne, es war damals einfach so, dass man seine Pflicht tat. Heute gibt es zum Glück auch andere Möglichkeiten wie den Zivildienst.

Leider sind wir Schweizer träge geworden und viele Schweizer gehen kaum noch zu einer Abstimmung, weil ihnen ihre individuelle Freizeit lieber ist. In der Schweiz kommt heute oft, Freizeit vor Freiheit, wir wehren uns erst, wenn unser persönliches Gärtlein betroffen ist, zudem machen unsere Politiker mehr oder weniger was sie wollen. Alles dreht sich ums liebe Geld. Jede grosse Firma hat ihre Lobby in Bern, nur das Volk hat heute keine Lobby mehr. Auch die Sozialdemokraten sind nicht mehr das was sie früher waren.

Wir werden mehr und mehr angelogen. Wer heute in den Nationalrat will, muss seit vielen Jahren in einer Partei sein.Es ist fast nicht möglich, für jemanden der Unabhängig sein will, gewählt zu werden. Es ist heute fast ein muss, dass man Akademiker ist und vorteilhaft ist es, wenn man Jura studiert hat.

Früher herrschte in Bern, in den Räten, noch ein anständiger Umgangston, was heute leider oft,nicht mehr so ist. Einige unserer Herren National- und Ständeräte haben keinen Respekt mehr vor demjenigen, welcher nicht die gleiche Meinung vertritt wie sie, da wird nur noch diffamiert und die von den anderen Parteien lächerlich gemacht. Ehrliche Argumente scheinen nicht mehr zu wirken.

Was ich ein bisschen vermisse, das ist dieser ehrliche Respekt vor den Mitmenschen und was wünschenswert wäre, das ist ein wenig Liebe und Mitgefühl für die Mitmenschen. Ich möchte einmal spüren, dass da Menschen hinter der Fassade des Politiker sind und nicht Schauspieler, die auch noch den Text vergessen und darum immer die gleiche Rede, auswendig her sagen.

Einige der National und Ständeräte haben sicher 3 bis 4 Mandaten in einem Verwaltungsrat der Wirtschaft, sie sind also keine Volksvertreter mehr, sie Vertreten die Wirtschaft und auch die Banken. Das Volk fühlt sich mehr und mehr nicht mehr vertreten. Es sollte verboten werden, dass ein Politiker solche Mandate annehmen darf, sie wurden doch durch das Volk gewählt?

Früher war es ein geben und nehmen, heute wird mehrheitlich genommen, am liebsten beim Bürger.

Früher wurde dafür geschaut, dass es dem Volk besser geht, heute wird von unseren Politikern versucht, dem Volk immer mehr wegzunehmen.Und das ganz legal, durch ein ungerechtes Bonussystem, welches dem der schon zu viel hat, das Geld noch nach wirft.

Dafür wird dem Arbeiter Lohn weggenommen.

Der Arbeiter soll länger Arbeiten, mehr Stunden und mehr Jahre, bis zur Pensionierung.

Auch der Konsument wird mehr und mehr beschissen, die Preise, werden ganz heimlich angehoben und die Menge in den Verpackungen verringert. Es ist Mode geworden das Volk im grossen Stiel zu betrügen. Die Konsumenten müssen immer wieder höhere Preise bezahlen für Waren die im nahen Ausland viel billiger sind.

Dieses System vom Schulden machen, war und ist sehr ungesund für unser Land aber auch für die ganze Welt. Ich kann doch nur das ausgeben was ich auch ein nehme, das weiss doch jede Hausfrau und wenn diese Regel zu oft missachtet wird, verschuldet man sich unweigerlich. Wieso wissen das unsere so gescheiten Führungskräfte nicht mehr? Haben sie das aus lauter Gier vergessen?

Früher war der Landvogt unser Problem, heute ist es die Industrie mit Hilfe der Politiker, die uns unser gutes Geld aus der Tasche ziehen. Soll ich solche Politiker, egal von welcher Partei, noch irgend etwas glauben und Ernst nehmen.

Ist es da verwunderlich wenn das Volk Politik überdrüssig geworden ist?

Es gibt Hoffnung, unsere Jugend ist gar nicht so schlecht wie sie immer wieder dargestellt wird, wir haben keine andere Wahl, als auf unsere jungen Leute von heute zu Vertrauen. Es gibt auch viele Ex-Ausländer die zu guten Schweizern geworden sind, viele meiner Freunde sind Ausländer und das sind alles gute Menschen.

Leider ist die Schweiz zu klein, dass die ganze Welt bei uns leben könnte, darum müssen wir schauen, dass nur Menschen hier leben, die auch unsere Geschichte und unser Land Lieben und Respektieren und unsere Sprache und unsere Bräuche auch lernen wollen.

Mir kommt dazu immer der Vergleich in den Sinn;

Wenn ich einen grossen Honigtopf, einfach offen lasse ohne einen Deckel darauf zu tun, dann muss ich mich nicht wundern, wenn der Topf voller Fliegen und Wespen ist.

Wenn ich aber immer dann, wenn jemand Honig will, den Deckel vorsichtig wegnehme und jedem seinen berechtigten Löffel Honig gebe, dann bleibt der Honig sauber und alle erfreuen sich lange an dem Honig.

In diesem Sinne wünsche ich allen Schweizern und jenen die es werden wollen einen schönen 1.August zum 718 mal.

Das soll uns mal jemand nachmachen, alle reden von Demokratie, wir haben sie.

Wer hats erfunden, die Schweizer.

Wie es sich gehört, habe ich euch noch ein kleines Feuerwerk.

 

1.August 2009 Text und Fotos von zentao

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5 Tage Berlin 2.

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Berlin, Blogs, Fotografieren, Fotos, Menschen, Reise, Reisen, Nachdenken, Vergangenheit

Am zweiten Tag in Berlin wollten wir natürlich die Überreste der Mauer sehen und den berühmten Checkpoint Charli, wo früher Dramen passierten, da ist heute reges Touristen treiben, es werden Fotos gemacht mit Statisten welche die Wachmannschaft darstellen. Es sind nicht mehr viele Teile der Mauer übrig, was noch da ist, ist heute ein Mahnmahl an vergangene Zeiten. Überall wo früher Mauer war sind heute Steine im Boden, welche quer durch alles gehen, über die Kreuzung, die Fussgängerzone entlang und verschwindet unter neu gebauten Häuser um am Ende desselben wieder auf zu tauchen, das ganze ist gut gelöst und auf diese Weise, wird diese schwere Zeit hoffentlich in Erinnerung bleiben. Im Oktober sind es 20 Jahre her seit die Mauer gefallen ist und in ganz Berlin gibt es Ausstellungen und Gedenkfeiern. Westberlin war von Ostberlin eingeschlossen und musste damals von den Amerikanern mit der Luftbrücke versorgt werden, wie schnell wir doch solche Geschichten aus der Vergangenheit einfach vergessen, das waren damals Dramen die die Welt erschütterten und darf nicht vergessen werden. Da wo die alten Häuser und die Mauer standen, da gibt es heute ein modernes Geschäftsviertel, mit architektonisch gelungenen Hochhäuser, mit Restaurants und Boutiquen.

mehr über 5 Tage Berlin 3. folgt morgen

 

24.07.2009 Fotos von zentao

über die Reise auch noch lesen

5 Tage Berlin 3.

5 Tage Berlin 2.

5 Tage Berlin 1.

aus Berlin zurück…

Unter falscher Flagge…11.09. Video

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Karma, Leben, Menschen, Politik, sterben, Tod, Video, Weg, Zen

Auf dem Blog von Roger Kaufman habe ich folgendes Video gesehen und ich bin schockiert. Wenn das was in diesem Video erzählt wird wahr ist,dann müssen auch wir uns fragen; werden wir von unseren Regierung auch dermassen angelogen wie das Amerikanische Volk. Hier das Video Unter falscher Flagge

Seit langem zirkulieren Gerüchte, der ganze Einsturz der Twin Towers in New York sei von der eigenen Amerikanischen Regierung geplant und schlussendlich auch ausgeführt worden. Was in diesem Video angedeutet wird ist ungeheuerlich und sollte nur 10% davon war sein, kann man nur hoffen, dass dies alles aufgeklärt wird und wenn das war ist so stellt sich auch die Frage; ob nicht auch die Wahl von Bush getürkt war? Offensichtlich weiss man schon sehr viel, was da alles passiert ist. Die ganze Politik und Waffenindustrie, Wirtschaft, Bankenwesen, Presse, ist heute alles so stark vernetzt und die Politik ist davon abhängig und die Linke Hand weiss schon lange nicht mehr was die Rechte Hand tut und die Augen scheinen Blind zu sein.

Die Welt hat sich nach dem 11. September verändert. Sie hat sich verändert, weil wir von nun an nicht mehr sicher sind. Die Worte benutzte der im Jahr 2000 gewählte Präsident der Vereinigten Staaten George W. Bush, um die politische Richtung für das 21. Jahrhundert zu diktieren. Während die Amerikaner verhältnismässig schnell mit gefälschten Beweisen zuerst Afghanistan und später den Irak angreifen, wächst der Zweifel an der offiziellen Version des 11. Septembers. Was unmittelbar nach den Anschlägen an Spekulationen im Internet kursierte, galt bisher als wilde Verschwörungstheorie. Doch die Indizien und sogar Beweise zeichnen ein deutliches Bild. Nicht islamische Terroristen, sondern einige ranghohe Militärs und Politiker der US-Regierung selbst, scheinen für die schrecklichen Anschläge verantwortlich zu sein. Diese Dokumentation beschäftigt sich mit den Ungereimtheiten der offiziellen Version, sowie den unterdrückten Beweisen des 11. Septembers. Ausserdem gibt er eine Antwort auf die Frage, warum wir bis heute nichts davon wissen und wieso man uns belügt

Wir müssen unseren Regierungen mehr und besser auf die Finger schauen und immer wieder hinterfragen; ist das auch wahr?, was die uns da erzählen. Wie viele Halbwahrheiten hat man uns den schon erzählt, können wir unserer Presse Zeitungen Und Fernsehen noch alles glauben? Solange keine Partei zu stark wird, wird es Opposition geben und das ist wiederum die Chance für unsere Demokratie.

Zum Glück gibt es noch das Internet. Darum ist es wichtig dass dieses Video auf so vielen Blogs als möglich gezeigt wird. Das Internet ist ja doch der wahre Journalismus der Zukunft.

Es gibt noch ein Universelles Gesetz: am Schluss siegt immer die Wahrheit und die Gerechtigkeit und der Böse wird am Ende seine gerechte Strafe erhalten, auch wenn es möglicherweise lange geht.

Ein altes Sprichwort, das sich immer wieder bewahrheitet.

Der Krug geht zum Brunnen bis er bricht.

Darum Glaube ich die Täter werden ihrer Bestimmung nicht entgehen können.

24.03.2009 Video gepostet von zentao/Text von zentao

von der Gewalt zur Gewaltfreien Komunikation…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Karma, Leben, Meditation, Menschen, Zen, Marshall B.Rosenberg, Gewaltfreiheit, Gewalt, Ahimsa, Gandi

Vor ungefähr 16 Jahren hatte ich einen schweren Unfall und bin ganz knapp am Rollstuhl vorbei geschlittert und da ist mir Bewusst geworden, dass ich noch einiges ändern muss, in meinem, damals noch jungen Leben. Früher war ich oft etwas aggressiv und es war nicht immer sehr angenehm mit mir zusammen zu leben. Mit meinen Wutanfällen versuchte ich immer meine Umwelt unter Druck zu setzten und merkte nicht, das ich nur mich selber unter Druck setzte.  Damals schaute ich im Fernsehen immer Cowboy, Kriegs, und Karate Filme an, Filme mit sehr viel Gewalt . Mir war schon lange aufgefallen, dass immer wenn ich Filme mit viel Gewalt und Sex anschaute, das ich nachher viel aggressiver war. Wenn ich Sex-Filme anschaute, war meine Frau, nur noch ein Sex Objekt. Es brauchte natürlich eine gewisse Zeit und viele Diskussionen mit meiner Frau bis ich das alles begriffen hatte. Erst als meine Frau von Ihren Gefühlen sprach und mir erzählte wie Sie sich fühlt, wenn ich mal wieder aus rastete. Erst da machte es Klick bei mir, das wollte ich nicht. Es war mir nicht bewusst, das Sie darunter leidet. Die Konsequenz; seit dieser Zeit vermeide ich es Filme mit vielen Gewalt und Sex Szenen anzuschauen.

Es ist schon erstaunlich wie unsere Welt, voller Gewalt und Sex, in Wort und Schrift ist, auch die Bilder im Kino und im Fernsehen, sind voller Gewalt. Sogar die Werbung wird immer aggressiver und überall sieht man nur noch nackte junge Frauen.(in der Werbung) Zum Schluss muss ich auch noch die Politik erwähnen, da hat man seit Jahren keinen Respekt mehr voreinander. Auch in der Geschäftswelt frisst der Grosse den Kleinen, es wird belogen und betrogen. Je mehr einer Verdient umso mehr bereichert er sich, auf kosten der Gesellschaft.

Auch unsere Sprache ist heute voller Gewalt. Unsere Sprache hat sich sehr stark, an die Sprache des Fernsehens und der Werbung angepasst. Unsere Gesellschaft ist mehr und mehr Gewalt bereit. Jahre lang habe ich Micky Maus und Popy verherrlicht. Es waren ja nur gezeichnete Figuren. Es war mir nicht bewusst dass auch dass Gewalt ist. Die Sprache der Hip Hop Generation ist voller Gewaltwörter und Gesten. Die Jugendlichen brauchen unter einander eine eigene Sprache um sich von den Erwachsenen abzugrenzen. Unter einem Teil der Jugend herrscht ein richtiger Kleinkrieg. Um so mehr war ich erstaunt, was für ein positives Echo die Besuche des Dalai Lama und des Papst Benedikt erhalten haben. Offensichtlich suchen die Menschen wieder mehr innere Werte.

In dieser Zeit der Veränderungen, las ich Texte von und über Marshall B. Rosenberg dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation. Das was Marshall B. Rosenberg erkannte, hat mir persönlich sehr viel geholfen und hatte einen starken Einfluss auf mein Leben. Als ich endlich lernte meine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszusprechen, da wurde mir  Bewusst, das meine Mitmenschen, ein Spiegel von mir sind und wenn ich wirklich etwas ändern will, dann muss ich an mir anfangen. Nicht die anderen sind Schuld, ich selber bin die Ursache meines momentanen Unwohl Seins.  Meine Wut, wühlt mich auf und vergiftet mich,wenn ich mich öffne und die Liebe zulasse,  kann schon sehr viel in mir geschehen. Ich kann nur mich selber ändern, die anderen kann ich nicht ändern. Es ist aber so einfach; wenn ich mich ändere, ändern sich die anderen von selber, weil sie ja mein Spiegel sind.

Auch wurde mir bewusst, das ich für meine Worte und Taten, selber Verantwortung übernehmen muss und es nicht gleichgültig ist, wie es meinem Nächsten geht. Alles was ich meinem Gegenüber an Gewalt antue, auch wenn es nur Worte sind, kommt wieder zu mir zurück, Gewalt ist wie eine Riesenschlange, sie frisst uns früher oder später auf. Heute darf ich sagen, das ich meine Gewalttätige Art, der Vergangenheit angehört und das ich ein ganz anderer Mensch geworden bin. Mir geht es Heute viel besser, ich bin ruhiger geworden. Mit der Meditation konnte ich mir viele meiner tiefen Gefühlen bewusst machen und Verarbeiten. Früher musste alles nach meiner Nase tanzen, seit ich nicht mehr der Mittelpunkt der Welt bin, geht es mir richtig gut. Ich habe festgestellt, dass ich meine Mitmenschen, sehr gerne habe und ich möchte nicht das jemand von meinen Freunden schaden nimmt, nur wegen mir.

Marschall B. Rosenberg hat Gewalt selber erlebt und hat nach Wegen gesucht und gefunden, wie man mit einander Gewalt frei umgehen kann. Was wir nach Marshall B. Rosenberg, in unserer Kommunikation lernen und verändern müssen sind folgendes;

Auflösung unserer alten Muster von Verteidigung, Rückzug und Angriff

Reduzierung von Widerstand, Abwehr und gewalttätigen Reaktionen

Förderung der Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Einfühlung und des Wunsches, von Herzen, geben zu können.

Lenkung der Aufmerksamkeit in eine Richtung, in der die Wahrscheinlichkeit steigt, das zu bekommen, wonach wir suchen

Anstelle von Verstandes denken und Verurteilungen, entdecken wir unser Potential und Einfühlungsvermögen durch klares beobachten von Gefühlen und Bedürfnissen.

Rosenberg hat uns eine Formel aufgezeichnet, wie wir vorgehen können und das kann man sich sehr einfach merken;

Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation;

1.Beobachten statt Bewerten oder Interpretieren.

2.Gefühle wahrnehmen und benennen.

3.Bedürfnisse wahr- und ernst nehmen.

4.Auf der Grundlage der Bedürfnisse, klare und erfüllbare Bitten äussern

Nur wenn ich meine Bedürfnisse kenne und meine eigenen Gefühle wahrnehme kann ich dasselbe auch bei anderen erkennen. Für die heutige Zeit ist es enorm, was Rosenberg da herausgefunden hat, aber es ist nicht fundamental neu, schon der Buddhismus war und ist eine Gewaltfreie Religion und braucht seit 2500 Jahren, eine gewaltfreie Sprache. Im Buddhismus heisst Gewaltfrei “Ahimsa.” Auch Gandhi nannte Gewaltfreiheit “Ahimsa” Gandhi war einer der ersten der Gewaltfreiheit angewendet hat, beim grossen Salzmarsch zum Meer, 17 Jahre später war Indien ein eigener Staat. Auch Martin Luther King hat seinen Befreiungskampf für die schwarze Bevölkerung gewaltfrei geführt. Gandhi und Martin Luther King wurden beide ermordet. In der heutigen Zeit wissen wir das Tibet und Burma mit Gewalt besetzt wurden. In Burma sind es sogar die eigenen Generäle, die das Volk unterdrücken. Gewaltfreiheit kann auch provozieren und den Gewalttäter stark machen. Die Chinesen haben vor über fünfzig Jahren gemerkt, wie leicht man ein Volk, das mehrheitlich Gewalt frei ist, besetzen kann. Die Chinesen haben schreckliche Angst, das Gesicht zu verlieren, aber soviel Gesicht wie sie in Tibet verloren, soviel Gesicht gibt es gar nicht. Wie wir sehen, kann Gewaltfreiheit auch nachteilig sein, jedoch der Gewaltfreie ist  der jenige der am Ende Siegt, die Gegner welche Gewalt zu ihrem Vorteil nutzten, spüren die Schuld und das schlecht Gewissen lässt sie nicht mehr los.

Auch wenn es oft Hoffnungslos erscheint, müssen wir an der Gewaltfreiheit festhalten. Irgendwann muss es auch der letzte und dümmste Gewalttäter verstehen, dass Gewalt nur ihm selber schadet. Nach Rosenberg muss man Gewaltfreiheit kommunizieren. Wir müssen lernen von unseren Gefühlen zu sprechen und wir müssen lernen Gewalttätige Worte zu vermeiden. Das ist gar nicht so leicht wie man glauben möchte, weil Worte wie kämpfen, streiten, Ehekrieg, Wettkampf und Zweikämpfe, angreifen, verteidigen, siegen und gewinnen ganz alltägliche Worte sind. Oder nimmt man den Sport, da haben wir nur dem Krieg, eine andere Form und einen anderen Namen gegeben. Wir wollen unsere Mannschaft siegen sehen und die anderen sollen verlieren und wenn unsere Mannschaft gewonnen hat, dann fühlen wir uns wieder Grossartig.

Wenn wir Gewaltfreiheit praktizieren, gibt es keine Verlierer und wir alle sind die Gewinner.

Oder wie es der Dalai Lama so schön sagt:

wenn du schon ein Egoist sein willst, dann sei es im positiven Sinn, indem du anderen Gutes tust, dann hilfst du dir selber am meisten.
Weil alles was wir tun, im Guten wie im schlechten, zu uns zurück kommt.

*

Meine Freunde, meine Feinde – immer und immer wieder waren sie der Anlass,
das Unheilsame zu tun.
Dass ich eines Tages gehen und alles zurücklassen muss, erkannte ich nicht.

Die mir unangenehm sind werden nicht mehr sein;
Ich selbst werde nicht mehr sein;
Nichts wird mehr sein.

Nur vorübergehend bin ich auf dieser Erde – das sah ich nicht.
Verblendung, Begierde und Hass haben mich verleitet, viele Fehler zu begehen.

Worte von Shanty Devas

18.02.2009 Text von zentao

Zum Thema auch noch lesen;

Meditation über die Wut…

Gedanken über Emotionen

Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie ?

Werte

 

Zen-Weisheiten und Zen-Bilder

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Fotolauf, Fotos, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Natur, Zen, Zen-Bilder, Weisheit, Bilder

Zen-Weisheiten

Wenn du verstehst, dann sind Dinge so wie sie sind.

Wenn du nicht verstehst,

dann sind Dinge immer noch so wie sie sind.

Wenn du die Wahrheit nicht dort findest, wo

du gerade bist,

wo anders erwartest du sie zu finden.

Sei zufrieden mit dem was du hast,

erfreue dich, so wie die Dinge eben sind.

Wenn dir bewusst wird, dass dir nichts fehlt,

dann gehört dir die ganze Welt.

***

Man kann nur zwei Fehler auf dem Weg zur Wahrheit machen.

Der erste ist; nicht anfangen.

Der zweite ist; den Weg nicht fertig gehen.

***

12.01.2009 Fotos von zentao

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Texte voller Weisheit

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Fotos, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Natur, Reisen, Zen, Fischen, Früchte

Gib einem Hungernden einen Fisch, und er wird einmal satt,

lehre ihn Fischen, und er wird nie wieder hungern.

Hoffnung ist wie der Zucker im Tee:

Auch wenn sie klein ist, versüsst sie alles.

Fotos von zentao

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Rechte Anstrengung….

Tags: Buddhismus, Leben, Menschen, Zen, Zengeschichten, Alltag, Anstrengung, rechte Anstrengung, achtfacher Pfad, Meditation, Achtsamkeit, Geschichten

Dharma-Vortrag von Marcel Geisser vom 24.11.2008 in Zürich

Heute war ich wieder einmal an einem Dharma-Vortrag von Marcel Geisser vom Haus Tao in Wolfhalden im schönen Appenzellerland. Zur Einstimmung machten wir eine kleine geführte Meditation.

Zu Beginn der Meditation erinnerte er uns an die Hauptpunkte der Meditation und deren Möglichkeiten. Sitzen wir auch richtig, nicht zu steif, dass uns alles weh tut und nicht zu locker, so dass wir einschlafen, und genau da beginnt Rechte Anstrengung, es gibt da zwei Extreme, wir übertreiben oder wir sind zu lässig.

Jetzt habe ich auf der Seite vom Haus Tao den ganzen Vortrag gefunden als Audio “Rechte Anstrengung” hier anklicken

Sangha Zürich November 2008
Schweizerdeutsch, (Vortragsdauer 1hmin

Wenn wir sitzen, sind wir achtsam auf den Atem und vergegenwärtigen uns in diesem Augenblick: was nehme ich war? Jetzt in diesem Augenblick den Glockenschlag vom nahen Kirchturm, unseren Atem, die Autos oben auf der Strasse. Die Unruhe des Sitznachbars. Wir beobachten unsere momentane körperliche Befindlichkeit, sind wir müde oder sind wir wirklich wach, wie ist unsere Stimmung? Wir machen eine wertfreie und absichtslose Auslegeordnung, was ist los mit mir, in diesem Augenblick.

Offenes und faires urteilfreies Sein – wir werden uns bewusst über die Stille im Raum – Während der Meditation bleiben unsere Sinnestore offen, wir sitzen mit einer inneren Haltung von Offenheit und Weite, die Geräusche, die wir hören gehen durch uns hindurch. Wir lassen alles einfach geschehen, was auch ist, es ist so in Ordnung. Wir sind ganz transparent und wenn wir wirklich transparent sind dann müssen wir uns vor nichts fürchten.

Um uns die Rechte Anstrengung näher zu bringen, erzählte uns Marcel die Geschichte von Buddha Shakyamuni, der einen Sitarspieler fragte wie er denn die Saiten an seinem Instrument einstimme und der Musiker antwortete; “nicht zu fest aber auch nicht zu locker, dann gibt es einen schönen Ton” und genau so müssen wir unsere Sitzhaltung einstimmen.

Wir legen sehr viel Wert auf die Meditation und doch sind von den acht Teilen des achtfachen Pfades nur zwei, die die Meditation betreffen: Rechte Achtsamkeit, das ist die Beobachtung des Atems, des Körpers, der Gefühle, des Geistes und den Geistesobjekten (Gedanken, Wünsche, Gefühle) und Rechte Sammlung, welche die Fertigkeit den unruhigen und abschweifenden Geist zu sammeln bezeichnet.

Marcel erzählte uns eine Geschichte von einem jungen Banker, der auch meinte Rechte Anstrengung sei immer mehr arbeiten, bis ihm seine Frau ultimativ erklärte, entweder habe er ab sofort mehr Zeit für seine Familie oder sie verlasse ihn mit den Kindern. Dieser Mann war zu Beginn schockiert, weil er meinte er habe doch alles getan und dass es seiner Familie an nichts fehle. Es fehlte eben doch etwas, er und seine Liebe. Auch er verwechselte Rechte Anstrengung mit viel Arbeit.

Aber um bis zu diesem 6. Punkt zu kommen müssen wir erst einmal wissen was wir wollen, und da kommen wir zur Rechten Erkenntnis, das sind die Erkenntnisse von den vier Wahrheiten. Die Erkenntnisse von heilsam und unheilsam. Vom Töten ablassen, nicht nehmen was einem nicht gegeben wurde, Habgier ist unheilbar unheilsam, üble Ansicht ist unheilbar unheilsam. Dieser Punkt zeigt uns die Richtung im Leben an, wohin uns dieser Weg führt, und wenn wir das begriffen haben, dass weniger oft mehr ist, dann kommen wir zum zweiten Punkt. Wenn wir dauernd falsch denken, müssen wir wissen was Rechtes Denken ist, im Sinn von rechtem wollen, den rechten Entschluss fassen, auf Unheilsames verzichten, hin zu hasslosem friedlichem Denken. Ärger, Wut und Hass sind unheilbar unheilsam. Wir müssen uns immer wieder fragen: ist das, was ich tue oder das was ich denke, ist das heilsam oder ist es unheilsam? Wir lernen unterscheiden von heilsam und unheilsam, das ist von fundamentaler Bedeutung.

In einem alten Zen-Gedicht heisst es nämlich.

Wo Liebe und Hass ohne Bedeutung sind, da ist der Himmel Wolken los.

Alles was das ICH vergrössert, ist leidbringend und alles was das ICH vermindert ist heilsam. Es kann so einfach sein: aufhören zu Kämpfen und den Widerstand aufgeben. Diese acht Punkte des achtfachen Pfades sind miteinander verbunden, darum kann man nicht einfach bei Punkt eins anfangen und bei Punkt acht aufhören.

Die nächsten drei Punkte sind:

Rechte Rede, nicht lügen, nicht über andere Leute schlecht reden, rohe Rede und leeres Geschwätz sind unheilbar.

Rechtes Tun oder auch rechtes Handeln. Nicht stehlen nicht töten, keine sexuellen Handlungen, die Leiden verursachen.

Rechter Lebensunterhalt Fünf Handelsarten sollte man vermeiden: Handel mit Waffen, mit lebenden Wesen, mit Fleisch, mit berauschenden Getränken und mit Gift und Drogen. Das scheint klar und doch suchen viele Menschen, immer wieder das schnelle Geld und machen sich selber unglücklich. Es ist also wichtig wie wir unser Geld verdienen. Hier ist es wichtig das man einen Beruf wählt, wo man das auch einhalten kann. In der heutigen Zeit auch nicht immer leicht.

Wie wir sehen sind alle acht Pfade miteinander verbunden und wenn wir Rechte Anstrengung praktizieren müssen wir alles einbeziehen. Achtsamkeit, Spannung, Entspannung, unsere Sinnesorgane. Aktiv etwas in die Tat umzusetzen und dabei immer beachten, strengen wir uns an oder sind wir auch wirklich präsent.

Auch da gibt es eine schöne Geschichte: Ein Schüler kommt zu seinem Meister und fragt ihn; wenn ich mich anstrenge, wie lange brauche ich bis zur Erleuchtung.? Der Meister antwortete: 10 Jahre. ” Aber Meister wenn ich mich noch mehr anstrenge, wie lange brauche ich dann, bis zur Erleuchtung? Der Meister antwortete: 20 Jahre. ” Der Schüler gab noch nicht auf und fragte: „wenn ich mich aber jeden Tag noch mehr anstrenge, wie Lange brauche ich bis zur Erleuchtung?“ Der Meister antwortete: „mehr als 30 Jahre.“

Wenn wir zu viel wollen und an uns selber zu hohe und unrealistische Erwartungen stellen, erreichen wir genau das Gegenteil von dem, was wir ursprünglich wollten.

Um das zu vermeiden sollten wir folgende 4 Punkte beachten.

1. Vermeiden von Unheilsamem.

2. Überwinden von Unheilsamem.

Es gibt da zwei Geschichten aus der Zeit vom Buddha aus dem alten Indien.

Ein Mann erwachte im brennenden Haus, die Nachbarn wollten ihn retten, er beharrte aber darauf, dass er zuerst wissen wolle wer das Haus angezündet habe, erst dann werde er das Haus verlassen.

Und die zweite Geschichte handelt von einem Mann, der einen Giftpfeil in der Schulter stecken hatte und zuerst wissen wollte ob der Mann der den Pfeil geschossen hat eventuell von einer niederen Kaste sei.

Das scheint jetzt fast ein wenig übertrieben, aber solches Denken gibt es auch heute noch oft. Bei uns streiten die Nachbarn, oft wegen einer Bagatelle und beschäftigen Anwälte, bis das Vermögen aufgebraucht ist. Solches denken ist offensichtlich auch unheilsam.

3. Erschaffen oder fördern von Heilsamem. Die Frage muss hier heissen erschaffen wir Heilsames und was will ich wirklich?

4. Bewahren, erhalten von Heilsamem, im Sinne von Anteilnahme, zuhören, Zuwendung, Lob, Hilfe, Nächstenliebe. Auch in der Meditation fördern wir Heilsames.

Heilsames ist immer sofort wirksam und wenn wir mal wirklich nicht mehr wissen was heilsam oder unheilsam ist, dann sollen wir den Tod fragen, das sei immer ein guter Ratgeber.

Und zum Schluss noch der einfachste Weg, wie wir Unheilsames in Heilsames umwandeln können:

Ändere deine Gedanken und du änderst dein Leben.

Dieser Dharma-Vortrag von Marcel Geisser nacherzählt von zentao 25.11.2008

auch noch lesen:

Spiritualität heilig oder scheinheilig?

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über die Vergänglichkeit Freitagstext

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Leben, Meditation, Menschen, Tod, Zen, Sogyal Rinpoche, Leben, sterben, Tod, Angst

Am Freitag war wieder einmal Zazen ( Sitzmeditation ) und ich habe einen Text von Sogyal Rinpoche aus seinem Buch ” Das Tibetische Buch vom Leben und sterben “ gewählt um vorzulesen. Er schreibt auf Seite 33 sehr eindrücklich über die Vergänglichkeit und die Tatsache, dass wir nicht wirklich wissen, wer wir wirklich sind. Ein Text der in kurzen Zügen die tiefsten Wahrheiten des Menschlichen Lebens zeigt.

über die Vergänglichkeit

Der Tod ist ein tiefes Geheimnis; zwei Dinge können wir über Ihn sagen: Es Ist absolut gewiss, dass wir sterben werden und es ist unsicher, wann oder wie wir sterben werden. Die einzige Sicherheit die wir haben, ist ist die Unsicherheit bezüglich unserer Todesstunde. Das ist unsere Ausrede, um die direkte Auseinandersetzung mit dem Tod aufzuschieben. Wir sind wie Kinder, die sich beim Versteck spielen die Augen zuhalten und glauben, niemand könne sie sehen.

Vielleicht ist die eigentliche Ursache unserer Angst die Tatsache, dass wir nicht wissen, wer wir wirklich sind. Wir glauben an eine persönlich, einzigartige und unabhängige Identität. Wagen wir es aber diese Identität zu untersuchen, dann finden wir heraus, dass sie völlig abhängig ist von einer endlosen Reihe von Dingen: von unserem Namen, unserer “Biographie,” von Partnern, Familie, Heim, Beruf, Freunden, Kreditkarten….. Auf diese brüchigen und vergänglichen Stützen bauen wir unsere Sicherheit. Wenn uns all das genommen würde, wüssten wir dann noch wer wir sind?

Ohne diese vertrauten Requisiten sind wir nur noch wir selbst: eine Person die wir nicht kennen, ein verdächtiger Fremdling, mit dem wir zwar schon die ganze Zeit zusammen leben, dem wir aber nie zu begegnen wagten. Haben wir nicht aus eben diesemGrund versucht, jeden Augenblick unserer Zeit mit Lärm und Aktivität zu füllen < egal wie trivial oder öde > um sicher zu stellen, dass wir nur ja niemal mit diesem Fremden in der Stille allein sein müssen.

die Vergänglichkeit in Indien 1998

 

Deutet das nicht auf etwas grundlegend Tragisches in unserer Art zu leben hin? Wir leben in einer neurotischen Märchenwelt unter einer angenommenen Identität, die nicht wirklicher ist als die Ersatz.Schildkröte aus Alice im Wunderland. Fasziniert vom Abenteuer des Bauens, haben wir das Haus unseres Lebens auf Sand errichtet. DIese Welt kann wunderbar überzeugend scheinen, bis der Tod die Illusion zerschlägt und uns aus unseren Schlupflöcher treibt. Was wird dann aus uns werden, wenn wir keine Ahnung von einer tieferen Wirklichkeit haben?

Wenn wir sterben, lassen wir alles zurück, vor allem unseren Körper, den wir so sehr geschätzt haben, auf den wir uns Blind verlassen haben und den wir so angestrengt am Leben zu halten versucht haben. Aber auch unser Geist ist um keine Spur verlässlicher als unser Körper. Schauen sie sich ihren Geist einmal für nur wenige Minuten an. Sie werden sehen, er ist wie ein Floh: andauernd hüpft er hin und her. Sie werden herausfinden, dass Gedanken ohne jede Ursache erscheinen und ohne Verbindungen sind. Mitgerissen vom Chaos des jeweiligen Augenblicks, sind wir das Opfer der Unbeständigkeit unseres Geistes. Wenn das der einzige Bewusstseinszustand ist, den wir kennen, dannwärees ein absurdes Glücksspiel, uns im Augenblick des Todes auf diesen Geist verlassen zu wollen.

Aus dem Buch Das Tibetische Buch vom Leben und sterben von Sogyal Rinpoche

22.11.2008 gepostet von zentao

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Angst ist wie ein aufgeblähter Ballon…

Tags: Alltag, Angst, Buddhismus, Leben, Menschen, Zen, Zengeschichten, Krieg, Luft, Leer Hass, Wut, Furcht, Achsamkeit, Meditation.

In einer Situation, in der Angst und Hass und Wut vorherrschen…

brauchen wir, zuerst eine Klare Sicht,

um heiter und gelassen zu werden,

um erst einmal uns selbst sein zu können.

Wenn wir vor etwas unbekanntem Angst haben, blasen wir in unserer Vorstellung, dies Angst zu etwas Riesengrossem auf, zu einen Ballon, erst wenn er platzt, sehen wir dass die Angst unbegründet war ohne Substanz, einfach nur Luft.

Wie die folgende Geschichte die ich gelesen habe und hier nach erzähle;

Ein Eroberer marschierte auf eine kleine Stadt zu. Es eilt ihm schon lange, das Gerücht voraus er sei Riesengross und Unbesiegbar und er sei sehr grausam. Die Bewohner dieser Stadt wissen, dass sie die nächsten sind, die dem Boden gleich gemacht werden. Die Angst wird immer grösser und es wird ihnen Bewusst dass die einzige Chance, die sie noch haben, das sie sich ergeben und sich vollkommen unterwerfen. Während sie auf den Eroberer warten sehen sie wie er näher kommt und sie sehen dass er gar keine Armee hat er ist ganz allein. Sie denken das seine Armee bestimmt hinter ihm herkommt, auch wenn er alleine ist haben sie ja trotzdem keine Chance und sie übergeben ihm die Stadtschlüssel und werfen sich vor ihm nieder. Der Riese steht da, in einer Eisenrüstung und sie warten und warten. Dann hebt er langsam die Hand und schiebt das Visier zurück als wolle er eine Ansprache halten. Da wo der Kopf sein müsste da ist alles leer, da ist gar nichts. Als sie das ganze näher anschauen, sehen sie, dass das ganze nur ein riesiger Kobold ist, der sich aus ihrer Angst, Furcht und Feigheit zusammensetzt, ausser halb von ihrer Angst hat er keine Existenz.

Und sie gaben die ganze Stadt weg. Nur wegen einem Gerücht das dem Gegner vorauseilte. Das ist auch die Taktik von den Regierungen, den Militärs, den Kirchen aber auch unsere Politischen Parteien versuchen immer wieder uns Angst zu machen. Angst lähmt unseren Geist so dass wir nicht mehr denken können. Vor lauter Angst sind wir nicht mehr bereit uns zu verändern, aber auch nicht mehr bereit Widerstand zu leisten.

Wenn uns Bewusst wird, das ist nur der Kobold unserer Angst, die wie ein Ballon nur voller Luft ist.

Aus dem Buch;Das Boot ist nicht das Ufer. Gespräche über buddhistisch-christliches Bewusstsein. von Thich Nath Hanh und Daniel Berrigan

23.10.2008 Nacherzählt von zentao

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Rüdiger Dalke – Krankheit als Sprache der Seele

Tags: Video, Youtube, Krankheit, Krankheiten, Gesundheit, Rüdiger Dalke, Vortrag, Spirtualtät, Seele

Das Video das ich euch vorstelle ist von Dr. Rüdiger Dalke

dem Autor vieler Bücher wie Krankheit als weg oder auchKrankheit als Sprache der Seele:

Wer wissen will warum er dauernd, immer wieder die gleichen Beschwerden hat, wer die Nase voll hat und darum Verschnupft ist, wenn es ihn/sie ansch…. und darum dauernd Durchfall hat, wer vor lauter Stress krank wird und wissen will, was er oder auch sie daran, auf der Seelischen Ebene ändern könnte?

Wenn das auf euch zutrifft, dann müsst ihr unbedingt diese 7 Videos von Rüdiger Dalke anschauen. Die Videos 1/7 und 2/7 folgen hier…

Video Krankheit als Sprache der Seele 1/7

Video Krankheit als Sprache der Seele 2/7

die weiteren 5 Videos von Rüdiger Dalke ansehen auf der Youtube Seite von Rüdiger Dalke

Krankheit als Sprache der Seele Ruediger Dahlke

Mehr über Rüdiger Dalke auf Wikipedia

12.10.2008 zentao

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Glück und Lebensfreude eine Linklieste

Tags: Alltag, bloggen, Blogger, Blogs, Leben, Lebensfreude, Linklieste, Links, Menschen, Glück, Zen, Buddhismus

Heute war ich mal auf der Suche nach guten Blogs und Web-Seiten die das Thema Lenensfreude und Glück behandeln. Ich wollte eigentlich selber etwas über Lebensfreude und Gück schreiben. Warum ich das nicht tue. 1. habe ich selber schon einige Beiträge darüber geschrieben und zweitens gibt es so gute Beiträge über dies Themen im Netz, man muss sie nur finden. Einige kenne ich schon und die werde ich auch einbinden.

Lebensfreude ist trainierbar

Ich könnte Bäume ausreißen und die ganze Welt umarmen!”
“Ich würde am liebsten vor Freude in die Luft springen”.

Zeit Online

Glücklich wie nie

© DIE ZEIT, 17.07.2008 Nr. Schlagworte:UnterrichtsfachUnterrichtSchuleLernen

Eine Heidelberger Schule verteilt erstmals Zeugnisnoten im Fach “Glück”. Ein Interview mit Schülerin Tijana Matkovic

DIE ZEIT: Tijana, seit einem Jahr wirst du an der Willy-Hellpach-Schule in Heidelberg im Fach Glück unterrichtet. Nun bekommst du sehr wahrscheinlich eine Eins auf dem Zeugnis. Heißt das, du bist ein besonders glücklicher Mensch?

Glück – so zerstörst du es garantiert 33 Strategien für ein unglückliches Leben

Dank der Erkenntnisse der modernen Psychologie ist es nun endlich Jedermann und Jederfrau möglich, seine Gefühle dauerhaft und nachhaltig zu verschlechtern. Ich nenne diese Erkenntnisse der Psychologie die Saboteure des Glücks. Die Risiken und Nebenwirkungen dieser Saboteure sind garantiert: Unglücklichsein, Depressionen, Schuldgefühle, Ängste, Minderwertigkeitsgefühle, geringes Selbstbewusstsein, Eifersucht,

Wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können

Geben Sie sich die innere Erlaubnis, sich wohlzufühlen. Eine halbe Stunde täglich etwas für sich zu tun, macht Sie nicht zu einem “faulen” Menschen. Sie müssen nicht alles erledigen, bevor Sie sich etwas gönnen. Solange niemand in Lebensgefahr gerät, dürfen Sie an sich denken!

ratschlag 24.comGlück Weisheit und Lebensfreude-Desiderate die Lebensregeln v. Baltimore

Wenn es irgendwo an uns ein kleines Knöpfchen gäbe, auf das wir nur zu drücken bräuchten, um glücklich zu sein – das wäre schön! Leider hat noch niemand dieses Knöpfchen gefunden.

Lebensblog- – -Wege zum Glück – Lebensfreude aus der Apotheke

Der unzufrieden Gesunde ist der neue Kunde für die Pharmakonzerne.
Medikamente zur Therapie neurologischer Leiden, verbessern auch die Denk- und Gedächtnisleistung Gesunder.
Dopamin hilft beim Erinnern. Ritalin bei Aufmerksamkeitsstörungen.

IntuitionCreativeCoaching Norbert Glab

10 Hindernisse zur Lebensfreude v

Wer kann schon behaupten, dass er ganz ohne Sorgen und Schwierigkeiten, ohne Konflikte und Probleme, ohne gelegentliche Krankheiten oder zumindest ohne Unpässlichkeiten ist? Niemand kann das! Denn kein Leben ist eitel Lust und Wonne, und gerade darum müssen wir versuchen, die Lebensfreude wie Sonne einzufangen.

Was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein?

Die Frage nach dem Glück, versuche ich einmal andersherum zu stellen, um vielleicht doch noch, heraus zu finden, was wirklich glücklich macht. Was muss ich tun um so richtig Unglücklich zu sein?

Gedanken über das Glück und die Zufriedenheit.

Wenn wir unzufrieden sind ,dann suchen wir das Glück in der Liebe, im Spiel, im Sex und eventuell im Abenteuer und im Besitz. Viele Menschen erleben ihr Glück im Nervenkitzel, aber ist das Glück? Ich bezweifle das, auch das ist eine Form von Konsum. Wir meinen wir sind glücklich, wenn wir uns etwas Schönes kaufen, ein neues Handy oder auch nur ein MP3 Player, was heute bei den jungen Leuten ein muss ist. Ohne Fernseher und auch ohne Stereo-Anlage geht es heute nicht mehr. Das alles sind mehr oder weniger Egoistische Formen des Glückes.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Dankbarkeit……ist ein wichtiger Bestandteil des Glücks. 25. August 2008

Dankbarkeit drückt aus, dass Du viel hast oder bist, wofür Du dankbar sein und Dich freuen kannst.

Wer nicht dankbar ist, legt seine Aufmerksamkeit auf das Gefühl des Mangels, anstatt sich daran zu freuen, was er bereits hat oder ist.

Wofür bist Du dankbar?

Glück: Sieben Faktoren, die Lebensfreude bestimmen

“Es küsst dich rasch und flattert fort”, dichtete Heinrich Heine über das Glück. Heute wissen wir, dass wir es selbst beeinflussen können. Aber ohne Gemeinwohl gibt es kein privates Glück, sagt der Ökonom Richard Layard

Von Heike Gätjen

Chakra Balance Blog Überfluss

Stell dir ein Füllhorn vor,
das überquillt von bunten Früchten, Edelsteinen und Gold,
bereit, seinen Segen mit all denen zu teilen,
die sich hervortun und die Reise unternehmen.

GlücksNetz Blog Glück ist lernbar

Moderne Glücksforschung beweist: Jeder kann lernen, glücklich zu sein. Glück kommt nicht von außen, sondern Du selbst bist die Quelle.

Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen.

Wir können 1000 Dinge die uns glücklich machen aufzählen, und am Ende sind wir nicht glücklicher. Was ist glücklich sein? Es sind schöne Gedanken und Gefühle, die wir nicht festhalten können, die irgendwann unwiederbringlich verloren sind. Diese Gedanken und Gefühle sind nur mehr in unserer Erinnerung vorhanden. Sehr oft haben wir danach ein Gefühl von Traurigkeit und Verlust. Eine Leere ist in uns und wir versuchen immer dieses Loch, das sich da auftut zu füllen.

10 Sachen die mich glücklich machen :

1. Jeden Morgen wenn ich erwache, sage ich ganz Bewusst dem Universum Danke, für dass es mir so gut geht und dafür dass ich heute zutiefst glücklich und zufrieden bin und ich sage Danke, dass auch heute wieder, alle Menschen, es mit mir so gut meinen und ich sage für alles was immer auch geschieht, sage ich Danke.

Was ist das höchste Ziel in deinem Leben?

Willst du ein Haus oder eine eigene Yacht? Willst du im Geld schwimmen und dir alles leisten können, was du dir wünschst? Wieso möchtest du das?
Weil es dir ein gutes Gefühl gibt und du glücklich bist!

Ich glaube da war einiges über Glück und Lebensfreude dabei, ich wünsche allen einen Sonnigen Sonntag.

20.09.2008 zentao

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Heute habe ich das Buch von Hape Kerkeling “Ich bin dann mal weg” fertig gelesen

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Erleuchtung, Freiheit, Freunde, Frieden, Leben, Lebensfreude, Medien, Meditation, Menschen, Spiritualität, Texte, Weg, WordPress, Zen, Jakobsweg, Hape kerkeling

Hape Kerkeling mit dem Titel” Ich bin dann mal weg,”

Innert zwi Tagen habe ich dieses Buch fertig gelesen und es war spannend. Er beschreibt in diesem Buch seine Erlebnisse, von seiner Pilgerreise auf dem Jakobsweg . Dieses Buch ist schon seit, fast einem Jahr auf dem zweiten Platz der Bestsellerlieste, immer noch hinter dem Buch von Ronda Byrne “Das Geheimniss.” Es würde mich nicht wundern, wenn es bald auf Platz 1 sein wird.

Hape Kerkeling beschreibt in diesem Buch wie er seinen Inneren Schweinehund überwindet und sich auf den Pilgerweg nach Santiago Compostella begibt. Das sind immerhin 600 km Weg und im ganzen 6 wochen die er, mehrheitlich zu Fuss, unterwegs ist. Mit seinem roten Rucksack und seinen Kanadischen Treckingschuhen kommt er Blasen frei aber nicht Schmerz frei ans Ziel. Er hat immer wieder Probleme mit seinem Knie, Kniebeschwerden sind immer auch Probleme mit der Demut, sich nicht beugen können oder wollen. Er erlebt die erstaunlichsten Abenteuer und er lernt genau die Menschen kennen, die ihn auch Spirituell weiter bringen. Besonders erscheint einem da die Freundschaft zur Engländerin Anne und zu der Mütterlichen Shila aus Neuseeland. Seine Art zu Philosophieren und wie er zwischen dem Gott der Kirche, welcher nur konstruiert ist und nicht echt ist und dem Gott den er auf dem Weg kennenlernt unterscheidet ist sehr spannend, Seine Sprache ist sehr offen und Ehrlich, auch zu sich selber. Er versucht und findet jeden Tag eine neue Erkenntnis. Als eine Begleiterin ihn, in das Geheimnis und ihm den Universellen-Bestellservice von Bärbel Mohre erklärt, wird er Aktiv und wünscht sich allerlei und er ist erstaunt, das das ganze funktioniert. Seine Spirituelle Suche und die Frage die sich ihm jeden Tag stellt, lautet ” Wer bin ich.” Es ist erstaunlich, das seine Erfahrungen die er auf dem Jakobsweg macht, in keiner weise verschieden sind, von Erfahrungen von Zenmönchen in einem Retreat. Jeder der auf dem Spirituellen Weg ist und irgend wann, an seine Grenzen kommt und ernsthaft an sich arbeitet, wird solche Erfahrungen machen. Die Frage ist immer, was wird er/sie von diesen Erfahrungen ins tägliche Leben übernehmen.

15.08.2008 zentao

Ich habe folgende Videos von der Vorlesung aus seinem Buch gefunden auf

Youtube Hape Kerkeling liest RTL St.Pauli Theater Hamburg Buchlesung”

Hape liest vor Teil 2

Hape liiest vor Teil 3

Hape liest vor Teil 4

Hape liest vor Teil 5

Hape liesst vor Teil 6

Hape liest vor Teil 7

Hape liest vor Teil 8

Hape liest vor Teil 9

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Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen.

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Ayya Khema, Buddhismus, Frieden, Gesundheit, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weg, Zen, glücklich sein, Glück

Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen.

Als ich diesen Beitrag; 10 Sachen die mich glücklich machen, geschrieben habe, hätte ich nie gedacht das diese Idee soviel Resonanz erzeugt. Die Idee kam von Luzy Lopez und gefunden habe ich das ganze auf dem Blog von Rayner.

Es sind schon einige die das Stöckchen aufgenommen haben. Dori vom Blog Chakra-Balance hat mir einen wunderschönen Kommentar geschrieben und hat mich zu einigen Gedanken inspiriert.

eigentlich ist der Mensch doch mit wenig glücklich und zufrieden, oder wie siehst Du das?
Im Prinzip sind es ja keine materiellen Werte, die uns glücklich machen, sondern Liebe, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Freundschaft, Natur usw.

Ich habe ihr darauf folgendes geantwortet:

Liebe Dori
In dieser Reihenfolge, sehe ich das auch und trotzdem, ganz ohne materiellen Werten, wäre einiges, entweder nicht möglich oder weniger Lustig, zb. Velofahren mit einem alten rostigen Fahrrad macht eindeutig weniger Spass. Kochen und Freunde einladen macht mit guten Zutaten, mehr Freude.
Und mit dem nötigen Kleingeld, werden die 5 Dinge, die Du erwähnt hast, noch viel schöner.

Nach diesem Dialog, habe ich mir einige Gedanken darüber gemacht.

Wir können 1000 Dinge die uns glücklich machen aufzählen, und am Ende sind wir nicht glücklicher. Was ist glücklich sein? Es sind schöne Gedanken und Gefühle, die wir nicht festhalten können, die irgendwann unwiederbringlich verloren sind. Diese Gedanken und Gefühle sind nur mehr in unserer Erinnerung vorhanden. Sehr oft haben wir danach ein Gefühl von Traurigkeit und Verlust. Eine Leere ist in uns und wir versuchen immer dieses Loch, das sich da auftut zu füllen. Wir können dieses Loch, aber nicht füllen, weder mit angenehmen Dingen noch mit unangenehmen Dingen. Wir machen noch mehr Dinge die uns Glücklich machen. Noch mehr Sex,noch mehr Partys, noch ein grösseres Abenteuer, ich könnte hier noch soviel aufzählen, ich würde gar nicht mehr fertig. Was dann zu viel ist macht uns wieder unglücklich. Was können wir also wirklich tun?

Erst wenn wir erkennen, dass das was uns glücklich macht, wir weder festhalten noch mitnehmen oder in irgend einer Weise unser eigen nennen können. Wir können es auch nicht speichern. Alles glücklich sein geht irgend wann unweigerlich verloren. Alles angenehme ist Vergänglich.

Es muss uns aber an dieser Stelle auch klar werden, das genauso, alles unangenehme auch vorbei geht und Veränderlich ist. Dem zu folge sollte es klar sein, das wir selber, es in unserer Hand haben ob wir glücklich oder unglücklich sind.

Was immer für Dinge uns glücklich machen, müssen wir uns Bewusst sein, es sind Dinge und als solche eben Vergänglich. Auch wenn wir zu hohe Erwartungen an unsere Mitmenschen haben wird uns das nicht glücklich machen. Erwartungen sind Vorstellungen, die genauso Gedanken und Gefühle sind und als solche sind sie vergänglich. Erst wenn wir alles Besitz denken loslassen und wissen; “gar nichts, aber auch gar nichts gehört oder hat irgend wann mir gehört.” Was immer zur Zeit mein Leben teilt, ist in Wirklichkeit nur leihweise. Meine Erkenntnisse;

Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen. Immer wieder.

Das sind ja nicht meine Gedanken, ich durfte das auch vom Buddha lernen und wende es heute immer wieder mit mehr Erfolg an. Im Buch von Ayya Khema Das Geheimnis von Leben und Tod kann man darüber Lesen.

Noch einmal zurück zu den Gedanken von Dori,

Im Prinzip sind es ja keine materiellen Werte, die uns glücklich machen, sondern Liebe, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Freundschaft, Natur usw.

wenn wir aufhören festzuhalten, können wir fast alles haben, wir müssen uns nur immer Bewusst sein, so sehr wir lieben, müssen wir es so lieben wie wir einen Schmetterling lieben, im Bewusstsein er kann immer weg fliegen.

07.08.2008 zentao

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10 Sachen die mich glücklich machen.

Tags: glücklich, Meditation, Stöckchen, Zazen, Zen, Glück, Spass, Alltag, Leben, Menschen, Zufriedenheit, Blogs, Blogger, WordPress

Auf dem Blog vom Rayner, Der Weg ist das Ziel

habe ich ein Stöckchen aufgelesen, mit einem Thema das nur glücklich machen kann.

10 Sachen die mich glücklich machen :

1. Jeden Morgen wenn ich erwache, sage ich ganz Bewusst dem Universum Danke, für dass es mir so gut geht und dafür dass ich heute zutiefst glücklich und zufrieden bin und ich sage Danke, dass auch heute wieder, alle Menschen, es mit mir so gut meinen und ich sage für alles was immer auch geschieht, sage ich Danke.

2. Bei schönem Wetter mit meinem Velo von Wheeler, loszufahren und am Abend Müde aber zutiefst zufrieden, wieder zu Hause ankommen.

3. Wenn ich nach dem Velofahren so Todmüde und verschwitzt bin, dann genisse ich eine warme Dusche.

4. Ich liebe es für meine Freunde zu Kochen und mit ihnen zu Essen, auch wenn es meiner Linie nicht so gut tut.

5. Ich liebe einen guten Rotwein zum Essen, zu trinken,vorteilhaft einen, den ich vor Jahren selber in irgend einer Aktion gekauft habe. Ein guter Wein und erst noch günstig und alle meinen es sei ein sündhaft teurer Wein. Ich weiss einiges über Wein und es gibt so viele gute und preiswerte Weine.

6. Ein gutes Buch über Meditation, von Ayya Khema, dem Dalai Lama, oder auch von Thich Nhat Hanh

7. Mit meiner Nikon 8800 loszu laufen und schöne Natur-Fotos nach Hause zu bringen.

8. Jetzt in den Ferien, einfach auf dem Balkon zu faulenzen, an der Sonne liegen, auch wenns nicht so gesund sein soll, ich bin Sonnensüchtig.

9. Ich freue mich jetzt schon, nach den Sommerferien mich wieder mit meinen Freunden von der Zen-Meditations.Gruppe zum Zazen zu treffen.

10. Es macht mich glücklich wenn ich mich am Abend noch auf mein Zenkissen setze und wenn es mir wirklich gelingt, meine Gedanken und meine Gefühle, zu Beobachten und vorüberziehen zu lassen. Auch jetzt sage ich Danke dem Universum für alles was mir heute gutes geschehen ist.

Das waren nur 10 Sachen, die mich glücklich machen, dass reimt sich ja sogar. Es gibt noch soviel mehr, was mich glücklich macht. Ich bin für meine Gedanken ja selber verantwortlich und ich mache mein Glück Buchstäblich selber. Dieses Stöckchen, darf und soll nehmen wer immer sich angesprochen fühlt. Das soll freiwillig sein und ich wüsste spontan einige von meinen Stammlesern, die sicher wieder etwas ganz besonderes daraus machen werden. Für mich im Moment, die grosse Spannung, wer wird das Stöckchen alles nehmen ?

04.08.2008 zentao

Karma und die fünf Gewissheiten.

Tags: Buddhismus, Zen, Menschen, Leben, Alltag, Karma, Gewissheit, Buddha, das Geheimniss, Secret,Achtsamkeit,Meditation, Gedanken

Das was ich heute bin, das bin ich geworden dank der Kraft meiner Gedanken, nur habe ich das bis her nicht so gesehen. Oft waren die anderen Schuld und ich war mit mir selber unzufrieden. Ich war auch oft keine angenehme Person und öfters war ich ungerecht. Ich war immer, entweder Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt. Mein grösstes Problem war, ich hatte meine Emotionen, überhaupt nicht im Griff. Viele Jahre habe ich mein Unterbewusstsein falsch programmiert, mein übergrosses Ego, schadete mir dauernd und mein negatives Denken war die Ursache, von den meisten unangenehmen Sachen die mir Passierten. Zum Glück bin ich kein grundsächlich schlechter Mensch, nur mein denken war falsch. Nachdem ich den Kurs über Zen-Meditation besucht hatte, erst da, begriff ich langsam, was ich mir hier antat. Heute nach fast 15 Jahren Meditation unter Führung von mehreren Lehrer und vielen Sanghamitglidern, habe ich gelernt mit meinen Emotionen umzugehen. ( fast immer ) Nach vielen Jahren, wo ich unter meinen negativen Emotionen gelitten habe und ich nicht einmal merkte, was ich mir antat, ist mir Bewusst geworden, was die folgenden 5 Gewissheiten, für starke Erkenntnisse sind und wie beruhigend es ist, dass ich das heute einfach so akzeptieren kann.

Diese 5 Gewissheiten werden in der Schulung von Thich Nath Hanh im

“Intersein-zentrum.de” und dem “Haus Tao in Wolfhalden Schweiz” gelehrt.

Die fünf Gewissheiten

1. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich alt werde. Es gibt keinen Weg, dem Altern zu entgehen.

2. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich Krankheiten bekommen werde. Es gibt keinen Weg, dem
Krank werden zu entgehen.

3. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich sterben werde. Es gibt keinen Weg, dem Tod zu entgehen.

4. Es ist der natürliche Verlauf, dass alles, woran ich hänge, und alle, die mir lieb sind, sich
Verändern. Es gibt keinen Weg, dem getrennt werden von ihnen zu entgehen.

5. Meine Taten sind mein einzig wirkliches Erbe. Den Folgen meiner Taten, kann ich nicht
Entgehen. Meine Taten sind der Boden, auf dem ich stehe.

Noch eine Ergänzung von herrkrüger ganzer Kommentar in den Kommentaren:

Eine Anregung fällt mir dazu noch ein:

Die Fünf Kräfte, von denen Buddha gesprochen hat.
- Vertrauen, basierend auf Erfahrung, führt zu
- Kraft/Energie, um nicht zu ermüden. Das führt zu
- Achtsamkeit, die dann zu
- Konzentration führt, der vierten Kraft. Und erst dies ermöglicht:
- VERSTEHEN, die fünfte Kraft, die wiederum unser Vertrauen stärkt.

Aber, all diese Worte können nur Werkzeuge sein – wir sollten aufpassen, dass wir nicht dogmatisch werden. Ein Tischler betet seinen Hobel nicht auf einem Altar an, er lernt einfach täglich, ihn besser und besser zu benutzten… Blog Herr Krueger 5 Gewissheiten

Der Vergleich mit einem Tischler finde ich sehr schön, denn wenn er den Hobel nicht bei jeder Gelegenheit schärft, kann er keine gute Arbeit abliefern. Herr Krueger hat auch über die 5 Gewissheiten geschrieben. Danke Herr Krueger

Dass wir Geboren werden und wann und wie wir sterben, auf all dies haben wir keinen Einfluss, auch auf all die grossen Ereignisse in unserem Leben haben wir keinen Einfluss. Alte karmische Muster sind die Ursache, von alldem was uns geschieht. Auch wenn wir wollten, dies können wir nicht ändern. Es ist fast wie mit dem Wetter, wenn wir es akzeptieren so wie es ist, geht es uns besser, genau so ist es im Leben, sich über das Wetter zu ärgern, bringt so oder so, nichts. Die einzige Voraussage die wir machen können ist die; die Bedingungen ändern sich Garantiert und immer wieder. Diesen Tatsachen kann keiner entgegnen, es stimme nicht, und auf diesen Tatsachen baut unsere Praxis auf. Wir haben selber die Chance, unser Leben neu zu gestalten, indem wir bewusster mit unseren Mitmenschen umgehen.

Unser Leben ist wie ein grosser Garten, den wir selber anpflanzen und der, wenn wir ihn nicht pflegen von Unkraut überwuchert wird. Unsere Gedanken sind die Samen und unsere Emotionen sind schon ganz grosse Pflänzchen. Wenn wir den Garten täglich pflegen und unsere Blumen und Kräuter regelmässig wässern und das Unkraut ausreissen, dann wird unser Garten des Geistes wunder schön und das geht nur mit regelmässiger Praxis.

Im Gegensatz zum Schicksal, wo wir Ausgeliefert sind, haben wir beim Karma immer die Möglichkeit, unser Karma zu Verbessern und auch zu ändern. Karma ist das Universelle Gesetz von Ursache und Wirkung. Nach Buddhistischer Auffassung wird Karma folgendermassen Wirksam: Die Tat (Karma) erschafft unter gewissen Bedingungen, einen Samen, der wenn er Reif ist, in dem Verursacher aufgehen wird. Entweder noch in diesem Leben oder dann halt in einem nächsten. Gutes oder schlechtes Karma hinterlässt im Geist des Verursacher eine unlöschbare Spur, die durch Raum und Zeit erhalten bleibt und im neuen Leben, ist dies Spur (Samen ) bereits wieder vorhanden. Wenn die Zeit und Bedingungen wieder richtig sind, wird der Samen aufgehen.
Wenn wir aber lernen mit diesen wechselnden Bedingungen umzugehen und wir uns Bewusst werden, dass wir selber unser eigenes Universum schaffen mit unseren eigenen Gedanken dann lernen wir unser Zukünftiges Karma heute schon zu gestalten.

In einer seiner Lehrreden sagte der Buddha

Wir sind das, was wir denken
Alles was wir sind, entsteht in unseren Gedanken
Mit unseren Gedanken gestalten wir die Welt.
Sprichst oder handelst du mit unreinem Geist,
werden Problem die Folge sein,
so wie das Rad dem Ochsen folg, der den Wagen zieht.
Sprichst oder handelst du mit reinem Geist,
wird Glück die Folge sein
so wie dein Schatten dir folgt, unerschütterlich.

Aus dem Damhapada

Wenn ich das lese und mir bewusst werde, wie alt diese Erkenntnisse sind und was für Geschäfte heute mit diesem Uralten Wissen gemacht werden, muss ich doch immer wieder feststellen: Wir sind was wir denken.
Was ich vor sieben Monaten geschrieben habe stimmt schon, nur muss ich heute ergänzen. Wir können wohl wünschen, in Erfüllung wird nur das gehen, was karmisch in uns angelegt ist. Solange wir vergiftet an etwas festhalten und unsere Probleme noch nicht bearbeitet haben, bleibt es so wie es ist. Wir leiden weiter. Unsere Polarität ist auf abstossen eingestellt. Wenn wir aber unsere inneren Verhärtungen und Ablehnung auflösen, und wenn wir Gelassenheit, Mitgefühl entwickeln und wir wieder loslassen lernen. Was immer geschieht, wenn die Samen in uns Reif sind, wird sich das gewünschte Manifestieren. Wir sind ein Magnet und unsere Polarität ist jetzt auf Anziehung eingestellt. Wir müssen uns aber immer wieder Bewusst sein; nichts gehört uns wirklich, nicht einmal unser Körper ist mein Eigentum. Es ist Paradox, aber erst wenn wir das Gewünschte auch wieder verschenken könnten, erst dann, sind wir wirklich Reich. Es ist ein altes Naturgesetz:

Wer nichts hat, dem wird noch genommen und wer schon Reich ist, dem wird nochmals gegeben.
Wie Oben beschrieben, so funktioniert das Gesetz der Anziehung und das Gesetz der Resonanz.
Auch wenn Karma scheinbar ungerecht erscheint, ist es Schlussendlich die einzige Gerechtigkeit, die es gibt. Weil es jeder; “wohlverstanden in einer langen Zeitperiode, möglicherweise über mehrere Leben hinweg”, selber in der Hand hat, wie er/sie die Zukunft gestaltet. Aber im Moment Leben wir jetzt, und wir wissen das wenn wir unser Denken ändern, werden wir auch unsere Zukunft gestalten können. Wer sich Reich fühlt, der ist Reich und wer sich arm fühlt der wird arm bleiben.

28.05.2008

Ergänzung am 11. 07.2008 zentao

Gedanken über die Ich illusion

Stille

Gedanken zur Vergänglichkeit und den edlen 4 Wahrheiten

Achtsamkeits-Meditation im Alltag

vier Arten von Freunden

Tags: Buddhismus, Freunde, Zen, Alltag, Leben, Menschen, Alltag, Freundschaft,Gedanken,

In einem Buch fand ich folgendes; es gibt vier Arten von Freunden

Wie oft meinen wir, wir hätten gute Freunde und dabei sind es nur bessere Bekannte. Was sind gute Freunde? Wie erkennt man, die wirklich guten Freunde? Was für Qualitäten, hat ein guter Freund?

In diesem Chinesischen Sutra, voller Weisheit,erfahren wir, einiges über die obigen Fragen und viel über wahre Freunde. Es gibt, “vier Arten von Freunden”

Manche Freunde sind wie Blumen,

andere wie Waagschalen

und manche sind wie ein Berg

und andere wie die Erde.

Freunde, die uns wie Blumen behandeln:

In guten Zeiten schmücken sie Ihr Haupt mit uns. Welken wir, werfen sie uns weg, geht es uns gut, behandeln sie uns gut. Werden wir arm, verlassen sie uns.

Freunde, die wie Waagschalen sind:

Sind wir schwer, neigen sie ihr Haupt, sind wir leicht, erheben sie ihr Haupt. Haben wir Besitztümer, achten sie uns. Haben wir nichts, werden sie hochmütig und stolz.

Freunde, die wie Berge sind:

Vögel und Wild scharen sich dort zusammen, als wäre es ein goldener Berg; ihr Fell und ihre Federn spiegeln sein Licht. Grossmut erzeugt Grossmut in andern und hat Teil an ihrer Freude und ihrem Segen.

Freunde, die wie die Erde sind:

Grosses Glück und grosser Reichtum erzeugen Achtung bei allen. Ist der Reiche grosszügig und hilfsbereit, werden auch alle dankbar sein.

aus dem Fo Shuo Pei Sutra.

Die zwei letzten Arten von Freunden sind wohl die angenehmsten, von diesen vier. Wenn man seine Freunde einmal nach dem Muster des obigen Sutra anschaut, dann hat man möglicherweise ein oder zwei Freunde weniger. Warum eigentlich nicht? Es kann nichts schaden, wenn man von Zeit zu Zeit einmal seine, so genannten Freunde etwas besser anschaut. Auf einige der, so genannten Freunde, kann man getrost verzichten: die ewig Jammernden, jene die immer nur auf alles schimpfen und selber nichts dagegen tun. Ein oder zweimal kann man das ja anhören und dann muss man konsequent vorschlagen;

” tue etwas und ändere es,”

wenn nichts geschieht, dann muss man möglicherweise diese Freundschaft auslaufen lassen, denn auf längere Zeit wird das mühsam. Ich weiss, das tönt nicht nach Mitgefühl und Gleichmut, aber man muss eine Linie haben und konsequent bleiben. Dann fangen diese Freunde vielleicht endlich an, an sich zu arbeiten. Gerade als guter Freund und nur im Sinne von einer freien Wahl, kann ich ihnen einige Wege vorschlagen. Ganz schlimm sind die, die sich immer einladen lassen aber selber nie eine gegen Einladung starten. Es muss nicht alles ausgeglichen werden, aber das Prinzip soll gelten: zwei mal ich, ein mal der andere.

Von was man sich, sofort trennen muss: Sind grundsätzlich Alkoholiker, die gehören in professionelle Behandlung. So brutal, wie das sich anhört, die können dir alles zerstören. Alles Mitgefühl hilft hier wenig. Sieger bleibt der Alkohol. Wenn man bewusst, zu diesen Freunden stehen und ihnen helfen will, muss man sehr konsequent sein. Bereit sein, einiges zu ertragen. Viel Geduld und Mitgefühl braucht es. Falsches Mitleid wäre hier fehl am Platz. Und vor allem, muss man mit Fachleuten zusammenarbeiten. Das Beste was es hier gibt, sind die Anonymen Alkoholiker.

Das gilt übrigens für alle, die Drogen nehmen.

Es gibt noch eine andere, komische Sorte von Freunden; diese tun fast alles für dich, sie spielen die Grosszügigen, beschenken dich. Sie haben immer recht, sie wissen alles, sie versuchen rundherum alle zu belehren, alles ist negativ. Wenn du aber einmal auf deinem Standpunkt beharrst, dann explodieren sie förmlich. Frauen von diesem Modell weinen bis zum geht nicht mehr. Sie machen dir Vorwürfe, du seist ja so undankbar und sie tun ja alles für dich, und weg sind sie, sie kommen aber immer wieder mit neuen Geschenken. Wenn sie weg sind fühlt man sich vollkommen leer, wie leer gesaugt, man hat keine Kraft mehr, man fühlt sich schuldig. Sie nehmen dir effektiv die Energien, aus dem Bauch. Du musst gar nicht reagieren, bald kommen sie wieder, sie brauchen neue Energien. Wie Vampire. Klar brauchen wir Freunde, aber nicht um jeden Preis.

Wenn man sich nicht von seinen Freunden trennen will oder kann, hilft manchmal etwas Abstand. Für einige Zeit zieht man sich einfach zurück. Dann gibt es noch jene, die immer versuchen dich zu kaufen, sie machen, dir oder deinen Kindern, immer wieder kleine Geschenke. Da denkt man gar nichts Schlimmes, man freut sich ehrlich. Aber diese Freunde, haben ganz einfach zu wenig Selbstvertrauen und versuchen auf diese Art deine Freundschaft zu kaufen. Da muss man einfach, freundlich und bestimmt, darauf hinweisen, dass man sie, auch ohne die vielen kleinen Geschenke gerne hat.. Manchmal ist das schon eine kleine Sucht. Auch diese Freunde müssen sehr stark an sich arbeiten. Vor allem an ihrem Selbstwertgefühl.

Ein guter Freund kann zuhören, er spürt wenn es dir nicht gut geht. Er ist da wenn du Hilfe brauchst. Er ist nie neidisch. Er freut sich mit dir, egal über was. Ein guter Freund sagt dir auch einmal eine unangenehme Wahrheit ins Gesicht. Sie sind offen und freundlich und Ehrlich. Ein guter Freund beleidigt dich auch nicht. Klar, unter guten Freunden gibt es oft einen Humorvollen Umgang und da darf man auch nicht alles Persönlich nehmen. Es ist ein geben und nehmen. Aber eines habe ich erfahren; Gute Freunde, wenn du sie brauchst, dann sind sie da.

Da muss man sich auch selber fragen;

” Bin ich denn, auch ein guter Freund?”

Es gibt nur eines,mit sich selber ehrlich sein. Wo Änderungsbedarf ist muss ich halt auch an mir selber arbeiten. Vielleicht gibt es auch da ein guter Freund, der dir hilft. Dann gibt es noch die, von dehnen wir eigentlich nichts erwarten, das sind die guten Nachbarn und Bekannten, denen man Täglich begegnet und hie und da ein paar Worte wechselt. Wenn wir aber in der Not sind, sind es gerade diese Menschen, die sich als wahre Freunde zu erkennen geben.

Gerade in Vereinen, haben wir viele von diesen so genannten Freunden. Auch in einer Spirituellen Gemeinschaft, finden wir viele Freunde, ob es dann zur Freundschaft reicht oder ob es Bekannte bleiben, wird mit der Zeit klar. Gerade da ist es nicht immer leicht, weil alle so lieb und nett sind. Aber gerade diese Freunde die wir in so einer Meditations-Gruppe kennen lernen, helfen uns immer wieder, auf unserem Spirituellen Weg, wie dem Zen Weg, Joga alles was mit Meditation zu tun hat ist hilfreich, weil alle das gleiche suchen, innere Ruhe. Wir üben in der Medidation Gleichmut, Mitgefühl und liebende Güte und wir werden mit den Jahren wirklich, etwas gelassener.

Es ist schon sehr wichtig, welchen Umgang wir haben, vor allem in jungen Jahren. Haben wir die falschen Freunde, wird das auch einen starken Einfluss auf unser Leben haben.

Berührst du das Gras, in dem ein Fisch gelegen hat, werden deine Hände nach Fisch riechen;

und so verhält es sich auch im Umgang mit schlechten Freunden.

aus dem Abhiniskramana Sutra

Es ist wichtig für jeden Menschen, dass er gute Freunde hat. Gute Freunde sind selten. Gute Freunde beeinflussen uns auch im Positiven, Sie befruchten uns auch geistig. Unsere Freunde helfen uns, weiter zu kommen, sie sprechen uns Mut zu. Gute Freunde fördern unser Wachstum. Das Beste, was man haben kann, ist ein Netz von guten Freunden. Ohne Freunde, bist du sehr Einsam.

Freund Buddha

26.09.2007  Text und Fotos von zentao

Wahrhaftig Leben vom Meister Hsing Yun

My Rifle, My Pony and Me – Dean Martin and Ricky Nelson

Ein schöner Country Song aus dem Film Rio Bravo. Gesungen von Dean Martin Und Ricky Nelson. In diesem Video seht ihr auch John Wayne und Walter Brennen der den alten Stumpi spielte. John Wayne war so etwas wie der letzte Held aus dem Wilden Westen, er war noch ein echter Cowboy und er starb an Lungenkrebs, nicht nurfür einen Cowboy ein jämmerlicher Tod. Das waren noch diese schönen Western Filme, da war alles enthalten schöne Naturbilder, viel Sentimentalität und viel Gewalt in Form von Schlägereien und Schiessereien und am Ende des Filmes hat der Gute gewonnen und heiratete des Ranchers Tochter. Da war von allem ein wenig und gegen die heutigen Filme, eigentlich harmlos. Das waren damals unsere Märchen und wir waren auch ein wenig Couwboys. Diese Welt hat es nie gegeben, nur in den Western-Filmen und den Romanen. Wir lebten in einer Fantasiewelt, wie die jungen Menschen, heute mit ihren Fantasy-Filmen. Das war nicht besser aber auch nicht schlechter. Heute gibt es keine Western-Filme mehr, alles ändert sich, auch die Geschichten die erzählt werden.

11.04.2008 zentao