Wir sind was wir Denken. Teil 3 überarbeitet 04.04.2013

Tags: Wünsche, Universum, Meditation, Buddhismus, Karma, Zen, Leben, Menschen,

Wir sind was wir Denken Teil 3

Wenn man den 1. und den 2. Teil von ” Wir sind was wir Denken” gelesen hat, könnte man auf den, fatalen Gedanken kommen, wir müssten nichts mehr tun, das Universum mache das ja schon, ” Ich muss nur positiv denken, dann ziehe ich schon das richtige an.” Aber dass wir auch, an uns selber arbeiten sollen und unsere Erkenntnisse umsetzen müssen, um das zu erreichen, was uns in diesem Buch versprochen wird, das vergisst man gern. Denn nach den Gedanken, sind unsere Gefühle, vor allem, die negativen, sehr stark. Die schönste Vorstellung von einer positiven Zukunft, wird durch unterschwellige negative Gefühle verdorben. Weil wir ganz schnell vergessen, dass wir Energie sind. Wir haben im Teil 2 gelesen, was ein Quantenphysiker dazu zu sagen hat.

“Energie kann niemals erschaffen oder vernichtet werden.”

“Energie war immer und ist immer gewesen und wurde niemals erschaffen und kann nicht vernichtet werden. Alles was jemals war wird immer sein. Energie bezieht eine Form geht durch die Form und verlässt die Form.”

Wir sind schlicht weg Energie.
Auch wenn wir Energie sind, kommen wir ja nicht als unbeschriebenes Blatt in diese Welt. Wir alle sind Verschieden, wir haben unsere Familien, wo wir hinein geboren werden. Wir haben verschiedene Gene und manche Krankheit ist schon in den Genen festgelegt.(Das heisst noch nicht, dass wir die Krankheit bekommen) In den Monotheistischen Religionen nennt man das “Schicksal.” Wir alle wurden noch in dem Glauben erzogen, das ist halt dein Schicksal. Nicht irgend, ein Gott, hat uns das zugeteilt, wie uns die Kirche seit zweitausend Jahren glauben lassen will. Sondern wir selber, sind der Baumeister unseres Lebens.

Was Ronda Byrne in dem Buch “Das Geheimnis” schreibt ist eine sehr positive Version der Wirklichkeit und hat erstaunlich grosse Ähnlichkeit mit Karma. Viele von uns haben es nicht leicht, in ihrem Leben und werden Mühe haben, das zu glauben, was diese 24 Lehrer schreiben. Ich kann mein Denken ändern, ich kann auch positive Wünsche, an das Universum senden, das alles kann aber nur Funktionieren, wenn wir unseren Frust und unsere Unzufriedenheit beenden. Jeder von uns hat auch noch ein paar Altlasten, aus diesem oder früheren Leben. Ich persönlich, bin überzeugt, dass es nur einen Grund gibt, das wir in dieser Welt sind, wegen unserem Karma. Für all diejenigen die nicht wissen was Karma ist, hier die Erklärung aus  Wikipedia

Unter Karma (Sanskrit: Pali: kamma, Wirken, Tat) wird ein spirituelles Konzept verstanden, wonach jede Handlung – physisch wie geistig – unweigerlich eine Folge hat. Diese muss nicht unbedingt im aktuellen Leben wirksam werden, sondern kann sich möglicherweise erst in einem der nächsten Leben manifestieren. In den indischen Religionen ist die Lehre des Karma eng mit dem Glauben an Samsara, den Kreislauf der Wiedergeburten, verbunden und damit an die Gültigkeit des Ursache-Wirkungsprinzips auf geistiger Ebene auch über mehrere Lebensspannen hinweg. Im Hinduismus, Buddhismus und Jainismus bezeichnet der Begriff die Folge jeder Tat, die Wirkungen von Handlungen und Gedanken in jeder Hinsicht, insbesondere die Rückwirkungen auf den Akteur selbst. Karma entsteht demnach durch eine Gesetzmässigkeit und nicht infolge einer Beurteilung durch einen Weltenrichter oder Gott, es geht darum nicht um “Göttliche Gnade” oder “Strafe”. Nicht nur “schlechtes” Karma erzeugt den Kreislauf der Wiedergeburten, sondern gleichermassen das “gute”. Letztes Ziel ist es darum, überhaupt kein Karma mehr zu erzeugen.

Hier ist ganz klar, jeder Gedanke hat eine Reaktion, worauf fast immer eine Handlung folgt, was wiederum eine karmische Formation auslöst. Wobei klar ist, viele Taten erleben wir als Karma in diesem Leben. Wenn wir uns über geschehenes, stundenlang Aufregen und an den Gedanken anhaften und nicht loslassen können, gibt das unweigerlich, auch Karma. Wenn wir das ein Leben lang machen, haben wir allen Grund, Wiedergeboren zu werden.
Das sind noch keine schwerwiegende Taten, nur unser tägliche Frust und Unzufriedenheit. Darum ist es so wichtig dass wir meditieren und lernen und wie wir mit unseren Emotionen umgehen. Zum Glück gibt es das Karma, so haben wir immer wieder die Chance, dass, das was wir, in diesem Leben, weniger gut gemacht haben,das  können wir in einem anderen Leben, noch einmal mal besser machen. Da wir ja Energie sind, ist es klar, das nicht wir wirklich wiedergeboren werden, sondern unsere, unbewältigten negativen Gedanken und Emotionen. Wir sind nur Träger, ähnlich einer Kerze, die ja auch die Flamme trägt.

Wobei Karma auch nur ein Konzept ist, eine Beobachtung von Menschen.

Dieses Universelle Gesetz, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist auch nur ein Konzept. Der Karma Gedanke, so wie das Universelle Gesetz, kommen der Wahrheit möglicherweise, sehr nahe. Auch wenn es logisch erscheint, letztendlich wissen wir es nicht.

Es gibt nur einen Weg, und zwar den Weg, den Buddha nannte, er sagte folgendes zu seinen Schülern:

“Setze dich hin und überprüfe, was ich gesagt habe und wenn es für dich stimmt, übernehme es. Vertraue keiner Lehre oder Lehrer bevor du es nicht selbst geprüft hast.”

Diese Aussage ist in der Menschlichen Geschichte einmalig,kein anderer Lehrer hat dies jemals so gesagt.

Im Gegensatz zum Schicksal, ist das Karma, nicht endgültig und für Ewigkeit. Wir können es immer wieder ändern, indem wir unser innerstes Wesen positiv verändern. Es gibt kein unabänderliches Schicksal, wir sind der Schöpfer unseres Lebens. Wenn wir endlich lernen, unseren gewöhnlichen Geist zu zähmen. Wenn wir lernen, unsere Gedanken und Emotionen zu beobachten, das lernt man in der Meditation, dann erkennen wir unsere Gedanken und Emotionen, sobald sie aufsteigen. Wenn wir sie früh genug erkennen und benennen, werden die Gedanken und Gefühle, keinen Schaden anrichten. Wenn wir endlich lernen uns selber liebevoll anzunehmen, unseres egoistisches Verhalten, zu beenden. Dann lernen wir auch wieder, andere gern zu haben.

Wer meditiert hat es vermutlich leichter, es ist nicht so einfach, seine Gedanken in den Griff zu bekommen. Wie im 1. Teil beschrieben, lernen wir die Gedanken zu beobachten und voruber ziehen zu lassen. Wir leben bewusster und merken eher, wenn wieder negative Gedanken hochkommen.

Die Meditation ist eine wirklich gute Hilfe, um unsere Gedanken zu kontrollieren, es ist aber wichtig, dass wir uns nicht selber verurteilen, wenn sich negative Gedanken selbständig machen. Dann einfach einen positiven Gedanken formulieren.

Henry Ford sagte einst:

“Ob du glaubst du kannst, oder ob du glaubst du kannst nicht, in
beiden Fällen hast du Recht”

Das Endgültige Ziel, ist nicht keine Gedanken mehr zu haben, das ist fast unmöglich. Den das Denken kann man nicht einfach abschalten, aber wir können lernen, damit in einer positiven Art Und Weise damit umzugehen. Das wünschen von meistens materiellen Wünschen an das Universum, mag zwar relatief gut funktionieren, aber richtig Zufrieden sind wir erst, wenn wir keine Wünsche mehr haben. Solange wir Wünsche haben sind wir Sklaven von unserem Ich. Nur wer Wunsch los ist, der ist wirklich frei, der ist wunschlos glücklich, ein erstrebenswertes Ziel.

19.11.2007 zentao

04.04.2013 überarbeitet

PS. Leider habe ich auch noch immer einige Wünsche, es werden immer weniger, ich arbeite daran.

Auch nochlesen

Wir sind was wir Denken. Teil 1

Wir sind was wir Denken Teil 2

von nichts kommt nichts….

Wir sind was wir Denken Teil 2 überarbeitet 04.04.2013

Tags: Meditation, Buddhismus, Gedanken, das Geheiniss, Karma ,Energie, Zen, Menschen, Leben, Universum, The Secret, Das Geheimnis,

Wir sind was wir Denken Teil 2

Gedanken und mehr

Es sind aber nicht nur die Gedanken, die auf unserer jetzigen Situation Einfluss haben,es sind auch die Gefühle. Mit Jedem Gedanken den wir denken, lösen wir auch ein Gefühl aus, es funktioniert aber auch umgekehrt, ein Gefühl löst einen Gedanken aus. Das Gefühl ist meisten Angst, Ärger, Wut oder auch Selbstmitleid. In etwas selteneren Fällen, erleben wir auch Freude.

Im ersten Teil von ” Wir sind was wir Denken” habe ich über das Buch von Ronda Byrne “Das Geheimnis” geschrieben.

Einer der 24 Lehrer in dem Buch erzählt, wie unser falsches Denken, uns Krank macht. Wenn wir aus dem Haus gehen und ein kalter Wind weht und wir merken, dass wir zu wenig warm angezogen sind, schon befürchten wir, dass wir uns erkälten könnten. ” Ich werde mich erkälten” genau mit diesem Denken ziehen wir das an, was wir nicht wollen. Wir müssen unsere Gedanken umkehren, etwa so

“Ich bin gesund, mir geht es gut, ich liebe solches Wetter und ich laufe jetzt etwas schneller.”

Immer wenn ich eine positive Formulierung gebrauche, geht es mir sofort besser.

Auch wenn wir es  gut meinen und jemandem zuhören, wie schlecht es ihm oder ihr geht, ziehen wir Krankheit an. Wenn wir ihnen zuhören, verstärken wir nur die Krankheit und helfen den Menschen, sicher nicht. Wir geben ihnen, noch von unserer Energie und werden selber Krank. Wir sollten so schnell wie möglich, das Thema wechseln und versuchen ihnen positive Gedanken zu vermitteln, die dem Gegenüber auch helfen, gesund zu werden. Wenn wir Krank sind oder ein Bobo haben, dann Denken und reden wir dauernd darüber und ziehen nur  noch mehr Krankheit in unser Leben. Wir müssen uns im Gegenteil, vorstellen dass wir in einem vollkommen gesunden Körper Leben und es uns gut geht. Es funktioniert, vielleicht noch nicht beim ersten Mal, weil jeder Zweifel und jede Verneinung uns wieder Sabotiert. Es ist klar, dass wir unsere negativen Gedanken ändern müssen, in positive Gedanken.

Die Gedanken sind das eine, wir müssen auch lernen mit unseren Gefühlen positiv umzugehen.

Eine der bekanntesten Geschichten, ist die von Norman Cousins, die Ärzte erkannten bei ihm, eine unheilbare Krankheit und teilten ihm mit. dass er nur noch kurze Zeit zu leben habe. Darauf beschloss er, dass er sich selber heilen werde. Er schaute während drei Monaten, nur noch lustige Filme an. Nach diesen drei Monaten, war er gesund und die Ärzte bezeichneten diese Heilung, als ein Wunder. Lachen ist die beste Medizin. Wenn wir Lachen, gibt es keinen Raum für negative Gedanken.

Einer der 24 Lehrer erklärt, dass auch das altern, eine Sache der Gedanken sei. Die Wissenschaft habe herausgefunden, dass sich unser Körper immer wieder erneuere. Wenn sich unsere Zellen, immer wieder erneuern, können wir ja gar nicht wirklich altern. Unser falsches Denken, ist wieder mal schuld. Wir glauben, weil es ja schon immer so war, dass das halt mal so sei. Er empfiehlt jeden Geburtstag, als den ersten Geburtstag zu feiern, mit nur einer Kerze und nicht mit 60 Kerzen, wenn wir an das altern glauben, sind wir alt. Das altern sei begrenztes Denken und wir sollen solches Denken, so schnell wie möglich aus unserem Bewusstsein verbannen. Wir müssen Bewusst, all die vielen Positiven Möglichkeiten Denken die es gibt.

Wenn wir aufhören, alles abzulehnen, wenn wir das kämpfen aufgeben und uns vorstellen wie es sein könnte, dann ändert sich unser Leben.

Was immer wir bekämpfen, Armut, Hunger, Drogen, Unfrieden oder neuerdings den Terrorismus, je mehr wir etwas bekämpfen und ablehnen, umso mehr werden wir davon anziehen. Wenn wir Widerstand leisten, geben wir dem was wir ablehnen immer mehr Energie.
An Stelle dessen, was wir ablehnen, sollen wir, an das Denken, was wir mögen und Lieben und uns die Welt so vorstellen wie wir sie gerne hätten.

Ein anderes falsches Denken ist unsere Angst, dass wir zu wenig bekommen. Das sei eine grosse Lüge schreiben diese Lehrer. Im Universum sei alles im Überfluss vorhanden. Wenn wir einen Glauben an Mangel haben und wir Denken, das wir immer zu kurz kommen, dann bekommen wir genau das. Wenn wir aber an Überfluss Denken und ein Bewusstsein von Zufriedenheit entwickeln, wird sich genau das Manifestieren.( Da bin ich heute nicht mehr so überzeugt, weil wir ja nicht alle Millionäre sein können.) lest darüber auch von nichts kommt nichts….

Es ist natürlich immer relativ, nichts kommt so aus dem Nichts, auch wenn wir heute lernen richtig zu Denken, braucht auch das wieder seine Zeit, wie ein Samen, den wir in die Erde legen und wässern, muss auch für unsere Gedanken, die Zeit und Bedingungen reif sein, damit sie sich manifestieren können.

Einer der 24 Lehrer vergleicht uns mit einem Sendeturm im Universum. Da wir Energie sind, schwingen wir auf einer Frequenz wie ein Radio und wir bestimmen unser Programm selber, gemäss dem was wir denken und fühlen. Wir sind Energie, alles ist Energie. Wir sind alle der eine Geist, wie immer wir das nennen wollen. Wenn immer, wir über andere negativ Denken, oder jemanden verletzen, dann ist uns jetzt klar, “wir verletzen immer nur uns selber.”

Wenn wir einen Quantenphysiker fragen:

“Was erschafft die Welt?” Wird er antworten “Energie” In Ordnung, beschreibe Energie.

“Energie war immer und ist immer gewesen und wurde niemals erschaffen und kann nicht vernichtet werden. Alles was jemals war wird immer sein. Energie bezieht eine Form geht durch die Form und verlässt die Form.”

Wenn wir einen Theologen fragen:

” Wer erschuf die Welt,?” wird er antworten “Gott” Nun, beschreibe Gott.

“das Tao” ” Gott ” war immer und ist immer gewesen und wurde niemals erschaffen und kann nicht vernichtet werden. Alles was jemals war wird immer sein. Es bezieht eine Form geht durch die Form und verlässt die Form.

Ganz ähnlich heisst es im Buddhistischen Herz-Sutra:

“Form ist, Leerheit Leerheit ist Form, Form ist nichts anderes als Leerheit,
Leerheit ist nichts anderes als Form.
“Alle Phänomene bedingen sich gegenseitig. Weder entstehen Sie, noch vergehen Sie.
Sie sind weder rein noch unrein, weder werden sie grösser, noch werden Sie kleiner. Daher sind Form, Empfindung Wahrnehmung, geistige Formkraft und Bewusstsein künstliche Begriffe.

Wir bekommen also überall die gleiche Antwort, und die Erkenntnis daraus ist,
Wir sind Energie, ein Energiefeld in einem noch grösseren Energiefeld. Wir sind auch ein Spirituelles Wesen. Das schöne aus dieser Folgerung ist

“Energie war immer und ist immer gewesen und wurde niemals erschaffen und kann nicht vernichtet werden. Alles was jemals war wird immer sein. Energie bezieht eine Form geht durch die Form und verlässt die Form.

Was im Buddhismus schon immer gesagt wurde; es gibt keinen wirklichen Tod, wenn wir dann irgendwann Sterben werden, ändern wir nur unsere Energie-Form.

Der Quantenphysiker Dr.John Hägelin schreibt folgendes:

Die Quantenmechanik bestätigt es. Die Quantenkosmologie bestätigt es: Das Universum geht im Grunde aus Gedanken hervor, und alle Materie, die uns umgibt, ist einfach ” Gedanken-Ausfällung. Letztlich sind wir die Quelle des Universums, und wenn wir diese Kraft aus unmittelbarer Erfahrung verstehen, können wir anfangen, unsere Macht auszuüben, und allmählich mehr und mehr erlangen. Alles zu erschaffen. Alles zu wissen aus dem Innern unseres eigenen Bewusstseinsfeldes. Unser Bewusstsein ist letztlich das universelle Bewusstsein, welches das Universum lenkt. Unser Körper, seine Gesundheit sowie unser Umfeld, das wir erschaffen, sind abhängig von der Art, wie wir jene Macht – ob positiv oder negativ – gebrauchen. Wir sind also nicht nur die Schöpfer unseres eigenen, sondern letztlich auch des universellen Schicksals. Wir erschaffen das Universum. Es gibt keine Grenzen des menschlichen Potenzials. Die Frage ist, wie weit wir jene tief reichenden Zusammenhänge erkennen und nutzen und in welchem Grade wir unsere Macht gebrauchen. Dies wiederum hängt davon ab, auf welcher Stufe unser Denken stattfindet:

Wenn ich das, was ich in diesem Buch gelesen habe, Revue passieren lasse, muss ich nach meinen Erfahrungen, feststellen das dass für mich, sehr logisch und über zeugend ist. Dies waren nur einige Beispiele aus diesem Buch. Es gibt sicher viele Menschen die müssen, noch einige Glaubenssätze über Bord werfen. Für mich ist klar, mein Leben verändert sich, gerade in diesem Augenblick. Mit jedem Gedanken. Hier und Jetzt. Plant eure Vision von eurer Welt und eurem Leben und seit glücklich.

13.11.2007 zentao

überarbeitet 04.04.2013.

Auch noch lesen;

Wir sind was wir Denken. Teil 1

Wir sind was wir Denken. Teil 3

von nichts kommt nichts….

akzeptieren und annehmen

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Frieden, Gedanken, Karma, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Zen

Mein Leben lang wusste ich immer;“was ich nicht will” und danach richtete ich mein Leben aus, ein Leben mit sehr viel Abwehr. Etwas einfach mal akzeptieren, das war mir fremd, ich suchte immer das sprichwörtliche Haar in der Suppe. Ich wollte immer noch meine Meinung sagen und vor allem meinte ich hätte doch immer recht. Ablehnung oder auch Aversion beherrschte mein Leben, aber auch die Gier war mir nicht unbekannt, aber auf etwas verzichten viel mir leichter als meine Wut zu beherrschen. Ich habe gelernt, dass die Ursachen unserer Unzufriedenheit (Leiden), Begehren, Abneigung und Unwissenheit sind.

Dabei war ich nicht wirklich auf meine Mitmenschen wütend, die Wut galt fast immer mir selber. Ich hatte meistens zu hohe Erwartungen, ich war mit mir selber unzufrieden. Was ich alles meinen Mitmenschen antat, war mir damals nicht bewusst. Denn heute weiss ich; “wir bekommen immer das was wir geben” und ich habe viele Worte im Ärger gesagt.

Im Buddhismus gibt es so etwas wie Gut und Böse nicht, es ist besser von heilsam und unheilsam zu sprechen, schlussendlich ist es immer Unwissenheit. In der Meditation erkennen wir die Ursachen von unserem unglücklich sein und wir finden Wege um den hochkommenden Ärger und Wut zu erkennen. Solange wir kämpfen werden wir immer unseren Emotionen ausgeliefert sein. Heute frage ich mich oft, war ich das wirklich, ich bin heute ein anderer Mensch.

Wenn es aber um meine persönlichen Wünsche ging, konnte ich mich nie entscheiden. Alles was ich bin, ist mir geschehen, vermutlich weil ich mich nie entscheiden konnte. Im nachhinein kam ja immer alles gut, nur ich brauchte meine Zeit, bis ich begriff, dass ablehnen und kämpfen, nur in eine Sackgasse führt. Zum Glück habe ich vor 18 Jahren die Zen-Meditation kennen gelernt und ich habe mit mir und dieser inneren Kraft meinen  Frieden geschlossen. Zwei Worte begleiten mich heute; “annehmen und akzeptieren” es ist so wie es ist und endlich bin ich ein zufriedener Mensch.

Es ist ausserordentlich schwierig und anstrengend, sich der inneren und äusseren Ablenkungen voll bewusst zu werden; doch nur durch das Verstehen ihrer Natur und ihrer Wirkungsweise und nicht, indem man sie ablehnt, findet man jene umfassende Konzentration.

Krishnamurti, Vollkommene Freiheit

21.11.2012 Copyright©zentao

weitergeleitet – braucht der Mensch Religion?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Glück, Karma, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Zen

Am 6. Juli 2012 hat Claudia Klinger ein Thema entführt:  bei Thinkabaut Bienen-im-kopf mit dem Titel braucht der Mensch Religion?

Ich habe ganz zu Beginn beide Artikel gelesen und da ich selber auch schon viel zu diesem Thema geschrieben habe, ( siehe unten )wollte ich mich da, raus halten. Denn zu einigen Religionen habe ich ein gespanntes Verhältnis. Wenn wir über Religionen diskutiren, ist das wie ein Fass ohne Boden, denn jeder hat dazu eine eigene Meinung und das Thema ist meistens emotional aufgeladen. Als Claudia Klinger mir ein Mail schrieb, mit der Bitte, ich solle mich doch auch an der Diskusion beteiligen, fühlte ich mich ein wenig verplichtet, weil ich bei Claudia und Thinkabaut bei beiden regelmässig mitlese und habe mich mit meinem kurzen Text in die Nesseln gesetzt und Thinkabaut etwas verärgert.

Ich habe dazu geschrieben:

Es gibt Menschen die brauchen eine Religion, weil sie nie gelernt haben zu Denken.Die meisten Menschen kommen via ihrer Familie zu ihrer Religion und getrauen sich nicht diese zu hinterfragen.
Jahrhunderte des Anlügens durch die Kirche geht nicht Spurlos an den Menschen vorüber, die Menschen in unserer Kultur sind verunsichert und suchen nach einer neuen Autorität die es so nie geben kann.
Die Wahrheit, wenn es so eine gibt ist immer in uns selber und nie ausserhalb von uns.Was Jesus und Buddha erfahren haben ist etwas, was jeder in sich selber finden kann, sofern er sich die Zeit nimmt und konsequent nach seinen Erkenntnissen lebt

29. Juli 2012 at 18:32 Uhr von zentao

als Antwort schrieb Thinkabout

@Zentao

Du weisst, wie sehr ich Dich schätze. Aber Dein Kommentar hier ärgert mich einfach nur.

Zitat: “Es gibt Menschen die brauchen eine Religion, weil sie nie gelernt haben zu denken.”

Sorry, aber diesen Satz finde ich eine Frechheit, und er kommt meist von Leuten, denen es komplett an Respekt für Andersdenkende fehlt (oder Glaubende), also typischerweise nicht von Dir. Darin kann ich mich und mein Verhältnis zur Religion überhaupt nicht wiederfinden, mein Lieber. In der Berührung mit Religion ist mir persönlich mein Denken immer angeregt und beflügelt worden.
Witzig, dass Du dann auch gleich Jesus und Buddha ansprichst: Zwei Grössen, deren Leben und Überzeugungen Religion und Lehre begründeten. Warum also nicht in der Religion den Helfer sehen, der es uns sogar erleichtern kann, uns auf die Essenz dieser Lehren einzulassen?

Der Pfarrer meiner Jugend hat mir durch die Art, wie er Glauben lebte, das Denken nicht verbarrikadiert, sondern mich im Gegenteil zum Denken gezwungen. Als Vertreter seiner Religion. Weiter sprichst Du selbst von Erfahrungen. Man kann diese Erfahrungen sehr wohl auch als Mitglied einer Religion machen. Ich möchte nicht wissen, wie manche Schrift, die Dir in Deinem Leben schon weiter geholfen hat, Dir ohne eine Lehre oder Religion, die sie bewahrte und transportierte, gar nie hätte zugänglich werden können.

So, und nun bin ich des Themas endgültig müde geworden. Für mich ist hier Schluss.

29. Juli 2012 at 19:29 Uhr

Ich weiss, was so ein Thema anrichten kann und die unterschiedlichen Meinungen haben schon manchen Relionskrieg entfacht, ob es mir an Respeekt mangelt glaube ich eigentlich weniger, weil vor den Menschen die eine Religion praktiziren habe ich die grösste Achtung. Was ich meine; es sind unsere Vorstellungen von diesem Gott und diese Vorstellung ist in unserer Kindheit geprägt worden, und wir wurden nicht gefragt, die Religion wird wie ein Kleid, über uns gezogen.

Ganze Familien leben in ihren Religionen und haben das eigene Denken verlernt. Es ist doch absurd, so viele verschiedene Religionen und alle denken “unsere Religion ist die beste,” dabei gibt es am Ende ihres Lebens kein Unterschied mehr, da ist nichts mehr da, der Mensch ist einfach weg. Wohin? bis jetzt weiss es keiner, ob wir wieder geboren werden, oder ob es einen Himmel und eine Hölle gibt oder ob wir einfach verschwinden, alles ist nur Spekulation und für dieses Leben absolut unwichtig.

 dies war meine Antwort.

@Thinkabout
es tut mir Leid, dass meine Worte Dich geärgert haben. Möglicherweise sind meine Worte etwas hart formuliert. Es mag stimmen, dass Menschen in der Religion Trost finden,und das ist gut so. Es ist ja nicht unbedingt die Religion, welche unnötig ist, es sind eher die Kirchen, auf welche man verzichten müsste, inklusive aller Sekten und Hassprediger. Dass es da auch gute Kräfte gibt, das will ich gar nicht bestreiten. Die negativen Kräfte beherrschen heute leider diese Kirchen.Es ist die Religion, welche missbraucht wird zum Leid ihrer Gläubigen. Bedenke Jesus war kein Christ, er war ein Erkennender, ein Erleuchteter. Auch Buddha war kein Buddhist, das beweist mir, dass jeder Mensch,tiefe Erfahrungen machen kann, sofern er bereit ist, in sich zu gehen, stille zu werden und das wird sein Leben verändern.
Religion bedeutet in sich gehen und das kann man auch ohne Kirche und auch Erfahrungen der Verbundenheit mit einer universellen Kraft sind auch für gewöhnliche Menschen möglich. Über die Kirchen nachzudenken, aber auch was in unserer Gesellschaft geschieht, war noch nie so nötig wie in der heutigen Zeit. Wir haben wirklich verlernt wie man über etwas Nachdenkt. In der heutigen Zeit, wird soviel nachgeplappert und das eigene Denken ausgeblendet.
Seit 18 Jahren praktiziere ich die Zen-Meditation, das ist auch eine Form von Religion aber ohne eine Kirche, nur still sitzen und mich selber nicht so wichtig nehmen. Auch ich glaube an eine Energie oder Kraft, was auch immer.
Weil dieses Thema so kontrovers ist wollte ich mich da raushalten,weil es sehr schwer ist mit klaren Worten, so zu schreiben, dass ich niemanden verletze, es ist so wie es ist und nochmals, ich wollte Deine Gefühle nicht verletzen, es tut mir leid.
Liebe Grüsse zentao

30. Juli 2012 at 22:46 Uhr

Irgendwie ist klar, dass so ein Thema nicht einfach aufhört und hier die Antwort von:

Thinkabouts

@zentao
Wir lassen es gut sein. Nur noch so viel:
Warum verallgemeinern wir alle so unsäglich?
“Die Kirche”. “Die Religion”.
Trifft man darüber Aussagen, liegt man damit automatisch ausserhalb vieler Erfahrungen vieler Menschen.
“Die Kirche” kann auch einfach eine funktionierende, lebendige Gemeinschaft einer Gemeinde rund um ein Gotteshaus mit einem wunderbaren Pfarrer sein.
Mir ist auch egal, ob Jesus Christ war oder Zeuge Jehovas. Nicht egal ist mir, dass mir das Christentum seine Lehre näher gebracht hat.

Der zweite Teil Deines Mails belegt einen weiteren Aspekt, unter dem ich manchmal richtig körperlich und seelisch leide: Wir haben gelernt, uns der Autorität der Kirchen (und anderen) zu entziehen – aber wir schaffen keine Inhalte. Wir gewinnen Freiheit und nützen sie nicht. Wir sind davon gelaufen ins Leere.

31. Juli 2012 at 10:41 Uhr

 Es ist erstaunlich was Thinkabaut schreibt:

” Mir ist auch egal, ob Jesus Christ war oder Zeuge Jehovas. Nicht egal ist mir, dass mir das Christentum seine Lehre näher gebracht hat.”

Genau die gleiche Erfahrung habe ich umgekehrt gemacht, ich verstehe dank der Lehre von Buddha besser was dieser Jesus gemeint hat, denn die Erfahrung ist immer gleich nur wir Menschen interbretieren sie anderes, weil jeder etwas anderes daraus lernen muss. Es ist ganz einfach, eine Erfahrung der Liebe und das ist für jeden etwas anderes. Was ich immer noch nicht verstehen kann, wie aus so einerguten Erfahrung so etwas wie unsere Kirchen entstehen komnnte. Nochmals ich habe kein Problem mit der Lehre von Jesus, mein Unverständnis gilt diesen Kirchen dieser Welt.

In einer eine funktionierende Glaubensgemeischaft müsste auch über Dogmen diskutiert werden, was in unseren Kirchen seit Urzeiten unerwünscht ist.

Am 27.03.2009 schrieb ich fast unter dem gleichen Titel was ich darüber denke:

…brauchen wir den überhaupt eine Religion?

Ich frage das jetzt ganz einfach mal etwas Provokativ; brauchen wir den überhaupt eine Religion? Warum ich das Frage? Ganz einfach seit ich aus der Kirche ausgetreten bin fühle ich mich richtig frei, keine Bindung mehr an eine Macht, die mir sagen will, welche Gebote ich einhalten soll und warum ich etwas Glauben muss, was irgend wann in der Bibel stand und was ich mit meinem gesunden Menschenverstand nicht nachvollziehen kann.

Viele Jahre litt ich darunter, das ich mit diesemm Gott und seinem Soh nicht klar kam, denn ich wollte Glauben, wie mir der Pfarrer gebot, aber dies funktionierte bei mir nicht, weil immer neue Fragen auftauchten. Es ist einiges in meinem Leben geschehen, wo andere, als eine Bestrafung durch diesen Gott sehen würden, für mich war es die Aufforderung zum Handel, mein Leben zu änderen.

Ich bin wieder selbstverantwortlich für mein Leben, da ist niemand dem ich eine Schuld zuweisen kann, was immer mir geschieht, ich selber bin die Ursache. Was ja eigentlich immer so war. Jedes Kleinkind weiss, wenn es etwas unrechtes getan hat, dann schaut es ganz bedrückt in die Welt. Dieses Wissen ist in jedem Menschen drin, von der Geburt an, es braucht nur ein wenig Liebe und Führung von den Eltern, für das braucht es keinen Religionsuntericht. Hier ein Video da zu: Warum Religionen nicht glaubwürdig sind Video

ganzer Artikel weiterlesen

5.08.2012 zentao

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Das Leben ist ein Prozess

Eigene Gedanken über Gott oder Nicht Gott?

sind Religionen noch Zeitgemäss?

Gedanken über den Buddhismus, die Kirche und die Umwelt.

The Zen Mind – An Introduction

Tags:Zengeist, Zen, Video, Buddhismus, Zen, Spiritualität, Zen-Meister Tosan

Der Zen Geist – eine Einführung – übersetzt von zentao

Dies ist ein sehr schönes Video über, und was Zen wirklich ist.

Mit schönen Bildern und mit einfachen Worten von Tosan

einem japanischen Zen-Meister.

*

Die blauen Berge sind die Eltern der, weissen Wolken,

die weissen Wolken sind die Kinder der blauen Berge.

den ganzen Tag,sind sie aufeinander angewiesen

sie können sich auf einander verlassen

ohne von einander anhängig zu sein.

die blauen Berge sind immer die blauen Berge

die weissen Wolken sind immer die weissen Wolken.

*

Dies ist Tosans Auslegung des Lebens

Alles  und jedes ist auf irgend eine Weise auf einander angewiesen und von einander abhängig. Wenn sich die Bedingungen ändern, ändern sich auch die Wolken und sie lösen sich einfach auf ohne eine Spur zu hinterlassen.

Dies ist der Zen Weg ohne Anstrengung und ohne Absicht, wenn ein Ton zu hören da ist, hören wir, wenn unsere Augen offen sind dann sehen wir, da ist nicht mehr, all s das. Wenn wir uns als weisse Wolke sehen und wir kommen zu dieser Erkenntnis über uns selber,   genügt das und da ist auch keine Verwirrung mehr. Erwachen zu dieser Wirklichkeit, erwachen und diese Erkenntnisse verwirklichen, das ist die Praxis des Zen-Weges.

Das Leben ist wie ein Fluss der seinen Weg  hinab von den Bergen, von selber findet und alle Hindernisse  überwindet. Das ist der Weg des Tao und er führt über das Zen. Wir sind wie das Laubblatt, das sich vom Fluss vertrauensvoll, tragen lässt, wohin, der Fluss es auch führt. Wenn wir aber diesem Fluss, erlauben uns zu tragen, wird seine Kraft auch unsere Kraft sein, wir sind eins mit der Natur. Ohne bedauern und ohne anhaften, lassen wir das vergangene zurück.Wenn wir versuchen den Fluss zu blockieren oder ihm widerstehen wollen, entsteht Stillstand.

Wenn wir den Wald anschauen, dann sind es nicht einzelne Bäume, wir sehen den Wald als ein ganzes, als der Wald. Seht euch nicht, als getrennt von andern oder von euch selbst,oder ausserhalb der Welt, seht euch als ein mit allem. Die Suche nach unserer Selbstverwirklichung, wird angetrieben durch die Kraft unsere Geisteskrankheit und  unserer Angst und Gier, welche unser Ego füttern, sie verursachen Frust in unserem täglichen Leben. Egoismus, Eifersucht, Ärger, Wut und Hass, welche, unbewusst versuchen uns zu beschützen und in dem sie das tun, setzen sie uns in Opposition  von allem und jedem. Um aus dieser Situation zu erwachen, müssen wir Zen praktizieren.

3.08.2012 übersetzt von zentao

selbst geschriebenes…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddhismus, Gott, Karma, Leben, Lesenswert, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weisheit, Zengeschichten, Zen, Vergänglichkeit, Lesenswert, Lesen, WordPress, Religionen, Kirche, Glauben

Dies ist eine kleine Sammlung von meinen von mir geschriebenen Texten, von meinen persönlichen Erfahrungen und Eindrücken über Zen und das Leben im Allgemeinen. Das Schreiben ist ein Teil meines übens, hier kann ich nochmals nachlesen, ob ich einen Zen-Text, auch in meinem Verstehen integriert habe. Dies Sammlung ist entstanden, aus dem Eindruck des  überfordert sein, dass mir Zeitweise keine neuen Gedanken zufliegen und ich mir oft überlegen muss, will ich überhaupt noch schreiben?  Zen geschieht im Leben und nicht am Computer, vorläufig schreibe ich noch.

selbst geschriebenes…

…..eine kleine Auswahl

Enstanden im Sommer 2008

In diesem einen Augenblick, bin ich ganz leicht überfordert, denn ich weiss ganz einfach nicht was ich für tief schürfende Gedanken aufschreiben soll. ich habe bereits so viel geschrieben, seit dieser Blog besteht, so dass ich bald ein Buch füllen könnte. Ich schon über so viele gute Themen geschrieben, dass ich das Gefühl habe, über alles, schon einmal geschrieben zu haben. Es wiederholt sich alles, wie im richtigen Leben, es ist erstaunlich, dies ist nur ein kleiner Teil dessen, über was ich alles bereits geschrieben habe, darum für alle die etwas Lesestoff und selbst geschriebenes vonmir  lesen wollen, hier eine kleine Auswahl, geordnet nach Themen.

überarbeitet 19.01.2012 alle Texte von zentao

über die Achtsamkeit:

Achtsamkeits- Meditation im Alltag

Vorteile der Achtsamkeit…

im Fluss des Lebens… überarbeitet 6.1.2010

über den Ärger:

Gedanken über den Ärger

über das alt werden:

Stopp! Die Umkehr des Alterungsprozesses

meine Erfahrungen mit “Stopp die Umkehr des Alterungsprozesses”

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf

alle wollen älter werden, aber keiner will alt sein…

über die Angst:

Vertrauen entwickeln…

Gedanken über die Angst. updat 25.10.2008

Angst ist wie ein aufgeblähter Ballon…

über Buddhismus:

Eine Buddhistische Dankbarkeits-Übung aus Japan,

Die Buddhistische Fliegenfalle update

Gedanken über den Buddhismus, die Kirche und die Umwelt.

über die Dankbarkeit:

Dankbarkeit

über das Denken :

unser Denken..

über die Freundschaft:

Gedanken über die Freundschaft…

mein Freund der Clochard…

Neues von meinem Freund dem Clochard

über das Fotografieren

unterwegs…

des einen Freud ist des anderen Leid…

das Zen des Fotografierens

über das Geben:

Geben

über die Gedanken:

Wir wandern in Gedanken

Freundlichkeit siegt!!

Wie können wir uns vor unseren negativen Gedanken schützen?

Gedanken über einen spirituellen Weg.

über die Gesellschaft:

von nichts kommt nichts….

Die wertvolle Existenz als Mensch

Das Leben ist ein Prozess, welcher ausser unserer Kontrolle ist.

Krebsgeschwür

Ist es nicht irgend wie Logisch?

Was ist eigentlich guter Journalismus?

abnehmen und bewegen aber subito

mit dem rauchen aufhören aber subito

Werte

Wie Krank ist eigentlich unsere Gesellschaft?

über das Glück:

Eine mysteriöse Geschichte….

Noch eine mysteriöse Geschichte…

Es ist erstaunlich, was wir Menschen alles unternehmen, um glücklich zu Sein

Ich muss mich, schlussendlich selber Glücklich machen.

Gedanken über das Glück und die Zufriedenheit.

Was muss ich tun, um so richtig Unglücklich zu sein?

über Gott:

…brauchen wir den überhaupt eine Religion?

Gedanken über Gott und die Welt – Es heisst so schön – ” Vor Gott sind alle Menschen gleich”

über das loslassen:

loslassen…

Der Affe in uns

Karma:

Karma

von nichts kommt nichts….

wenn es ein Leben nach dem Tod gäbe, wie würdest du leben?

Gedanken zu Karma und den fünf Gewissheiten.

über das Ich/Ego:

Gedanken über die “Ich” Illusion..

über Persönliches:

ist es ein Traum oder Wirklichkeit?

Abschiedsbrief an meinen bösen Hautkrebs.

ich bin zurück im Leben…Update 10.11.2008

über die Meditation:

Wenn Du in Eile bist, dann gehe langsam…

still werden

Gedanken über 5 Hindernisse in der Meditation.

Meditation gestört durch Nachbars Hund….

Gehmeditation mit  Glockenklang.

Gedanken über 8 starke Emotionen “Die Acht Winde”

über die Vergänglichkeit:

Die Natur kennt offensichtlich keine Vergangenheit

Die alltägliche Vergänglichkeit….

eine geschenkte Rose…

ist eine Rose, immer eine Rose ?

Gedanken zur Vergänglichkeit und den edlen vier Wahrheite

über Zen:

Spiritualität heilig oder scheinheilig?

Im Moment bin ich ein sehr fauler Zenschüler.

Wie geht das Zen-Meditation? oder Was ist Zen ?

Rückschau eines Zenschülers

“So macht Zazen Freude !”

Was hat ein Zahnarztbesuch mit Zen zu tun?

Zazen ist der Weg zur Stille.

Zengeschichten:

Das Lied des kleinen Vogels

Der Tempel der tausend Spiegel

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

Die Geschichte von Gotami und dem Senfkorn.

“Wie die Zeit vergeht ” eine Zengeschichte

Nachbars Hund

über die Wut:

Meditation über die Wut…

Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie?

von der Gewalt zur Gewaltfreien Komunikation…

Karma

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Karma, Leben, Lebenskampf, Karma, Schicksal, Handlung, Tat, Meditation, Menschen, Spiritualität, Tat, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Der Begriff Karma ist bei uns weniger bekannt, und wird gerne mit dem Schicksal verwechselt, es sind aber zwei ganz unterschiedliche Begriffe. Ganz einfach; beim Schicksal, werden wir fremdbestimmt, da wird uns, unser Schicksal zugeteilt. Das Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung und ich selber bestimme weitgehend, was ich mir in mein Leben hole. Karma kommt aus dem Sanskrit und heisst Wirken, Tat, Handlung und bezeichnet ein spirituelles Konzept, nach dem jede Handlung – physisch wie geistig – unweigerlich eine Folge hat. Diese muss nicht unbedingt im aktuellen Leben wirksam werden, sondern kann sich möglicherweise erst in einem der nächsten Leben manifestieren. Das heisst, sofern ich auch etwas bewusst Lebe. Heute habe ich folgenden Satz gelesen:

Wenn dies ist, ist jenes;.

wenn dies entsteht, entsteht jenes.

Wenn dies nicht ist ist jenes nicht;

wenn dies aufhört, hört jenes auf.

Diese Worte von Buddha sagen eigentlich alles was es dazu zu sagen gibt.

Im Buddhismus wird nach diesem Grundsatz, die ganze Bedingtheit der Relativität und der gegenseitigen Abhängigkeit, das ganze Dasein und die Fortdauer und das Aufhören des Lebens, in einer ausführlichen Formel erklärt, welche Paticca- samuppadda, Bedingtes Entstehung genannt wird.

Das ist das Gesetz des Karma oder bei uns auch Schicksal genannt. Wobei das Schicksal, mir bestimmt ist, es ist mir zugeteilt, von wem auch immer, es ist schlussendlich eine Glaubenssache. Schicksal macht mir Angst und Karma gibt mir Vertrauen.

Beim Karma bestimme ich weitgehend selber, im täglichen Leben (siehe oben die Worte von Buddha ) was mir geschieht. Es ist ein klarer Ablauf des Geschehens, ein einziger Gedanke kann eine ganze Reihe von Taten frei setzen. Das sind einfache Worte und sie sind so klar und für jeden gut verständlich. Was immer ich getan habe, muss ich die Folgen tragen, ich bin Verantwortlich für meine Handlungen, nur ich. Es nützt mir nichts, wenn ich einen Schuldigen suche, auch um etwas bitten, bringt nicht sehr viel, ich weiss ja wo die Ursache für meinen, derzeitigen Lebensabschnitt ist.

Zwei Volksweisheiten aus unserer Kultur, die jeder kennt und auch versteht:

Was du nicht willst, das man dir tu, das füg auch keinem andern zu.

oder

Wie du in den Wald rufst, so ruft es zurück.

Das Gesetz hat selber keine Entscheidungsgewalt, es besagt nur, das was wir denken wird geschehen, im Guten wie auch im Schlechten. Wir sind immer auch der Schöpfer von dem was uns geschieht. Wo eine Ursache ist da ist auch eine Wirkung. Gute Gedanken und Handlungen führen zu einem Positiven Karma und dem zu Folge müssen schlechte Gedanken auch wieder zu einem negativen Karma führen. Zufall gibt es so auch nicht, das was als Zufall geschieht, ist nur ein Wunsch oder Gedanke den wir vergessen haben, aber weil es für uns möglicherweise Wichtig ist, geschieht es plötzlich und es fällt uns, dann zu, aber wir wissen es nicht mehr, weil es möglicherweise schon lange zurück liegt.

Der Buddha erzählt ein Gleichnis: Wenn tief in einem Wald, ein Mann einen anderen Ermordet und in im Boden verscharrt und er dann nach Hause geht und niemand erfährt etwas von seiner Tat, und er meint er habe keine Spuren hinterlassen, so gibt es jedoch Spuren in seinem Geist. Dies Spuren sind wie Samen und wenn die Zeit Reif ist und alle Bedingen stimmen, wird der Samen aufgehen. Wenn dieser Mann nun stirbt und keine irdische Macht konnte ihn bestrafen so wird er dennoch seiner Strafe nicht entgehen. Es kann durch aus mehrere Leben dauern, irgend wann wird sich der Samen manifestieren.

Darum ist es so wichtig dass wir lernen unser Denken zu kontrollieren, darum ist die Meditation so wichtig, weil wir lernen die Gedanken los zu lassen. In modernen spirituellen Kreisen, wird gerne über die Anziehungskraft, gesprochen, wir ziehen genau das in unser Leben, was wir ablehnen, denn mit dem müssen wir unsere Erfahrung machen und wir bekommen genau das was wir erfüllt haben, was wir verstanden haben, das was für uns, so oder so vollkommen in Ordnung ist.

Darum wird der Reiche immer reicher, weil ihm Geld nicht so wichtig ist, wenn er zu fest an seinem Reichtum hängt, wird er ihn auch wieder verlieren, der Arme hingegen bleibt arm, weil Geld für ihn so notwendig und wichtig ist. Scheinbare Ungerechtigkeit, aber das Gesetz von Ursache und Wirkung vergisst nicht. Es kann einer ein gutes Leben, leben, wenn er selber glaubt, das was er mache sei nicht gut genug, so wird es so kommen.

Karma gibt es in drei Formen; das direkte Karma, das wir immer sofort bemerken, Wenn wir lächeln wird der andere zurück lächeln, auch wenn ich mich schlecht benehme, werde ich das sehr schnell, am eigenen Leib spüren. Weil wir uns nachher meistens schlecht fühlen, oder vom Gegenüber die entsprechende Reaktion erhalten.

Dann gibt es das Karma, das sich noch in diesem Leben manifestiert. Wenn wir unser ganzes Leben falsch essen, wird sich das zu mindestens als Fettpölsterchen manifestieren. Da wird sich das bewahrheiten, was schon der Buddha sagte; wir sind das was wir Denken. Wir sind immer auch Schöpfer unseres Karma, auch in der Natur gibt es Schöpfer, ob es den Schöpfer gibt oder ob jedes Wesen Tiere und Pflanzen auch so etwas wie ein Karma haben; das weiss ich nicht. Aber was ich weiss, was immer mir geschieht, im Guten wie im Bösen, habe ich das vor langer Zeit entweder gedacht oder getan. Nichts kommt von nichts, immer gibt es einen Zusammenhang zwischen dem vergangenem und dem jetztigem Zeitpunkt. Und dieser Augenblick, bestimmt, das was kommt. Alles was geschieht hat auch eine Ursache und wird sich als Wirkung manifestieren.

Das hat in der Urzeit begonnen und wird dann enden, wenn sich die letzte Ursache manifestiert hat. Das geht aber noch ein Weilchen und die Erde dreht sich munter weiter. Weiter dreht sich auch unser Lebensrad das Samsara das ist der immerwährenden Zyklus des Seins, den Kreislauf von Werden und Vergehen.

Oft begegnen wir Menschen, wo wir, das Gefühl haben, wie wenn wir den schon lange kennen würden, es kann schon sein, dass wir mit diesem Menschen, eine Verbindung aus einem früheren Leben haben und das spüren wir in diesem Momment. Es gibt aber Menschen, wo wir eine ganz bestimmte Aufgabe, zu erfüllen haben, das sind vorallem unsere Kinder, die uns, als ihre Eltern gewählt haben. Aber auch unsere eigenen Eltern sind auch ein Teil unserer Lebensaufgabe.

Wenn wir jetzt aber meinen, das Karma sei etwas Unabänderliches und wir müssten das einfach ertragen, dem ist nicht so. Den wir können unser jetziges Karma immer wieder verbessern, wenn wir jeden Tag, achtsam unsere Gedanken beobachten und zuerst überlegen, was wir sagen wollen und uns unsere Handlungen zuerst überlegen. Wenn wir lernen, was immer kommt, mit der nötigen Gelassenheit, zu ertragen. Wir haben immer die Entscheidung, wie auch immer wir entscheiden, so wird es kommen. Wir sind die Schöpfer unseres Lebens, ob unser Leben aus Lebensfreude oder Lebenskampf besteht, bestimmt weitgehend unser Blickwinkel.

Zum Schluss; Karma wirkt auch wenn jemand nicht daran glaubt, das ist irgendwie gemein, aber Hilfreich zu wissen.

19.012012 Text von zentao

Gutes Karma – schlechtes Karma

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Buddhismus, Geben, Leben, Nehmen, Karma, Karikatur

Diese schöne Zeichnung über Karma habe ich bei acideyes gesehen

Gutes Karma – schlechtes Karma

Genauso ist es mit dem guten und dem schlechten Karma, wir sitzen mitten drin und wir stossen alles weg von uns und wir merken nicht das ja alles wieder zu uns zurück kommt, das gute Karma, und vor allem unser schlechte Karma. Die negativen Dinge die wir sagen und tun, alles hat Folgen, bis wir das bemerken, kann es zu spät sein.

Wir erhalten was wir geben.

21.10.2011 gepostet von zentao

Emotionen und Gefühle 1.Teil

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Augenblick, Leben, Menschen Ehe, Partner, Beziehung, EFT Klopfmassage, Zen, Buddhismus, Spiritualität, Karma,Meditation, Emotionen, Gefühle, Glück, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Über die Ostertage hatte ich wieder einmal Zeit etwas zu schreiben und was mich immer wieder beschäftigt, sind unsere Emotionen und Gefühle, aus dem einfachen Grund, weil ich selber lernen musste mit ihnen umzugehen. Von Natur aus bin ich ungeduldig und aufbrausend und ich hatte das Gefühl, man müsse mir den roten Teppich ausbreiten. Wenn es mal nicht so gelaufen ist, wie ich das wollte, bekam ich einfach einen Wutanfall oder wurde krank. Das Ergebnis war ganz klar, ich eckte überall an und ich bekam vom Leben, meine Lektionen. Nach meiner letzten Lektion, vor ca.18 Jahren, als ich fast im Rollstuhl endete begann ich ernsthaft an mir zu arbeiten und begann mit der Zen-Meditation. Da lernte ich meinen Atem zu beobachten, meine Gedanken zu beobachten und dann kamen mir auch so langsam, die alten Erinnerungen an meine Unterdrückten Gefühle, wieder hoch und lernte mit meinen Emotionen und Gefühlen umzugehen.

Von meinen Zen-Lehrer habe ich dann einiges über die Funktionsweise, der Gedanken und was sie in uns auslösen und vor allem über die Folgen gelernt. Dass, das alles zusammen hängt, war mir schon bald klar aber was passiert in uns, wenn wir emotionale Gedanken haben? Ist zuerst der Gedanke oder die Emotion? Sind Emotionen und Gefühle das Gleiche? Löst eine unbewusste Stimmung Emotionen aus? Alle diese Fragen können wir mit einem Wortbenennen;“STRESS”

Wir alle wissen, wie sich Stress anfühlt, doch wir sind oft hilflos, wenn Stress mit all seinen negativen Seiten auftaucht. Stress kommt meistens dann auf wenn wir uns überfordert fühlen, oder wenn unmittelbare Gefahr in Sicht ist. Wir sind ausserhalb von uns selber, wir sind nicht mehr in unserer Mitte und wenn wir nicht mehr in unserer Mitte sind, dann reagieren wir nur noch, und meistens negativ.

Die wahren Schuldigen sind die Amygdala, der Mandelkern, die neben dem Hypothalamus und dem Stammhirn das Gehirn auf Emotionen programmieren. Sie sind Teil des Limbischen Systems. Das Limbische System ist eine Ansammlung komplizierter Strukturen in der Mitte des Gehirns, die den Hirnstamm wie einen Saum (lat.: limbus) umgeben. Sie beeinflussen wesentlich unsere Angst und unser Fluchtverhalten. In Urzeiten war die Angst eine Notwendigkeit und hatte durchaus ihren Sinn.. Wenn Gefahr auftauchte, da wussten wir, wir müssen davon laufen oder uns wehren. Aber heute, wenn unser Chef uns zusammenstaucht, können wir nicht fliehen oder zurück schlagen. Also unterdrücken wir unsere Emotionen, mimen den freundlichen Angestellten und machen die Faust im Sack. Irgendwann aber, im falschen Moment, entlädt sich unsere Wut auf einen Unschuldigen. Bei den Hunden spricht man von Angstbeissern. Aber auch bei uns hat Angst, die nicht Bewusst ist verherende Wirkungen, sie kachiert sich als Wut, weil das ja stark macht und kann jetzt wieder reagieren. Mit dieser Wut hat schon mancher zugeschlagen. Ur-Gefühle die in der heutigen Zeit,überflüssig sind und überwunden werden müssen. Es wäre an der Zeit, dass wir lernen, mit dieser Gewalt umzugehen, Gewalt war noch nie eine Lösung. Auch wenn wir am liebsten davonlaufen oder unsere Aggressionen ausleben würden, ist das nicht sehr sinnvoll. Heute weiss ja bald jedes Kind, was für Folgen das haben kann und doch wird dieses alte Dominanz-Verhalten, auch Heute immer noch allzu viel angewendet.

Dabei haben wir doch die Fähigkeit, mit unserem Geist unser Leben und und unsere Umwelt zu beeinflusse, nur ist das manchem noch nicht Bewusst. Der Gegenspieler unserer Angst ist die Liebe, Liebe besiegt die Angst immer, das Lächeln ist ein Ausdruck der Liebe, wenn wir über eine Sitiation lachen können, dann ist die Angst für diesen Augenblick überwunden.

Leider sind wir auf die Angst kondizioniert, durch Jahrhunderte langes davon rennen und Gewalt anwenden, meinen wir immer noch, das sei die Realität und wir könnten alle Probleme, damit lösen.

Negative Emotionen sind alte, meistens unerledigte, unbearbeitete Gefühle, die jedes Mal wenn wir eine ähnliche Situation erleben, aus den Tiefen unserer Seele auftauchen. Wenn wir sie bearbeiten und ins Bewusstsein zurückholen, dann werden sie wieder zu positiven Gefühlen. Wenn wir in unserer Kindheit, Gefühle unterdrücken mussten, tauchen sie in unserem Erwachsenen-Leben als negative Gedanken und Emotionen wieder auf; meistens kommen sie überraschend und überwältigen uns förmlich. Die meisten sind unangenehm und “Ich” bezogen, so wie Ärger, Wut, Zorn, Angst und Eifersucht.

Wenn wir negativ und emotional sind, ist oft, der andere Schuld: wir sprechen über unseren Partner oder unser Gegenüber, aber selten über uns selber. Wir können ja nichts dafür, dass es zu dieser Situation kam, unser Partner ist Schuld. Wir sind streitsüchtig, kampfbereit und in Abwehrhaltung. Wir lieben es, in diesem Zustand zu provozieren. Wenn wir diskutieren werden wir falsch verstanden und wir sind uneinsichtig. Es wird schwierig dem Gegenüber in die Augen zu schauen und wir fühlen uns manchmal schuldig und minderwertig, unser Denken verengt sich und unser Körper fühlt sich möglicherweise taub und ohne Gefühl an. Sehr oft haben wir auch Schmerzen, scheinbar ohne Grund.

Wir sind oft ungerecht und selbstherrlich und wir wollen allein gelassen werden. Wir ziehen uns zurück und fühlen uns einsam und verlassen.

Das Paradoxe daran ist, dass die gleichen Muster in einer Familie von einer Generation an die nächste weitergegeben werden. Es gibt Familien wo seit Jahren die gleichen Beziehungs- und Erziehungs-Muster ablaufen und alle denken das sei Normal. Es ist erstaunlich, dass das was wir da, aussen im Anderen sehen, ein Spiegelbild von uns selber ist. Die Fehler die wir an unserem Gegenüber sehen, sind unsere Fehler, die wir aber oft, nicht erkennen oder erkennen wollen. Wenn wir sie ändern und loslassen, dann sind wir wieder einen Schritt weiter.

weiter geht es mit Emotionen und Gefühle 2.Teil

24. 04.2011 Text von zentao

weiter Artikel zum Thema:

Emotionen und Gefühle 2.Teil

Leiden überwinden mit Gleichmut.

 Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie ?

mit meinem Schmerz Freundschaft schliessen

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Buddha, Buddhismus, Fotos, Schmerz, Leben, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

the Way of Zen...in einer Unterführug als täglicher Wegweiser

Kummer und Schmerz sind immer auch anhaften, Festhalten an vergangenem. Wenn ich lerne etwas vergangenes, als erledigt und bewältigt zu betrachten, so wird mein Alltag, wieder leicht und übersehbar. Zen ist der Weg, den ich gewählt habe, er ist aber nicht das Wunderheilmittel mit dem ich all meinen  Kummer und Schmerz loslassen kann, aber es zeigt mir einen Weg, wie ich den Schmerz zu meinem Freund machen kann, statt immer in allem nur Feinde zu sehen.

Wenn mir bewusst wird wie stark alter Zorn, Kummer und Sorgen, bis zu dem heutigen Tag wirken und wie wenig Gewalt sie wirklich über mich haben, wenn ich sie endgültig verabschiede und mich entscheide in der Gegenwart zu leben.

Ich kann sie aber nur verabschieden, wenn ich vergebe, wem? mir selber.

Was vorbei ist, ist für immer vorbei, auch in meinen Gedanken. Ich würde nie glühende Kohle mit blossen Händen festhalten wollen, warum nur versuche ich das, mit meinen destruktiven Gedanken, immer und immer wieder.

13.07.2010 Text von zentao

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf

Tags: , Geschichten, Bauer, China Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Karma, Leben, Meditation, Menschen, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen, Zengeschichten

Bei uns in der Schweiz gibt es immer wieder Diskussionen um die AHV ( Alters und Hinterbliebenen Rente) Es wird uns immer wieder Vorgerechnet, dass die Menschen heute viel zu alt werden und es wohl am besten wäre wenn der alte Mensch, sich freiwillig kurz nach der Pension beim Krematorium melden würde. Das würde für einige Politiker, vor allem aus dem rechten Lager (SVP und FDP ) einiges vereinfachen. Es wurde in den letzten Jahren viel für ältere Menschen getan, aber viele Menschen haben Angst, eines Tages nicht mehr gebraucht zu werden, wie in dieser Geschichte aus dem alten China.

So schlimm wie in dieser Geschichte, ist es bei uns zum Glück noch nicht, dennoch können sich viele Junge Menschen, das Alt werden noch gar nicht vorstellen, sie leben immer noch in der Illusion, alles bleibe so wie es im Moment ist. Dass sich ihr Körper relativ schnell altert, das merken sie heute  noch nicht. Sie haben ja auch keine Zeit darüber nach zu denken, denn in dieser schnelllebigen Zeit, kann man sich nicht noch um die eigene Zukunft kümmern. Wie immer diese Diskusion um die AHV ausgehen wird, sollte man eines nicht vergessen.

Die Alten von Morgen das sind die Jungen von Heute.

Diese Geschichte scheint mir heute wieder sehr aktuell zu sein, auch wenn sie ein wenig überzeichnet ist. Trotzdem gibt es bei uns viele Menschen, die meinen wir “Alten” seien nutzlos, vor allem bei jungen Menschen, welche keine alten Grosseltern mehr haben, fehlt das Verständnis stark. Ich höre oft den Ausspruch; ja du hast es gut, du hast jede menge Zeit. Aber das Alt werden gehört zum Lebensprozess dazu, es ist die Krönung, der Höhepunkt eines jeden Lebens. Sofern wir einigermassen richtig gelebt haben. Denn jetzt summieren sich, die gelebten aber auch die nicht gelebten Jahre. Es ist die Zeit der Ernte, sowohl im Materiellen wie auch im Geistigen. Wir bekommen genau das was uns zusteht, nicht mehr aber auch nicht weniger. Wir sogenannten Alten hatten es auch nicht immer leicht, wir wussten oft auch nicht, wie wir unser Schicksal meistern sollen, nur im Vergleich zum Bauern in der folgenden Geschichte, hatte ich Glück mit meinen Kindern. Für die meisten Menschen, bedeutet Alt werden, ein Leben voller Arbeit,  früher durften die Frauen(in der Schweiz) mit 62 Jahren aufhören zu arbeiten, jetzt gibt es bereits Politiker, die wollen, dass bis 67 und mehr gearbeitet wird. In der Schweiz gibt es nächstens eine Abstimmung, welche den Umwandlungssatz der Renten herab setzen soll. Es wird bereits bewusst Angst bei den Jungen verbreitet; ” es könnte dann für euch nicht mehr reichen.”

Alt werden ist zum vermeintlichen Luxus Gut geworden.

Ich bin der Meinung; Die Regierung hatte auch genug Geld um eine Bank zu retten, die mit unlauteren Mitteln, Milliarden gescheffelt hat, und die heute immer noch überrissene Boni zahlt, da kann sie auch genug Geld für die AHV bereitstellen.

Deine Kinder werden dir dankbar sein…

Ein alter Bauer war so alt, dass er nicht mehr auf dem Feld mit arbeiten konnte. Weil er nicht mehr arbeiten konnte, sass er den ganzen Tag unter einem Baum und sah seinem Sohn bei der Arbeit zu. Der Sohn war wütend, dass er alles alleine machen musste. Er dachte; “mein Vater ist nutzlos, er arbeitet gar nichts mehr und er sitzt den ganzen Tag unter diesem Baum. Er kostet mich nur Geld.” Eines Tages war er so mit Hass erfüllt, dass er einen schönen Holz Sarg zimmerte. Als der Sarg fertig war befahl er dem alten Bauer sich in den Sarg zu legen. Ohne etwas zu sagen, tat der Bauer wie Ihm geheissen.

Nach dem er den Sarg geschlossen hatte, trug er den Sarg bis ans Ende seines Landes, wo eine tiefe Schlucht war. Erschöpft stellte er den Sarg ab. Da hörte er ein leises Klopfen. Er öffnete den Sarg und er sah seinen Vater friedlich im Sarg liegen.

Sein Vater sprach zu ihm.

” Ich weiss das du denkst, ich bin nur noch nutzlos und du wirst mich gleich mit dem Sarg in die Schlucht werfen. Bevor du das tust, mache ich dir einen Vorschlag.”

“Wirf mich ohne den Sarg in die Schlucht runter und behalte den schönen Sarg für deine Kinder.

Deine Kinder werden dir dankbar sein…. den sie werden ihn eines Tages für dich brauchen.”

Was immer Du jemandem antust, könnte auch Dir eines Tages geschehen, oder wie ich einmal vor vielen Jahren, von einer alten Frau gehört habe;

Wenn du nicht alt werden willst, dann häng dich jung auf !

Darum seid nett zu den alten Menschen, eines Tages werdet ihr vielleicht auch alt sein.

14.01,2010 Text und nacherzählte Zen-Geschichte von zentao

auch noch lesen:

Die wertvolle Existenz als Mensch

Der weise alte Mann… oder Die Weisheit des Lebens…

alle wollen älter werden, aberkeiner will alt sein…

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Alles durchdringendes Leid

 

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Frieden, Glück, Karma, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Natur, Spiritualität, Texte, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Zen, Leid. Leiden, dukka, Dukka

Alles durchdringendes Leid
von Christine Longaker aus dem Buch ” Lebendiger Buddhismus aus einem Vortrag der Friedensuniversität 1995 in Berlin

 

Grundsächlich underscheidet man drei Arten von Leid. Das erste nennt man alles durchdringendes oder Grundlegendes Leid. Dies steht in Verbindung mit der tatsächlichen Bedeutung des Pali-Wortes dukka, das der Buddha für Leiden verwandte: ” Die Natur des Leidens ist Dukka” Einige Übersetzer sagen heute, Leiden sei keine Akkurate Übersetzung; Dukka bedeute Frustation, Unzufriedenheit, das Gefühl,dass irgend etwas nicht stimmt, eines nicht zum anderen passt und nichts richtig funktioniert, dass alles unzuverlässig ist, unvollkommen und unbefriedigend. Als Folge davon sind wir ständig frustriert. Klingt das vertraut? Das ist das subtile Leiden, da sich durch alles hindurch zieht und das unser Geist ständig erlebt.

In unserer Erziehung und Gesellschaft wird uns vorgegaukelt, die Dinge könnten vollkommen sein, wir könnten Befriedigung finden. So beobachten wir die anderen und denken:” Alle scheinen friedlich, glücklich und zufrieden zu sein; was ist bloss falsch mit mir?” Nun alle würden wahrscheinlich berichten zu können, dass auch sie Leidvolle Erfahrungen machen. Die Botschaft des Buddha bedeutet also: Wenn Sie feststellen, dass Sie leiden können Sie sicher sein, das Sie sich auf dem richtigen Planeten befinden. Es liegt nicht an Ihnen; Sie machen nichts verkehrt. Leid ist unvermeidlich, und jeder leidet, nicht nur Sie oder Ich.

Im Buddhismus beschreibt man das als Samsara, als ein kontinuierliches Fortschreiten von Leid zu Glück und wieder zu Leid. Man sagt, dass wir ein Leben nach dem anderen im Kreislauf des Leidens verbringen. Doch auch wen Sie nicht an ein Leben nach dem Tod glauben, brauchen Sie sich nur anzuschauen, wie viel nur in einer einzigen Stund geschieht und Sie werden erkennen, dass Sie schon in dieser kurzen Zeit mehrere Leben durchschreiten.

Auch die zweite Art des Leidens wird Ihnen nicht fremd sein. Einige von Ihnen würden vielleicht zum Buddha sagen;” Aber ich bin doch glücklich; ich habe ein schönes Zuhause, einen wunderbaren Job, eine grossartige Familie, ich leide nicht.” Doch was geschieht, wenn Ihr Chef, die Firma verlässt und der neue Chef unausstehlich ist? Sie haben hart gearbeitet, um sich das Traumhaus zu bauen, und wen es endlich fertig ist verlässt Sie Ihre Frau/Mann plötzlich. Die Kinder werden aufsässig und wollen nicht mehr in die Schule gehen, sondern nur noch herumbummeln oder Musik hören.

Alles verändert sich, alles ist vergänglich. Alles von dem wir annehmen, es würde uns glücklich machen, ist dem Gesetzen der Vergänglichkeit und des Wandels unterworfen. Jeder Umstand, in dem wir endlich unseren Frieden finden und uns zu Hause fühlen wollen, wird sich unweigerlich auflösen und zerfallen. Ist das nicht tröstlich? Es muntert mich auf, wenn ich darüber nachdenke. Es müsste eigentlich anders sein; Es sollte eine perfekte Situation geben, in der ich dauerhaftes Glück und Frieden in meiner Beziehung, meinem Job in meinem Zuhaus gefunden hätte und es sollte immer so bleiben, so dass ich mich endlich entspannen, daran festhalten, eine kleine Mauer Drumherum bauen und mich sicher fühlen könnte. Doch es gibt keine Sicherheit. Was ich daran aufunternd finde? Die Erkenntnis, dass ich getrost losslassen kann.

Die Lehren versuchen, uns einen Weg in die Freiheit zu zeigen, und dabei geht es darum, unsere Verblendung aufzugeben. Es sind unsere Verblendungen und hohe unrealistischen Erwartungen, die zu Enttäuschungen führen. Wir sind wie Kinder, die eine Sandburg am Meer bauen und sehr daran hängen. Doch dann kommt eine Welle und spült sie weg. Wenn Kinder das einpaar mal erlebt haben, gehen sie recht entspannt damit um. Sie wissen, dass eine Welle kommen und die Burg fort  spülen wird. Und genau das versucht der Buddha uns zu zeigen. Wenn wir wissen, dass sich alles verändert und Vergänglich ist, verringert sich der Schmerz, etwas loslassen zu müssen, dass wir ergriffen haben.

von Christine Longaker aus dem Buch ” Lebendiger Buddhismus aus einem Vortrag der Friedensuniversität 1995 in Berlin

Christine Longaker ist eine Schülerin von Sogyal Rinpoche. Sie ist bekannt geworden durch ihr Buch über Sterbebegleitung

Dem Tod begegnen und Hoffnung finden: Die emotionale und spirituelle Begleitung Sterbender

Das Leben ist ein Prozess

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bankenkrise, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Karma, Leben, Leerheit, Meditation, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

welcher ausser unserer Kontrolle ist

Der spirituelle Weg, ist ein Weg mit vielen Sackgassen und Umwegen. Immer wenn ich zu hohe Erwartungen an mich selber habe und überzeugt bin, dass ich bereits alles verstanden habe, dann sabotiere ich mich oft selber, in meiner Aufregung und meinem Ärger kann ich nicht mehr folgerichtig Denken und mache Fehler. In diesen Momenten scheint alles was ich in meiner Meditationsschulung gelernt habe, wie weggewischt und vergessen. Mein Geist ist leer und ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit, eine Art Trauer gefolgt von Ärger, über nimmt die Kontrolle über mein Denken. Früher war das ein Drama, für mich und meine Familie und ich konnte mich oft Tage lang nicht davon lösen. Das ist ein Zustand den viele Menschen auch erleben und es ist unangenehm, einfach nur unangenehm.

Das ist eine Energie welche aus schlechten Angewohnheiten entsteht, viele Menschen sind schon so stark in dieser Gewohnheitsenergie verwurzelt, dass sie glauben das sei normal. Erst wenn die Probleme überhand nehmen und der Mensch darunter leidet, ist er bereit etwas daran zu ändern. Leider leidet oft die Familien am meisten unter diesen negativen Stimmungen. Die Ursache ist fast immer, dieses ich will oder ich will nicht, das eine ist die Gier und das andere die Ablehnung. Dieses immer mehr haben wollen, verschuldet die Menschen, macht sie Krank und so mancher ist wegen dieser Gier zum Dieb geworden .Die Bankenkrise ist auch ein Ergebnis von dieser Gier. Genau so ist es mit der Ablehnung, den mag ich nicht, diese Arbeit gefällt mir nicht, das will ich nicht. Die Ablehnung verhärtet die Menschen und ist eine der Ursache von Ängsten, Streitigkeiten und von Kriegen.

Wir leiden weil wir die Wirklichkeit, dass wir Menschen geboren werden, dass es Krankheit gibt, dass sich alles verändert und dass es keine Instanz in uns gibt welche Ewig ist. Das Leben ist ein Prozess, welcher ausser unserer Kontrolle ist, ob wir wollen oder nicht, das was uns geschieht ist möglicherweise vorbestimmt.(Karma) Diese Ego Zentriertheit ist auch ein Glaube, und zwar der Glaube wir selber seien so wichtig und ohne uns ginge es nicht, aber das ist eine Illusion. Wir kennen das alle, dieses Gefühl, unser Ich sei etwas Festes und beständiges. Wenn wir einmal unsere Erinnerungen durch forsten, von der Geburt bis zum Kindergarten über die Schulzeit, bis zur Lehre oder Studium. Erste Liebe die Heirat und die Geburt der Kinder und wenn wir einmal alte Fotos vergleichen, dann sehen wir ein Phänomen, alle dies Stationen das waren wir, aber auf der anderen Seite, sind wir es heute nicht mehr und doch sind wir immer noch die gleiche Person wie damals. Wir sind und auf der anderen Seite sind wir es nicht.

Die Fotos, das sind nur Momentaufnahmen von einer vergangenen Zeit und wir staunen immer wieder und können es fast nicht glauben, dass wir so klein und niedlich waren. Jetzt wird uns bewusst, dass unser Leben gar nicht so beständig ist wie wir immer glaubten und je älter, dass wir werden bemerken wir, wie schnell die Zeit vergeht. Unser Körper verändert sich dauernd, bis zum zwanzigsten Altersjahr ist unser Körper immer gewachsen und von da an baut der Körper ab. Der Prozess des Alterns hat begonnen und ist nicht mehr auf zuhalten. Es wird uns bewusst, dass sich wirklich alles verändert inklusive wir selber und es wird uns bewusst, dass es so nicht weitergehen kann.

Wir müssen etwas ändern, aber wo anfangen, oder wo aufhören? Zuerst müssen wir unsere Hektik, etwas runter fahren, unser Leben etwas geruhsamer angehen. Bildlich gesprochen; „die Bremse anziehen.  Das weglassen was zu viel ist und hinzufügen was uns fehlt. Die meisten Menschen wissen genau was sie ändern müssen, wir fangen einfach an, wir entscheiden uns für unseren gesunden Menschenverstand. Ideal wäre für alle die Meditation, um zur Ruhe zu kommen, wenn möglich täglich. Meditation ist gar nicht so schwer, zu Beginn einfach das Telefon ausschalten, und wir ziehen uns in ein ruhiges Zimmer zurück und setzen uns auf einen Stuhl. Der Trick bei der Meditation ist der, dass wir uns auf ein Objekt konzentrieren, meisten beobachten wir zu Beginn unseren Atem und lassen ihn so wie er ist, wir beobachten ihn einfach. Nach einer Weile werden wir ruhiger, wir beobachten wie der Atem länger und ruhiger wird. Beim meditieren lassen wir die Augen offen, damit wir nicht einschlafen, können wir die Flamme einer Kerze beobachten. Am Anfang meditieren wir einfach so lange wie es geht, vielleicht zehn Minuten mit der Zeit verlängern wir die Zeit auf etwa 20 Minuten. Das wird uns helfen, dass unser Geist ruhiger wird und wir werden gelassener.

Am einfachsten für uns ist es, wenn wir zum Leben ja sagen können und alles was kommt, als wenn wir es bestellt hätten anzusehen, mit einer ruhigen Gelassenheit, die weiss, alles kommt schon gut.

16.09.2009 Text von zentao

Es gibt gute Bücher über Meditation unabhängig von Religion und Glauben, denn meditieren kann man auch ohne einer Religion anzugehören.

Meditation für Dummies

Rückschau eines Zenschülers

Leerheit

Wie geht das Zen-Meditation? oder Was ist Zen

Was immer geschieht, es macht mir Freude.

Tags: Achtsamkeit, Allgemein, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Buddha, Buddhismus, Gedanken, Jack Kornfield, Karma, Leben, Menschen, Natur, Texte, Vergänglichkeit, Weisheit, Zen

Zur Zeit lese ich das Buch von Jack Kornfield Das weise Herz und bin immer wieder erstaunt wie treffend er dies Buddhistische Psychologie erklärt, immer so das auch nicht, “Hochschulabsolventen ” das verstehen können.

Für mich, der ich doch schon einige Jahre auf diesem Weg verbringe, stelle ich immer wieder fest, dass ich noch immer viel zu viel erwarte und noch sehr stark am Besitz und an Wünschen anhafte. Eine Aussage seines Lehrer Ajahn Jumnian aus Thailand hat mich sehr überrascht und mir gezeigt dass ich immer noch, zu hohe Erwartungen an das Leben habe.

Wenn jemand Nahrung in meine Schale legt, bin ich dankbar, sie gibt mir die Kraft zu lehren. Wenn aber niemand Nahrung in meine Schale legt, ist das auch gut….. dann faste ich halt, was mir auch wirklich gut tut! Wenn meine Schüler mich bitten, irgendwo zu lehren, dann gehe ich gerne hin, wo immer sie mich brauchen. Und wenn sie mich zu irgendwelchen Besichtigungstouren mit nehmen, freue ich mich, weil ich so viele Dinge sehe, die mir bei meinen Belehrungen zugute kommen. Lädt mich aber niemand ein, dann sitze ich zu Hause und meditiere. Auch das macht mich glücklich.

Was immer geschieht, es macht mir Freude.

Ayahn Jumnian

Da bin ich noch weit entfernt und werde noch einige meiner Erwartungen verändern müssen. Gut er ist Mönch und hat das so gewollt und er hat gelernt, das Leben einfach so zu nehmen, wie es kommt. Aber genau das ist doch was wir auch erreichen möchten, diese Wunschlosigkeit, einfach das nehmen was uns das Leben bietet, ohne wenn und aber.

Wünsche (Begehren) haben ist ja eines der Grundlegenden Eigenschaften des Mensch sein und ist ja eigentlich etwas gutes, welches wir uns selber leisten. Im Buddhismus ist ja das Begehren, etwa haben wollen, eine der Grundübel und Ursache von allem Leiden. Nicht das Begehren an und für sich sei schädlich, sondern das wie, wir unsetwas wünschen.

Die buddhistische Psychologie lehrt uns, zwischen dem schmerzlichen Begehren zu unterscheiden, das hinter Sucht und übertriebenem Ehrgeiz steckt und den heilsamen Energien von Hingabe und Engagement. Jeder kann seine Träume auf verschieden Weise verfolgen, ob es sich nun um einen gelungenen Roman die Teilnahme an den Olympischen Spielen oder die Gründung eines erfolgreichen Unternehmens handelt. Wenn wir uns ein Ziel setzen, um uns zu beweisen, dass wir etwas wert sind, um unsere Unsicherheit zu überdecken oder andere zu besiegen, dann wird sich dieses Ziel unweigerlich als wertlos herausstellen und zu einem wenig heilsamen Ende führen. Doch wenn wir Hingabe, Engagement und Liebe mit bringen, dann können wir unsere Ziele auf heilsame Weise verfolgen.

Jack Kornfield

Das westliche Modell unserer Denkens führt zur Unterdrückung unserer Wünsche und Triebe, unsere Gesellschaft versucht durch Belohnung und Strafe unser Verhalten zu ändern. Im Gegensatz zum Östlichen Modell wo der Ansatz gepflegt wird, von nicht Verurteilen nicht anhaften und dem Gedanken von Ursache und Wirkung, das alles was wir geben, ob gut oder weniger gut, unweigerlich wieder zu uns zurück kommt, heute oder Morgen oder in einem möglicherweise neuem Leben.

Das heisst für mich, nicht mehr alles so persönlich zu sehen, sondern alles mehr in seiner Ganzheit anzunehmen und mehr Vertrauen entwickeln, dass das schon irgend wie gut kommt, oft kann ich ja auch gar nichts anderes tun, als den Dingen ihren Lauf zu lassen. Ich werde mir jetzt die Worte von Ayahn Jumnian mehr und öfters zu Herzen nehmen.

Was immer geschieht, es macht mir Freude.

27.07.2009 Text von zentao

Buddha und die Kalamer

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Als der Buddha einst in die Kalamer Stadt Kesaputta kam, strömten die Einwohner in grosser Zahl herbei und wollten den Buddha hören und sehen.

Nach Kesaputta kommen viele verschieden Lehrer, jeder von Ihnen preist seine eigene Lehre und schimpft aber über die Lehre der anderen und behaupten, diese seien völlig falsch und wertlos. Dies verunsichert uns sehr und wir wissen nicht wie wir uns verhalten sollen.

Dies war die Antwort vom Buddha:

Geht, Kalamer, nicht nach Hörensagen, nicht nach Überlieferungen, nicht nach Tagesmeinungen, nicht nach der Autorität heiliger Schriften, nicht nach blossen Vernunftgründen und logischen Schlüssen, nicht nach erdachten Teorien und bevorzugten Meinungen, nicht nach dem Eindruck persönlicher Vorzüge, nicht nach der Autorität eines Meisters!

Wenn ihr aber, Kalamer selber erkennt:

<< Diese Dinge sind Unheilsam, sind verwerflich, werden von Verständigen getadelt, und wenn ausgeführt und unternommen, führen sie zu Unheil und Leiden>>

Dann o Kalamer, möget ihr sie aufgeben.

Buddha Shakiamuni Anguttara Nikaya

Blogparade und Umfrage – Intuition

 

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Gaba lädt zu einer Blogparade bzw. Umfrage betreffend die eigene Intuition ein….

A ber wie sieht es mit der Akzeptanz und dem Bewusstsein im Bezug auf wirksame sinnliche Wahrnehmung bei anderen Menschen aus? ….Unmöglich? Firlefanz? Papperlapapp? … oder tägliche Wirklichkeit und Lebenshilfe?Diese Frage hat Gaba auf die Idee gebracht ein bisschen zu forschen und mich nach meiner Meinung zu fragen:

Hast Du eigene Erfahrungen mit Deiner Intuition (Hellsichtigkeit) machen können?
War Dir die wirksame sinnliche Wahrnehmung in einer bestimmten Lebenssituation nützlich oder hilfreich? Bitte erzähl uns davon!

Es gibt ja bekanntlich zwei Arten von Menschen, so genannte Verstandes Menschen, die versuchen alles logisch zu erklären und wenn sie eine Entscheidung treffen, meinen sie die Entscheidung hätten sie mit ihrem Verstand getroffen. Dagegen die Bauchmenschen, leben ihre Gefühle und es fällt ihnen enorm schwer rational zu Denken, sie Denken wirklich mit dem Bauch (gefühlsmässig) Ich bin auch ein Gefühlsmensch und ich lebe sehr stark mit meiner Intuition. Wenn ich ein wirkliches Eintscheidungsproblem habe, frage ich oft mein Pendel und die Antworten, verplüffen mich immer wieder. Aber wirkliche Hellsichtigkeit habe ich bis jetzt nicht erlebt, klar auch ich habe da manchmal so Ahnungen und das trifft dann auch ein, aber das ist mehr Ursache und Wirkung, da ist ein Gedanke und das kommt dann auch.

 

 

Benutzt Du Deine Intuition bewusst im Alltag?
Bei welchen Gelegenheiten ist Deine Intuition vorteilhaft für Dich?

Ich kann mich sehr gut in Menschen hinein denken und spüre oft wenn es diesen schlecht geht. Vor vielen Jahren, habe ich einmal,heilen mit Universalenergie gelernt von einem Vitnamesischen Heiler der in den USA lebt, das hat mich damals eine schöne Stange Geld gekostet, da man mit dieser Methode kein Geld verdienen durfte, brauche ich das fast nur für mich. Das erstaunliche daran ist; es funktioniert und dazu brauche ich natürlich auch meine Intuition, wärend etwa zwei Jahren konnte ich vielen Menschen helfen, da ich ja kein Geld nehmen durfte, war ich mit der Zeit, eine Gratiskopfwehtablette und behandle nur noch im engsten Familiekreis.

 

 

Wie weit vertraust Du auf Deine sinnlichen Wahrnehmungen?
Folgst Du Deinen sinnlichen Wahrnehmungen auch wenn Fakten (scheinbar) eine andere Sprache sprechen? Gibt es Lebensbereiche, wo Du Deine sinnliche Wahrnehmung ausblendest und Dich ausschließlich an äußeren Gegebenheiten orientierst?

Auch wenn ich seit über 15 Jahren Zen-Meditation übe und heute versuche, bewusst im Hier und Jetzt zu leben weiss ich natürlich über die Macht des Unterbewusstseins und über die Fallen die es uns immer wieder stellt. Durch meine tägliche Meditation und dem wöchentlichen Zazen wo wir Achtsamkeit üben sind meine Sinne wacher und ich nehme vieles war, was ich früher nicht beachtet habe. Durch das trainieren der Wahrnehmung, bin ich realistischer geworden und ich weiss wer ich bin und lebe mein Leben so wie es kommt. Auf der anderen Seite weiss ich auch über die Kraft des Universums, Tao und Überbewusstseins was für viele auch Gott ist. Ich weiss, dass alles was ich Denke oder wünsche, also Ursache = Denken Wünschen das hat eine Wirkung in der Zukunft, versuche auch ich, meine Zukunft mit positiven Gedanken und Wünschen, ein wenig zu steuern, vor allem auch für andere Menschen.

 

 

Die Intuition ist nur ein Werkzeug des Geistes, wie das Denken auch und wir dürfen sie nicht überbewerten. Die bekannteste alles Intuitionen ist die weibliche Intuition, welche fast Fehler frei funktioniert, wir Männer sind da schon ein wenig trockner und müssen erst wieder lernen, damit umzugehen. Im täglichen Leben brauche ich oft meine Intuition, nur bei den Lottozahlen hat sie mir bis jetzt noch keinen Erfolg gebracht. Ich weiss was wir alles mit unserem Geist anstellen können, aber ist alles was möglich ist auch für uns heilsam? Mehr als auf die Intuition, vertraue ich auf meinen gesunden Menschenverstand. Wir müssen nicht dauernd spekulieren ob es da in uns versteckte übersinnliche Kräfte gebe, besser nehmen wir es doch einfach so wie es kommt. Wenn wir diesen Augenblick, richtig Leben, so wird auch der nächste Moment gut, und so weiter…

oder mit den Worten von Ryokan, einem japanischen Zen-Einsiedler, der das so ausgedrückt hat.

Ich wandere herum,

Vertraue mich dem Schicksal an.

Manchmal Lachen manchmal Tränen,

Weder Laie noch Mönch,

Frühlingsbeginn, ein leichter Nieselregen fällt ohne Ende.

 

 

07.05.2009 Text von zentao

Das Tao der Vergebung….

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Diese schöne Zengeschichte habe ich im Chakra Balance Blog gesehen, eine Geschichte voller Weisheit geschrieben von Derek Ling

Eines Tages gab der Weise dem Schüler einen leeren Sack und einen Korb voller Kartoffeln. “Denk an alle Menschen, die in letzter Zeit etwas gegen dich gesagt oder getan haben, besonders jene, denen du nicht vergeben kannst. Schreibe von jedem den Namen auf eine Kartoffel und tue sie in den Sack.”

Dem Schüler fielen eine Menge Namen ein, und bald war sein Sack voll mit Kartoffeln.

“Trage den Sack eine Woche lang mit dir, wohin  du auch immer gehst, ” sagte der Weise. “Wir werden dann wieder darüber sprechen.”

Zuerst dachte sich der Schüler nichts dabei. Den Sack zu tragen war nicht besonders schwer. Aber nach einer Weile, wurde er immer mehr zu einer Last. Er war manchmal im Weg, und es schien mehr Anstrengung nötig, ihn zu tragen, ob wohl das Gewicht das gleiche blieb.

Nach einigen Tagen begann der Sack zu stinken. Die geritzten Kartoffeln gaben einen reifen Geruch ab. Es wurde nicht nur immer lästiger, sie herumzutragen, sie wurden auch noch recht unangenehm.

Schliesslich war die Woche vergangen. Der Weise rief den Schüler herbei. “ Hast du irgendwelche Erkenntnisse oder Ideen dazu gewonnen.?”

“Ja, Meister,” antwortete der Schüler. “Wenn wir es nicht schaffen, anderen zu vergeben, tragen wir negative Gefühle mit uns herum, so wie diese Kartoffeln. Diese Negativität wird eine Last für uns, und nach einer Weile verfault es auch noch.”

“Ja genau das passiert, wenn man einen Groll hegt. Wie also können wir die Last verringern?”

“Wir müssen danach streben zu vergeben.”

“Jemanden zu vergeben ist gleichwertig, dem Herausnehmen einer Kartoffel aus dem Sack. Wie vielen deiner Missetäter bist du fähig zu vergeben?”

“Ich habe recht viel darüber nachgedacht, Meister, ” sagte der Schüler. “Es braucht zwar eine Menge Überwindung, aber ich habe mich entschieden, ihnen allen zu vergeben.”

“Sehr gut, wir können alle Kartoffeln entfernen. Gab es noch andere Leute, die dir in dieser Woche schlecht gesinnt waren?”

Der Schüler dachte eine Weile darüber nach, und gab zu, dass es welche gab. Dann verspürte er Panik, als er erkannte, dass sein Sack schon wieder dabei war, gefüllt zu werden.

“Meister,” fragte er, “wenn wir so weitermachen, werden dann nicht immer Kartoffeln in meinem Sack sein, Woche für Woche?”

“Ja, solange Menschen auf irgendeine Weise etwas gegen dich tun oder sagen, wirst du immer Kartoffeln haben.”

“Aber Meister, wir können niemals kontrollieren, was andere tun. So wozu ist das Tao in diesem Fall gut?”

“Wir sind noch nicht im Bereich des Tao. Alles worüber wir bisher gesprochen haben, ist das normale Verständnis von Vergebung. Es ist das selbe, das viele Philosophien und Religionen predigen – wir müssen ununterbrochen danach streben zu vergeben, da es eine wichtige Tugend ist. Dies ist nicht das Tao, da es im Tao kein Streben gibt.”

“Was ist dann das Tao, Meister?”

“Das kannst du selbst herausfinden. Wenn die Kartoffeln negative Gefühle sind, was ist dann der Sack?”

“Der Sack ist… das, was es mir erlaubt, die Negativität festzuhalten. Es ist ewas in uns, das uns dazu bringt, uns angegriffen zu fühlen…. Ah, es ist mein aufgeblasener Sinn meiner eigenen Wichtigkeit.”

“Und was passiert, wenn du ihn loslässt?”

“Dann… scheinen die Dinge, die Menschen die etwas gegen mich tun oder sagen, keine so grosse Sache mehr zu sein.”

“In dem Fall, wirst du keine Namen mehr haben, um sie auf Kartoffeln zu schreiben. Das bedeutet, kein Gewicht mehr, das du herumtragen musst, und keinen Gestank mehr. Das Tao der Vergebung ist die bewusste Entscheidung, nicht nur ein paar Kartoffeln zu entfernen, sondern gleich den ganzen Sack loszulassen.”

Wie in dieser Zengeschichte, tragen wir alle unseren unsichtbaren Kartoffelsack mit uns  herum und bei einigen stinkt er möglicher weise schon ein wenig. Jetzt wissen wir was wir tun müssen.

,, Vergebung üben ,,

dann werden wir den unsichtbaren Kartoffelsack endgültig loslassen können.

04.05.2009 gepostet von zentao

Verfasser: Derek Lin Das Tao der Vergebung

The Tao of Daily Life: The Mysteries of the Orient Revealed – The Joys of Inner Harmony Found – The Path to Enlightenment Illuminated: The Mysteries … Found, the Path to Enlightenment Illuminated

Unter falscher Flagge…11.09. Video

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Auf dem Blog von Roger Kaufman habe ich folgendes Video gesehen und ich bin schockiert. Wenn das was in diesem Video erzählt wird wahr ist,dann müssen auch wir uns fragen; werden wir von unseren Regierung auch dermassen angelogen wie das Amerikanische Volk. Hier das Video Unter falscher Flagge

Seit langem zirkulieren Gerüchte, der ganze Einsturz der Twin Towers in New York sei von der eigenen Amerikanischen Regierung geplant und schlussendlich auch ausgeführt worden. Was in diesem Video angedeutet wird ist ungeheuerlich und sollte nur 10% davon war sein, kann man nur hoffen, dass dies alles aufgeklärt wird und wenn das war ist so stellt sich auch die Frage; ob nicht auch die Wahl von Bush getürkt war? Offensichtlich weiss man schon sehr viel, was da alles passiert ist. Die ganze Politik und Waffenindustrie, Wirtschaft, Bankenwesen, Presse, ist heute alles so stark vernetzt und die Politik ist davon abhängig und die Linke Hand weiss schon lange nicht mehr was die Rechte Hand tut und die Augen scheinen Blind zu sein.

Die Welt hat sich nach dem 11. September verändert. Sie hat sich verändert, weil wir von nun an nicht mehr sicher sind. Die Worte benutzte der im Jahr 2000 gewählte Präsident der Vereinigten Staaten George W. Bush, um die politische Richtung für das 21. Jahrhundert zu diktieren. Während die Amerikaner verhältnismässig schnell mit gefälschten Beweisen zuerst Afghanistan und später den Irak angreifen, wächst der Zweifel an der offiziellen Version des 11. Septembers. Was unmittelbar nach den Anschlägen an Spekulationen im Internet kursierte, galt bisher als wilde Verschwörungstheorie. Doch die Indizien und sogar Beweise zeichnen ein deutliches Bild. Nicht islamische Terroristen, sondern einige ranghohe Militärs und Politiker der US-Regierung selbst, scheinen für die schrecklichen Anschläge verantwortlich zu sein. Diese Dokumentation beschäftigt sich mit den Ungereimtheiten der offiziellen Version, sowie den unterdrückten Beweisen des 11. Septembers. Ausserdem gibt er eine Antwort auf die Frage, warum wir bis heute nichts davon wissen und wieso man uns belügt

Wir müssen unseren Regierungen mehr und besser auf die Finger schauen und immer wieder hinterfragen; ist das auch wahr?, was die uns da erzählen. Wie viele Halbwahrheiten hat man uns den schon erzählt, können wir unserer Presse Zeitungen Und Fernsehen noch alles glauben? Solange keine Partei zu stark wird, wird es Opposition geben und das ist wiederum die Chance für unsere Demokratie.

Zum Glück gibt es noch das Internet. Darum ist es wichtig dass dieses Video auf so vielen Blogs als möglich gezeigt wird. Das Internet ist ja doch der wahre Journalismus der Zukunft.

Es gibt noch ein Universelles Gesetz: am Schluss siegt immer die Wahrheit und die Gerechtigkeit und der Böse wird am Ende seine gerechte Strafe erhalten, auch wenn es möglicherweise lange geht.

Ein altes Sprichwort, das sich immer wieder bewahrheitet.

Der Krug geht zum Brunnen bis er bricht.

Darum Glaube ich die Täter werden ihrer Bestimmung nicht entgehen können.

24.03.2009 Video gepostet von zentao/Text von zentao

Worte des weisen Shantideva

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogs, Buddha, Buddhismus, Karma, Leben, Meditation, Menschen, Spiritualität, Weg, Weisheit, Zen

Schon seit langem bin ich begeistert von den Versen von Shantideva, einem Indischen Mönch und Königssohn, er ist der Verfasser des Bodhicaryavatara, ein Buch mit Versen wie man den Bodhisattva Weg geht. Dieser Text gilt als einer der klassischen Werke des Mahayana-Buddhismus. Mit klaren, treffenden Worten, weisst er uns den Weg. Auch wenn wir noch keine Bodhisattvas sind, oder werden wollen, so sind diese Verse doch hilfreich auf unserem spirituellem Weg. Shantideva war Schüler der alten Nalanda Universität, das war die grösste Universität der damaligen Zeit, seine Worte sind heute in allen Buddhistischen Traditionenen immer noch aktuell uns werden heute noch gelehrt auch im Zen. Seine Verse sind ganz im Stiele eines alten Zen-Meisters, oft etwas provokativ und der Leser fühlt sich herausgefordert.

Die Verse sind voller tiefgründiger Bilder mit einer oft direkten und wahren Aussage. Diese Verse hat er ursprünglich für sich geschrieben und er spricht immer mit seinem eigenen ich, wie wenn zwei Wesen in diesem Körper leben würden, der Teil der den Erleuchtungsweg gehen will und jener Teil des Wesens der das immer alles sabotiert, unser Ego unser ich und er ist mit sich selber gar nicht immer sehr freundlich. Das Denken ist heute möglicherweise etwas anders als damals, an der Wahrheit der Verse hat sich nichts geändert.

über den Hass und den Zorn:

Es gibt kein Böses gleich dem Hass, es gibt keine Busse gleich der Geduld. Darum möge er mit ganzer Kraft auf verschiedene Weisen die Geduld üben.

Das Denken kommt nicht zur Ruhe, gewinnt nicht die Lust der Freude, es findet nicht Schlaf noch Beständigkeit. Wenn der Stachel des Hasses im Herzen sitzt.

Wer den Zorn, den er als Feind erkennt, der diese und andere Leiden verursacht, mit Kraft vernichtet, der ist hier und in der anderen Welt glücklich.

Weil ich beginne, was mir von Nachteil, und weil ich vereitle was mir von Vorteil ist, stellt sich die Unzufriedenheit ein. An dieser Nahrung sättigt sich der Hass und vernichtet mich.

über das Denken:

Wie viel Böse deren Zahl äthergleich ist endlos ist, könnte ich töten? Wenn aber das zornige Denken getötet ist, sind alle Feinde getötet.

Wo könnte man leder finden, die ganze Erde zu bedecken? Mit dem Leder einer Sandale allein ist die ganze Erde bedeckt.

Ich kann ja in diese Weise die äusseren Dinge nicht meistern. Mein Denken aber könnte ich meistern; was geht es mich an ob die anderen Dinge gemeistert sind

über unsere Feinde:

Sind also nicht die, welche sich gegen mich erhoben haben, um Lob und anderes zu untergraben, in Wahrheit dazu da, mich v0r dem Sturz ins Unheil zu bewahren?

Sehr leicht findert man Bettler in diese Welt, sehr schwer Übelwollende. Den niemand wird mir Übel wollen, wenn nicht ich Übel will.

So ist mir ein Feind, der sich einstellt wie ein mühelos im Hause gewonnener Schatz liebenswert; den er hilft mir auf dem Weg der Erleuchtung.

Hat man also seine böse Absicht erkannt, entsteht die Geduld. Der Feind allein ist daher die Ursache der Geduld, die ich wie die wahre Lehre verehren muss.

oder über die Geduld:

Wenn es ein Heilmittel gibt, warum unzufrieden sein? Und warum Unzufrieden sein, wenn es kein Heilmittel gibt.

Leid, Beleidigung, Schimpf, Verleumdung wollen wir weder für uns noch für die, die wir lieben. Beim Feinde wieder ist das umgekehrt.

oder über die Erkenntniss der Wirklichkeit:

Nichts kann jemals das Denken verletzen, denn es ist ohne Gestalt. Aber da  wir am Körper festhalten, wird unser Geist vom Leiden gequält.

Beleidigung, Schimpf und Verläumdung, all das trifft den Körper nicht. Warum zürnst du daher, mein Geist.

Wenn ich auch viele Güter erworben und lange die Freude gekostet habe, mit leeren Händen und nackt werde ich hinübergehen, wie ausgeplündert.

über den Körper:

Ach du Narr! Eine saubere Holzpuppe hälst du nicht für dich; warum hütest du diese aus Unrat geschaffen, stinkend Maschiene.

Hebe zuerst mit deinem Denken diese Hauthülle ab; dann löse mit dem Messer der Einsicht das Fleisch vom Knochenskelett. Spalte auch die Knochen und betrachte das Mark im Innern. Und prüfe selbst, ob da ein Kern sei.

Wenn der eine Schmutzkruste tragende nackte Körper mit langen Haaren und Nägeln mit fleckigen gelben Zähnen von Natur erschreckend ist, warum wird er mühsam gepflegt wie ein Schwert, um sich selbst zu töten? Die Welt ist voll von Verückten, die eifrig dabei sind, sich selst zu täuschen.

<<Alle haben das gleiche Leid und das gleiche Glück,

ich muss sie beschützen wie mich selbst.>>

Shantideva

Das sind nur

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einige, der gut verständlichen Verse, die Erfahrungen worüber Shantideva schreibt sind natürlich aus dem alten Indien und somit, für uns oft fremd, höchstens vergleichbar mit der heutigen Armut in Indien. Trotzdem ist dieses Buch auch heute noch etwas ganz besonderes für alle die den Buddhaweg gehen.

24.03.2009 Text von zentao

Der Weg des Lebens zur Erleuchtung: Das Bodhicaryavatara
von Shantideva

Was ist für dich ein spiritueller Mensch? Die Blogparade ist zu Ende…

Blogparade ist zu Ende –

Dori hat gfragt: Was ist für dich ein spiritueller Mensch?

Und das waren die Fragen:

Was ist für dich ein spiritueller Mensch?

Empfindest du dich selbst als spirituell?

Welche Bedeutung hat Spiritualität für dich und dein Leben?

Lebst du deine Spritualität?

Glaubst du von dir selbst, ein spirituelles Vorbild für andere Menschen zu sein?

und das sind alle 8 Beiträge;

Babsi sagt:
„Für mich ist Spiritualität etwas, was sich nicht nur durch die Seele, den Geist, Religion, Ausstrahlung oder Einstellungen zusammensetzt. Für mich ist es ALLES, was mein Seelenleben betrifft, und ich bin sozusagen das Zentrum…..“

Zentao sagt:
„Spiritualität ist ein Geschenk, aber wenn wir nicht bereit sind, an uns zu arbeiten und offen zu werden, kann sich diese bei uns nicht wohlfühlen….“

Frank sagt:
„Für mich ist ein spiritueller Mensch derjenige, der seine geistigen Fähigkeiten nutzt. Er nutzt diese, um in Kontakt mit sich selbst zu kommen, insbesondere dem Göttlichen in ihm, und er nutzt sie, um mit der Geistigen Welt in Verbindung zu kommen….“

Gaba sagt:
„Aufgrund meiner persönlichen Lebensumstände bin ich sehr fest mit dem Hier und Jetzt verankert und versuche meine Gedanken, Worte und Taten zum Wohl und Vorteil aller Beteiligten zu nutzen….“

Norbert sagt:
„Wir Menschen sind Schwingung, Frequenzmuster. Und jedes Ding, jede Sache, jede Krankheit, jedes Gefühl ist eine Frequenz….“

Gabriele sagt:
„Spiritualität bedeutet für mich Bewußtheit, tagtäglich sein Bestes geben, sich selbst gegenüber und allen anderen.
Bewußtheit + Liebe = Spiritualität = universelle Liebe…“

Ulf sagt:
„Ein spiritueller Mensch im engeren Sinne ist jemand, der sich dazu bekennt, im Rahmen einer Gemeinschaft oder auf einem individuellen Weg nach mehr Erkenntnis zu streben, das Gute zu Suchen, in Harmonie mit seiner Umwelt zu leben….“

Rainer sagt:
„Spiritualität ist gewissermaßen das Leben, in dem du die Gesamtheit integriert hast. Menschen, denen es gelingt, ihr Leben mit den Augen eines anderen zu betrachten, sind spirituelle Menschen. Unabhängig davon, woran sie glauben….“

Danke Dori. das war wieder einmal eine schöne Blogparade mit einem tiefgehenden Thema, ich habe gerne mitgemacht. Das sind 8 wirklich Spirituelle Beiträge und jeder ganz speziell geschrieben, aus ihren eigenen spirituellen Lebenserfahrungen.

28.02.2009 zentao

mein Freund der Clochard…

Tags: Alltag, Blogs, Glück, Karma, Leben, Menschen, Natur, Winter, Clochard, Obdachlos, Zen, Zengeschichten,

Es ist Winter und es ist kalt, in den letzten Tagen hat es geschneit und trotzdem lebt bei uns in der Gegend, in einem kleinen Wäldchen ein Clochard, ein Obdachloser. Seit wir hier wohnen, geht er Sommer und Winter an unserem Haus vorbei, mit seinem ganzen Hausrat, welcher aus einer grossen Tasche mit einer Isomatte und Schlafsack besteht, dazu schleppt er am Abend zwei grosse Plastiktragetaschen voll mit unbekanntem Inhalt, vermutlich sammelt er noch brauchbares zusammen. Eine Zeit lang hatte er einen regelmässigen Job, aber jetzt scheint er Gelegenheitsarbeiten zu machen, oder auch oft nicht. Am Morgen fast immer zur ungefähr gleichen Zeit, geht er an unserem Haus vorbei, er ist sehr Ordentlich, er entsorgt seine Bierdosen und Bierflaschen, regelmässig bei der Glassammelstelle. Er ist immer irgend wo unterwegs, entweder vom Wäldchen zum Coop vom Coop zum Bahnhof vom Bahnhof am Abend wieder zum Wäldchen zurück.

Immer wenn er bei unserem Haus vorbei kommt, nach der Bahn Barriere da macht er einen Halt und trinkt sein Bier und er nimmt die leere Bierdose wieder ordentlich mit. Ich habe ihn einmal gefragt, als sich die Barriere runter senkte und ich auch warten musste bis der Zug vorbei war, ob er den ganzen Winter draussen schlafe, ob es nicht ein wenig sehr kalt dazu sei. Seine Antwort war; es gehe, wenn er Feuern könne, da sei es erträglich, er hätte Kohle kaufen müssen, weil der Bauer sich weigere ihm Holz zu verkaufen. Der Bauer ist natürlich nicht sehr erpicht darauf, einen Clochard als Nachbar zu haben. Ich habe ihn dann nach seiner Familie gefragt und warum er sich das hier antue? Darauf hat er mir erzählt, das er aus dem Nachbardorf komme, aber seine Familie hasse ihn, seine Mutter gebe ihm manchmal einen Zustupf um seine höchste Not zu lindern.

Er ist vollkommen verdreckt und ungepflegt und seine Zähne sind schwarz mit Lücken. Ich habe mir ehrlich schon überlegt, wie kann ich ihm helfen? Wenn ich ihm Geld gebe, dann wird er es vermutlich, sofort in Bier umwandeln? Kann man solchen Menschen überhaupt helfen? Können sich solche Menschen, noch buchstäblich, selber aus dem eigenen Dreck ziehen? Von Zeit zu Zeit wird er regelmässig von der Polizei kontrolliert und nachher lassen sie ihn wieder ziehen. Wir nennen ihn bereits scherzhaft; unseren Freund, weil auch das gibt eine Beziehung, es ist ein Mensch, dahinter ist immer eine Geschichte, er lebt wohl nicht ganz Freiwillig so.

Aber warum leben Menschen als Clochard ohne einem festen Dach über ihrem Kopf, ist es wirklich der berühmte Schicksalsschlag, der die Menschen aus der Bahn fliegen lässt oder ist es falscher Stolz, wie in diesem Falle, dass ihn seine Familie hasse. Warum ist ein Mensch nicht fähig, sein Leben selber in die Hand zu nehmen und selber sein Leben sinnvoll zu gestalten. Bei uns in der Schweiz bekommt jeder Unterstützung beim Sozialamt, aber da muss man halt gewisse Regeln einhalten und das will halt mancher nicht. Jeder Mensch muss doch seine Erkenntnisse machen und dann danach handeln, man kann doch nicht sein ganzes Leben die Schuld anderen geben.

Habt ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht und wie geht ihr damit um?

19.02.2009 Text von zentao

Am 23.02.2009 habe ich im Kommentar an Ulf geschrieben ich hätte einen Plastiksack mit sauberen Kleider für meinen Freund bereit, 2 Paar Jeans neu mit Knöpfen, noch nicht gebraucht, und ein sauberes Hemd, Socken und Unterwäsche, alles sauber. Als ich ihm diesen Sack, bei seinem Halt überreichen wollte, schaute er kurz in den Sack und seine  trockene Antwort war; “das kann ich nicht brauchen,” also nahm ich den Sack wieder nach Hause. meine Erkenntnis daraus, es ist nicht leicht Menschen richtig zu helfen.

07.03.2009 Text von zentao

von der Gewalt zur Gewaltfreien Komunikation…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddhismus, Karma, Leben, Meditation, Menschen, Zen, Marshall B.Rosenberg, Gewaltfreiheit, Gewalt, Ahimsa, Gandi

Vor ungefähr 16 Jahren hatte ich einen schweren Unfall und bin ganz knapp am Rollstuhl vorbei geschlittert und da ist mir Bewusst geworden, dass ich noch einiges ändern muss, in meinem, damals noch jungen Leben. Früher war ich oft etwas aggressiv und es war nicht immer sehr angenehm mit mir zusammen zu leben. Mit meinen Wutanfällen versuchte ich immer meine Umwelt unter Druck zu setzten und merkte nicht, das ich nur mich selber unter Druck setzte.  Damals schaute ich im Fernsehen immer Cowboy, Kriegs, und Karate Filme an, Filme mit sehr viel Gewalt . Mir war schon lange aufgefallen, dass immer wenn ich Filme mit viel Gewalt und Sex anschaute, das ich nachher viel aggressiver war. Wenn ich Sex-Filme anschaute, war meine Frau, nur noch ein Sex Objekt. Es brauchte natürlich eine gewisse Zeit und viele Diskussionen mit meiner Frau bis ich das alles begriffen hatte. Erst als meine Frau von Ihren Gefühlen sprach und mir erzählte wie Sie sich fühlt, wenn ich mal wieder aus rastete. Erst da machte es Klick bei mir, das wollte ich nicht. Es war mir nicht bewusst, das Sie darunter leidet. Die Konsequenz; seit dieser Zeit vermeide ich es Filme mit vielen Gewalt und Sex Szenen anzuschauen.

Es ist schon erstaunlich wie unsere Welt, voller Gewalt und Sex, in Wort und Schrift ist, auch die Bilder im Kino und im Fernsehen, sind voller Gewalt. Sogar die Werbung wird immer aggressiver und überall sieht man nur noch nackte junge Frauen.(in der Werbung) Zum Schluss muss ich auch noch die Politik erwähnen, da hat man seit Jahren keinen Respekt mehr voreinander. Auch in der Geschäftswelt frisst der Grosse den Kleinen, es wird belogen und betrogen. Je mehr einer Verdient umso mehr bereichert er sich, auf kosten der Gesellschaft.

Auch unsere Sprache ist heute voller Gewalt. Unsere Sprache hat sich sehr stark, an die Sprache des Fernsehens und der Werbung angepasst. Unsere Gesellschaft ist mehr und mehr Gewalt bereit. Jahre lang habe ich Micky Maus und Popy verherrlicht. Es waren ja nur gezeichnete Figuren. Es war mir nicht bewusst dass auch dass Gewalt ist. Die Sprache der Hip Hop Generation ist voller Gewaltwörter und Gesten. Die Jugendlichen brauchen unter einander eine eigene Sprache um sich von den Erwachsenen abzugrenzen. Unter einem Teil der Jugend herrscht ein richtiger Kleinkrieg. Um so mehr war ich erstaunt, was für ein positives Echo die Besuche des Dalai Lama und des Papst Benedikt erhalten haben. Offensichtlich suchen die Menschen wieder mehr innere Werte.

In dieser Zeit der Veränderungen, las ich Texte von und über Marshall B. Rosenberg dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation. Das was Marshall B. Rosenberg erkannte, hat mir persönlich sehr viel geholfen und hatte einen starken Einfluss auf mein Leben. Als ich endlich lernte meine Bedürfnisse wahrzunehmen und auszusprechen, da wurde mir  Bewusst, das meine Mitmenschen, ein Spiegel von mir sind und wenn ich wirklich etwas ändern will, dann muss ich an mir anfangen. Nicht die anderen sind Schuld, ich selber bin die Ursache meines momentanen Unwohl Seins.  Meine Wut, wühlt mich auf und vergiftet mich,wenn ich mich öffne und die Liebe zulasse,  kann schon sehr viel in mir geschehen. Ich kann nur mich selber ändern, die anderen kann ich nicht ändern. Es ist aber so einfach; wenn ich mich ändere, ändern sich die anderen von selber, weil sie ja mein Spiegel sind.

Auch wurde mir bewusst, das ich für meine Worte und Taten, selber Verantwortung übernehmen muss und es nicht gleichgültig ist, wie es meinem Nächsten geht. Alles was ich meinem Gegenüber an Gewalt antue, auch wenn es nur Worte sind, kommt wieder zu mir zurück, Gewalt ist wie eine Riesenschlange, sie frisst uns früher oder später auf. Heute darf ich sagen, das ich meine Gewalttätige Art, der Vergangenheit angehört und das ich ein ganz anderer Mensch geworden bin. Mir geht es Heute viel besser, ich bin ruhiger geworden. Mit der Meditation konnte ich mir viele meiner tiefen Gefühlen bewusst machen und Verarbeiten. Früher musste alles nach meiner Nase tanzen, seit ich nicht mehr der Mittelpunkt der Welt bin, geht es mir richtig gut. Ich habe festgestellt, dass ich meine Mitmenschen, sehr gerne habe und ich möchte nicht das jemand von meinen Freunden schaden nimmt, nur wegen mir.

Marschall B. Rosenberg hat Gewalt selber erlebt und hat nach Wegen gesucht und gefunden, wie man mit einander Gewalt frei umgehen kann. Was wir nach Marshall B. Rosenberg, in unserer Kommunikation lernen und verändern müssen sind folgendes;

Auflösung unserer alten Muster von Verteidigung, Rückzug und Angriff

Reduzierung von Widerstand, Abwehr und gewalttätigen Reaktionen

Förderung der Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Einfühlung und des Wunsches, von Herzen, geben zu können.

Lenkung der Aufmerksamkeit in eine Richtung, in der die Wahrscheinlichkeit steigt, das zu bekommen, wonach wir suchen

Anstelle von Verstandes denken und Verurteilungen, entdecken wir unser Potential und Einfühlungsvermögen durch klares beobachten von Gefühlen und Bedürfnissen.

Rosenberg hat uns eine Formel aufgezeichnet, wie wir vorgehen können und das kann man sich sehr einfach merken;

Die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation;

1.Beobachten statt Bewerten oder Interpretieren.

2.Gefühle wahrnehmen und benennen.

3.Bedürfnisse wahr- und ernst nehmen.

4.Auf der Grundlage der Bedürfnisse, klare und erfüllbare Bitten äussern

Nur wenn ich meine Bedürfnisse kenne und meine eigenen Gefühle wahrnehme kann ich dasselbe auch bei anderen erkennen. Für die heutige Zeit ist es enorm, was Rosenberg da herausgefunden hat, aber es ist nicht fundamental neu, schon der Buddhismus war und ist eine Gewaltfreie Religion und braucht seit 2500 Jahren, eine gewaltfreie Sprache. Im Buddhismus heisst Gewaltfrei “Ahimsa.” Auch Gandhi nannte Gewaltfreiheit “Ahimsa” Gandhi war einer der ersten der Gewaltfreiheit angewendet hat, beim grossen Salzmarsch zum Meer, 17 Jahre später war Indien ein eigener Staat. Auch Martin Luther King hat seinen Befreiungskampf für die schwarze Bevölkerung gewaltfrei geführt. Gandhi und Martin Luther King wurden beide ermordet. In der heutigen Zeit wissen wir das Tibet und Burma mit Gewalt besetzt wurden. In Burma sind es sogar die eigenen Generäle, die das Volk unterdrücken. Gewaltfreiheit kann auch provozieren und den Gewalttäter stark machen. Die Chinesen haben vor über fünfzig Jahren gemerkt, wie leicht man ein Volk, das mehrheitlich Gewalt frei ist, besetzen kann. Die Chinesen haben schreckliche Angst, das Gesicht zu verlieren, aber soviel Gesicht wie sie in Tibet verloren, soviel Gesicht gibt es gar nicht. Wie wir sehen, kann Gewaltfreiheit auch nachteilig sein, jedoch der Gewaltfreie ist  der jenige der am Ende Siegt, die Gegner welche Gewalt zu ihrem Vorteil nutzten, spüren die Schuld und das schlecht Gewissen lässt sie nicht mehr los.

Auch wenn es oft Hoffnungslos erscheint, müssen wir an der Gewaltfreiheit festhalten. Irgendwann muss es auch der letzte und dümmste Gewalttäter verstehen, dass Gewalt nur ihm selber schadet. Nach Rosenberg muss man Gewaltfreiheit kommunizieren. Wir müssen lernen von unseren Gefühlen zu sprechen und wir müssen lernen Gewalttätige Worte zu vermeiden. Das ist gar nicht so leicht wie man glauben möchte, weil Worte wie kämpfen, streiten, Ehekrieg, Wettkampf und Zweikämpfe, angreifen, verteidigen, siegen und gewinnen ganz alltägliche Worte sind. Oder nimmt man den Sport, da haben wir nur dem Krieg, eine andere Form und einen anderen Namen gegeben. Wir wollen unsere Mannschaft siegen sehen und die anderen sollen verlieren und wenn unsere Mannschaft gewonnen hat, dann fühlen wir uns wieder Grossartig.

Wenn wir Gewaltfreiheit praktizieren, gibt es keine Verlierer und wir alle sind die Gewinner.

Oder wie es der Dalai Lama so schön sagt:

wenn du schon ein Egoist sein willst, dann sei es im positiven Sinn, indem du anderen Gutes tust, dann hilfst du dir selber am meisten.
Weil alles was wir tun, im Guten wie im schlechten, zu uns zurück kommt.

*

Meine Freunde, meine Feinde – immer und immer wieder waren sie der Anlass,
das Unheilsame zu tun.
Dass ich eines Tages gehen und alles zurücklassen muss, erkannte ich nicht.

Die mir unangenehm sind werden nicht mehr sein;
Ich selbst werde nicht mehr sein;
Nichts wird mehr sein.

Nur vorübergehend bin ich auf dieser Erde – das sah ich nicht.
Verblendung, Begierde und Hass haben mich verleitet, viele Fehler zu begehen.

Worte von Shanty Devas

18.02.2009 Text von zentao

Zum Thema auch noch lesen;

Meditation über die Wut…

Gedanken über Emotionen

Gedanken über die Wut und wie bearbeite ich sie ?

Werte

 

Blogparade-Was ist für mich ein spiritueller Mensch?

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Buddha, Buddhismus, Gott, Karma, Leben, Lebensfreude, Meditation, Menschen, Weisheit, Zen, Blogparade, Blogs, Blogger, Spiritualität, spirituell

In den letzten Wochen und Monaten gibt es ein neues Wort zur Beurteilung anderer Menschen: es heisst SPIRITUELL.

Blogparade – Was ist für dich ein spiritueller Mensch?

Das ist eine ganz knifflige Frage die, da Dori vom Chakra Balance Blog für ihre Blogparade stellt. Ich könnte es mir jetzt sehr einfach machen und sagen, für mich ganz klar der Dalai Lama, Thich Nath Hanh und die verstorbene Mutter Theres und die ebenfal verstorbene Ayya Khema, das sind und waren hochstehende spirituelle Menschen, die auch in jeder Lebenssituation, Vorbilder sind und waren. Sicher gibt es noch andere, die das Label “Spirituell” ohne weiteres auch verdienen würden, aber im Moment kommt mir niemand anderes in den Sinn. Was sicher ist, es gibt leider viel mehr unspirituelle Menschen und ich bin mit Dori gar nicht einverstanden, wenn sie meint; “dass ALLE Menschen spirituell sind, ob sie sich dessen nun bewusst sind und ihre Spiritualität leben oder nicht.” Meiner Meinung nach muss Spiritualität erarbeitet werden und es ist oft ein schwerer Weg auf den die meisten Menschen erst durch eine Krise in ihrem Leben kommen. Ich gebe Dori insofern recht, dass es Menschen gibt, die von Lebensbeginn weg spiritueller sind als andere. Spiritualität ist ein Geschenk, aber wenn wir nicht bereit sind an uns zu arbeiten und offen zu werden kann sich diese bei uns nicht wohl fühlen. Denn wenn wir wirklich spirituell sind empfangen wir Gedanken und Gefühle über unsere Intuition und bekommen ein Gespür von innerer Führung. Wenn das geschieht müssen wir wieder aufpassen das wir nicht abheben und meinen wir seien etwas besonderes.

Meine Erfahrung ist die,das die Menschen leider erst bereit sind etwas in ihrem Leben zu verändern, wenn es ihnen weh tut. Der Mensch als solcher ist bequem und solange ja alles gut läuft, warum soll er denn etwas ändern in seinem Leben. Erst in der Krise beginnt er um Hilfe zu bitten und zu etwa höherem zu beten. Es ist aber immer unsere eigen Entscheidung wie wir unser Leben, leben, jeder Mensch hat seinen persönlichen Lebensweg der leider oft durch Eigensinn und Egoismus verpasst wird. Es gibt aber einen Trost, wenn wir den Weg, einmal eingeschlagen haben, kommen wir unweigerlich immer wieder darauf zurück.

Die Fragen die Dori an mich stellt sind:

Was ist für dich ein spiritueller Mensch?

Ein spiritueller Mensch, lebt das was er vertritt auch vor, er ist authentisch und praktiziert einen spirituellen Weg, auf welchem er ein Vorbild für seine Mitmenschen ist. Spirituelle Menschen haben eine ganz persönliche Ausstrahlung, sie sind bescheiden, liebenswürdig und mitfühlend und wenn man mit ihnen spricht, entsteht ein Gefühl von Gleichwertigkeit und wenn sie sprechen entsteht der Eindruck, wie wenn sie nur zu einem selber sprechen würden. Bei spirituellen Menschen spüren wir die Liebe, die sie zu ihren Mitmenschen haben und fühlen uns angenommen. Echte spirituelle Menschen gibt es viele, wenn man aber ihnen sagen würde sie seien spirituell, würden sie das vehement bestreiten, weil sie ein ganz einfaches, alltägliches Leben in diese r Welt leben.

Empfindest du dich selbst als spirituell?

Nein, ich lebe mein Leben und ich meditiere regelmässig und versuche so gut es geht auf dem Boden zu bleiben, Wie der Buddha gesagt hat, sollen wir nicht über Dinge spekulieren, wie Gott und was nach unserem Leben kommen wird. Wir sollen unser Leben Hier und Jetzt leben und wenn wir das gut leben ,wird das andere schon gut kommen. Das heisst nicht wir sollen nicht an etwas höheres glauben, Hier lebe ich , ganz bewusst, auch das kann sehr spirituell sein. Wenn ich dann wieder erwarten, von Engeln empfangen werde, ist das sehr schön, ich werde mich dann überraschen lassen.

Welche Bedeutung hat Spiritualität für dich und dein Leben?

Seit 15 Jahren praktiziere ich Zen und übe täglich Meditation mit mehr oder weniger Erfolg, ich weiss heute einigermassen wer ich bin und habe so in etwa, eine Ahnung, wohin mich der Weg führen wird.Ich studiere die Lehre Von Buddha und versuche das zu Leben und in mein Leben zu integrieren.Das ist aber nicht so leicht , ich bin ja kein Mönch und meine Familie stellt auch noch einige Anforderungen an mich. Ich weiss das ich endlich bin und bin überzeugt, etwas von mir weiter bestehen wird, ob und in welcher Form ich dann irgend wann, wieder inkarnieren werde, das bleibt offen und ich lasse mich, dann wenn es so weit ist positiv überraschen.

Lebst du deine Spritualität?

Leider immer noch viel zu wenig, ich bemühe mich täglich. Im Moment gelingt es mir regelmässig zu meditieren, im Gegensatz zu früher. Jeden Freitag gehe ich ins Zazen und versuche in der Meditation diesen Zustand der Leere, das Nichtdenkens zu erreichen. In all den Jahren ist es mir einigermassen gelungen, meine negativen Emotionen zum positiven zu verändern. Früher war ich oft ein unangenehmer und auf brausender Mensch, Verärgerung und Wutanfälle sind heute fast verschwunden. Zurück blickend kann ich sagen, ich arbeite täglich an der Umformung meines negativen Geistes. Es macht keinen Sinn auf ein besseres Leben, irgend wo in der Zukunft zu erhoffen, meine Spritualität muss ich Hier und Jetzt in diesem einen Leben, leben.

Glaubst du von dir selbst, ein spirituelles Vorbild für andere Menschen zu sein?

Ich versuche, all das was ich als richtig erkannt habe vorzuleben, eimal gelingt es ein wenig mehr das andere mal, einiges weniger. Es ist nicht mein bestreben, ein Vorbild zu sein, ich lebe einfach mein Leben und wenn mein Leben irgend wann einen Nutzen für andere bekommt, so ist das richtig und gut.

12.02.2008 Text von zentao

Wie geht das Zen-Meditation? oder Was ist Zen ?

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Wie geht das Zen-Meditation? oder  Was ist Zen ?
Ich werde oft gefragt, was ist den Zen und wie geht das Zen-Meditation? Beide Fragen, versuche  ich hier so gut wie möglich zu beantworten.

Zen ist eine Buddhistische Meditations-Form,  die von China über Japan, via Amerika zu uns nach Europa  kam. Wer mit dem Zen in Kontakt kommt, wird früher oder später, den Begriff Leerheit(Shunyata) kennen lernen, das ist das was in einem Krug  innen ist,  das was den Krug zusammenhält, nicht nur die Luft im Krug, auch die eingeschlossenen Luftbläschen im Ton. Leerheit bedeutet, dass alles was ist aus vielen Teilchen zusammengesetzt, nicht nur das Materielle, das ist auch der welcher den Ton gestochen hat, der Töpfer, jener der den Krug gebrannt hat. Das alles hat beigetragen dass es den Krug heute gibt. Darum Leer von einem Selbst, darum Leer von allem. Leerheit ist unsichtbar, man kann es nicht sehen.  Ohne Leerheit könnte es diesen Krug gar nicht geben. Ohne Leerheit würde so manches nicht existieren, auch wir nicht. Und der zweite Begriff, ist das realisieren von Nicht-Selbst. Das heisst ganz konkret, dass wir verstehen lernen, dass es so etwas wie ein Selbst/Ich, nicht geben kann und dass alle Dinge leer sind. Leer von was? Leer von einem Selbst/Ich. Wir erkennen mit der Zeit ganz klar, dass unser Selbst/Ich eine Illusion ist. Alles was ist, ist zusammengesetzt, ohne etwas festes, bleibendes. Das ist aber zu Beginn des Weges noch schwer zu verstehen, erst mit dem Praktizieren, kommt auch das verstehen.

Die Grundlage von Zen, sind die edlen 4 Wahrheiten und der 8 fache Pfad von Buddha Shakyamuni und das sind die edlen 4 Wahrheiten.
1. Das Leben ist Leiden (Dukkha)leidhaft, unbefriedigend und unbeständig.
2. Das Entstehen von Leiden(Dukka) hat eine Ursache ( Das Sinnliche Begehren, das  Daseinsbegehren und die Unwissenheit.)

3. Es gibt einen Weg zur Befreiung vom Leiden (Dukkha) Das auflösen des Begehrens und das auflösen der Ablehnung.

4. Der Weg zur Befreiung ist der Edle Achtfache Pfad

Zen ist ein Weg, es ist auch ein Weg, um zu sich selber zu finden,  Zen ist auch, eine Lebenshaltung. Zen ist Leben im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick, in diesem Moment. Dinge nehmen wie sie sind. Zen ist beobachten, achtsam den eigenen Geist beobachten. Das muss man üben, wenn möglich täglich.

Das machst du indem du dich zurückziehst, an einen stillen Ort. Es ist von Vorteil, wenn du diese Meditation von Anfang an richtig machen kannst, schau das du in dieser Zeit nicht gestört wirst, stell das Handy aus und setze dich auf einen Stuhl oder ein Kissen. Du kannst auch eine Kerze aufstellen und die Kerze beobachten. Das ist Meditation mit einem Objekt. Versuch einigermassen gerade zu sitzen. Versuch einmal nichts zu Denken. Du merkst bald, dass das nicht, so gut geht. Sobald du versuchst nichts zu denken, fängt das Denken bereits an. Deine Gedanken rasen wie wild, wenn wir meinen da sei nur ein Gedanke, so täuschen wir uns, da sind mehrere Gedanken aufs mal. Ein ganzes Karussell von Gedanken. Lass dies Gedanken einfach mal links liegen und beginne deinen Atem zu beobachten und du atmest drei mal tief ein und aus. Atme weiter und versuch den Atem, achtsam zu beobachten. Lass den Atem so wie er ist, einfach beobachten., lass den Atem, sich einfach füllen und wenn die Lunge voll ist lass alles wieder gehen, lass es einfach geschehen. Wenn der Atem tief is,t lass ihn tief, wenn er kurz ist, dann ist er eben kurz. Lass den Atem einfach kommen und gehen, wie eine Pendeltüre, der Atem geht rein und kommt wieder raus.  Du kannst auch eine Hand auf den Bauch legen und das heben und senken des Bauches beobachten, in Gedanken kannst du, innerlich denken, heben, senken, das sind nur Hilfsmittel und werden nur ganz am Anfang benutzt. Am Anfang ist der Atem unruhig und die Gedanken rasen. Nach einer Weile merkst Du wie der Atem ruhiger und du gelassener wirst. Wenn das Beobachten des Atems einigermassen funktioniert, dann machst Du das gleiche mit den Gedanken. Beobachte ganz achtsam, was in deinem Kopf und auch in deinem Körper geschieht. Sei dir bewusst, das du deine Gedanken nicht abstellen kannst. Mach es genauso, wie du es mit deinem Atem getan hast. Lass deine Gedanken kommen und gehen. Stell dir vor,
” Du sitzt wie ein Berg, deine Gedanken sind wie weisse Wolken die vorüberziehen. Sie kommen und gehen. Sie berühren dich nicht, lass sie einfach gehen.”

Du beobachtest sie nur achtsam. Kein wollen oder nicht wollen. Auch wenn Schmerzen auftauchen, auch dann beobachtest du weiter und wenn der Schmerz schlimmer wird, dann atmest du direkt, in den Schmerz hinein. Du stellst dir vor, wie der Atemstrom in den Schmerzpunkt hinein fliesst und du beobachtest das ganze weiter achtsam.  Die Schmerzen vergehen nach einer Weile von selbst, und du beobachtest einfach weiter, ohne etwas zu wollen, oder nicht zu wollen. Bleib achtsam. Versuch das am Anfang einmal ca. zehn Minuten und mit der Zeit steigerst du langsam auf etwa zwanzig Minuten. Das ist nur der Anfang, später kommen noch die Emotionen hinzu und genau so, wie mit dem Atem und den Gedanken beobachtest du nur. Lass die Gedanken kommen und gehen. Aber voller Achtsamkeit. Wenn Deine Meditation vorüber ist, stehe langsam auf und versuch dieses gute Gefühl in Deinen Alltag mitzunehmen.

Jetzt weisst Du, in groben Zügen, was Zen-Meditation ist. Zen ist beobachten im Hier und Jetzt. Mit der Zeit wenn Du mehr Erfahrung hast , übernimmst Du das einfach ins tägliche Leben. Wenn es dann einmal nicht so geht wie Du erwartest, dann beobachtest Du einfach Deinen Atem. Diese Meditation kann man alleine, zuhause machen, am besten geht das natürlich in einer Zen-Gruppe mit andern zusammen. Das hat dann viel mehr Energie und am Schluss der Meditation, kann man sich mit gleichgesinnten austauschen.

17.01.2009 Text von zentao

Zazen ist der Weg zur Stille.

Gedanken zur Vergänglichkeit und den edlen vier Wahrheiten.

Achtsamkeits-Meditation im Alltag

Rückschau eines Zenschülers

ist eine Rose, immer eine Rose ?

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Karma und die fünf Gewissheiten.

Tags: Buddhismus, Zen, Menschen, Leben, Alltag, Karma, Gewissheit, Buddha, das Geheimniss, Secret,Achtsamkeit,Meditation, Gedanken

Das was ich heute bin, das bin ich geworden dank der Kraft meiner Gedanken, nur habe ich das bis her nicht so gesehen. Oft waren die anderen Schuld und ich war mit mir selber unzufrieden. Ich war auch oft keine angenehme Person und öfters war ich ungerecht. Ich war immer, entweder Himmelhoch jauchzend oder zu Tode betrübt. Mein grösstes Problem war, ich hatte meine Emotionen, überhaupt nicht im Griff. Viele Jahre habe ich mein Unterbewusstsein falsch programmiert, mein übergrosses Ego, schadete mir dauernd und mein negatives Denken war die Ursache, von den meisten unangenehmen Sachen die mir Passierten. Zum Glück bin ich kein grundsächlich schlechter Mensch, nur mein denken war falsch. Nachdem ich den Kurs über Zen-Meditation besucht hatte, erst da, begriff ich langsam, was ich mir hier antat. Heute nach fast 15 Jahren Meditation unter Führung von mehreren Lehrer und vielen Sanghamitglidern, habe ich gelernt mit meinen Emotionen umzugehen. ( fast immer ) Nach vielen Jahren, wo ich unter meinen negativen Emotionen gelitten habe und ich nicht einmal merkte, was ich mir antat, ist mir Bewusst geworden, was die folgenden 5 Gewissheiten, für starke Erkenntnisse sind und wie beruhigend es ist, dass ich das heute einfach so akzeptieren kann.

Diese 5 Gewissheiten werden in der Schulung von Thich Nath Hanh im

“Intersein-zentrum.de” und dem “Haus Tao in Wolfhalden Schweiz” gelehrt.

Die fünf Gewissheiten

1. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich alt werde. Es gibt keinen Weg, dem Altern zu entgehen.

2. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich Krankheiten bekommen werde. Es gibt keinen Weg, dem
Krank werden zu entgehen.

3. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich sterben werde. Es gibt keinen Weg, dem Tod zu entgehen.

4. Es ist der natürliche Verlauf, dass alles, woran ich hänge, und alle, die mir lieb sind, sich
Verändern. Es gibt keinen Weg, dem getrennt werden von ihnen zu entgehen.

5. Meine Taten sind mein einzig wirkliches Erbe. Den Folgen meiner Taten, kann ich nicht
Entgehen. Meine Taten sind der Boden, auf dem ich stehe.

Noch eine Ergänzung von herrkrüger ganzer Kommentar in den Kommentaren:

Eine Anregung fällt mir dazu noch ein:

Die Fünf Kräfte, von denen Buddha gesprochen hat.
- Vertrauen, basierend auf Erfahrung, führt zu
- Kraft/Energie, um nicht zu ermüden. Das führt zu
- Achtsamkeit, die dann zu
- Konzentration führt, der vierten Kraft. Und erst dies ermöglicht:
- VERSTEHEN, die fünfte Kraft, die wiederum unser Vertrauen stärkt.

Aber, all diese Worte können nur Werkzeuge sein – wir sollten aufpassen, dass wir nicht dogmatisch werden. Ein Tischler betet seinen Hobel nicht auf einem Altar an, er lernt einfach täglich, ihn besser und besser zu benutzten… Blog Herr Krueger 5 Gewissheiten

Der Vergleich mit einem Tischler finde ich sehr schön, denn wenn er den Hobel nicht bei jeder Gelegenheit schärft, kann er keine gute Arbeit abliefern. Herr Krueger hat auch über die 5 Gewissheiten geschrieben. Danke Herr Krueger

Dass wir Geboren werden und wann und wie wir sterben, auf all dies haben wir keinen Einfluss, auch auf all die grossen Ereignisse in unserem Leben haben wir keinen Einfluss. Alte karmische Muster sind die Ursache, von alldem was uns geschieht. Auch wenn wir wollten, dies können wir nicht ändern. Es ist fast wie mit dem Wetter, wenn wir es akzeptieren so wie es ist, geht es uns besser, genau so ist es im Leben, sich über das Wetter zu ärgern, bringt so oder so, nichts. Die einzige Voraussage die wir machen können ist die; die Bedingungen ändern sich Garantiert und immer wieder. Diesen Tatsachen kann keiner entgegnen, es stimme nicht, und auf diesen Tatsachen baut unsere Praxis auf. Wir haben selber die Chance, unser Leben neu zu gestalten, indem wir bewusster mit unseren Mitmenschen umgehen.

Unser Leben ist wie ein grosser Garten, den wir selber anpflanzen und der, wenn wir ihn nicht pflegen von Unkraut überwuchert wird. Unsere Gedanken sind die Samen und unsere Emotionen sind schon ganz grosse Pflänzchen. Wenn wir den Garten täglich pflegen und unsere Blumen und Kräuter regelmässig wässern und das Unkraut ausreissen, dann wird unser Garten des Geistes wunder schön und das geht nur mit regelmässiger Praxis.

Im Gegensatz zum Schicksal, wo wir Ausgeliefert sind, haben wir beim Karma immer die Möglichkeit, unser Karma zu Verbessern und auch zu ändern. Karma ist das Universelle Gesetz von Ursache und Wirkung. Nach Buddhistischer Auffassung wird Karma folgendermassen Wirksam: Die Tat (Karma) erschafft unter gewissen Bedingungen, einen Samen, der wenn er Reif ist, in dem Verursacher aufgehen wird. Entweder noch in diesem Leben oder dann halt in einem nächsten. Gutes oder schlechtes Karma hinterlässt im Geist des Verursacher eine unlöschbare Spur, die durch Raum und Zeit erhalten bleibt und im neuen Leben, ist dies Spur (Samen ) bereits wieder vorhanden. Wenn die Zeit und Bedingungen wieder richtig sind, wird der Samen aufgehen.
Wenn wir aber lernen mit diesen wechselnden Bedingungen umzugehen und wir uns Bewusst werden, dass wir selber unser eigenes Universum schaffen mit unseren eigenen Gedanken dann lernen wir unser Zukünftiges Karma heute schon zu gestalten.

In einer seiner Lehrreden sagte der Buddha

Wir sind das, was wir denken
Alles was wir sind, entsteht in unseren Gedanken
Mit unseren Gedanken gestalten wir die Welt.
Sprichst oder handelst du mit unreinem Geist,
werden Problem die Folge sein,
so wie das Rad dem Ochsen folg, der den Wagen zieht.
Sprichst oder handelst du mit reinem Geist,
wird Glück die Folge sein
so wie dein Schatten dir folgt, unerschütterlich.

Aus dem Damhapada

Wenn ich das lese und mir bewusst werde, wie alt diese Erkenntnisse sind und was für Geschäfte heute mit diesem Uralten Wissen gemacht werden, muss ich doch immer wieder feststellen: Wir sind was wir denken.
Was ich vor sieben Monaten geschrieben habe stimmt schon, nur muss ich heute ergänzen. Wir können wohl wünschen, in Erfüllung wird nur das gehen, was karmisch in uns angelegt ist. Solange wir vergiftet an etwas festhalten und unsere Probleme noch nicht bearbeitet haben, bleibt es so wie es ist. Wir leiden weiter. Unsere Polarität ist auf abstossen eingestellt. Wenn wir aber unsere inneren Verhärtungen und Ablehnung auflösen, und wenn wir Gelassenheit, Mitgefühl entwickeln und wir wieder loslassen lernen. Was immer geschieht, wenn die Samen in uns Reif sind, wird sich das gewünschte Manifestieren. Wir sind ein Magnet und unsere Polarität ist jetzt auf Anziehung eingestellt. Wir müssen uns aber immer wieder Bewusst sein; nichts gehört uns wirklich, nicht einmal unser Körper ist mein Eigentum. Es ist Paradox, aber erst wenn wir das Gewünschte auch wieder verschenken könnten, erst dann, sind wir wirklich Reich. Es ist ein altes Naturgesetz:

Wer nichts hat, dem wird noch genommen und wer schon Reich ist, dem wird nochmals gegeben.
Wie Oben beschrieben, so funktioniert das Gesetz der Anziehung und das Gesetz der Resonanz.
Auch wenn Karma scheinbar ungerecht erscheint, ist es Schlussendlich die einzige Gerechtigkeit, die es gibt. Weil es jeder; “wohlverstanden in einer langen Zeitperiode, möglicherweise über mehrere Leben hinweg”, selber in der Hand hat, wie er/sie die Zukunft gestaltet. Aber im Moment Leben wir jetzt, und wir wissen das wenn wir unser Denken ändern, werden wir auch unsere Zukunft gestalten können. Wer sich Reich fühlt, der ist Reich und wer sich arm fühlt der wird arm bleiben.

28.05.2008

Ergänzung am 11. 07.2008 zentao

Gedanken über die Ich illusion

Stille

Gedanken zur Vergänglichkeit und den edlen 4 Wahrheiten

Achtsamkeits-Meditation im Alltag

Was sind die Acht Winde?

Tags: verlieren, gewinnen, Lob, Schande, Buddhismus, Meditation, Erfahrung, Emotionen, Leben, Karma,Achtsamkeit,

Gedanken über Acht starke Emotionen

Es sind Acht Erfahrungen, die jeder von uns immer wieder, auf irgend eine Weise erlebt, Das sind

Gewinn – Verlust und Ruhm – Schande,,

Lob -Tadel und Freude -Leiden.

Es ist immer ein Paar. und man nennt sie “die Acht Winde”. Weil sie wie die Winde unbeständig und Vergänglich sind. Wir wissen nie woher die Winde wehen. Das sind Acht sehr Starke, Emotionsgeladene Erfahrungen. Wenn wir nur einen Teil von ihnen leben, dann haben wir ein abgespaltenes Selbst.Wir leben dann nur unser “Ego” ohne die notwendige Gelassenheit und Offenheit.

Jeder von uns bevorzugt, den Gewinn gegenüber dem Verlust, aber ist den, gewinnen, alles im Leben? Es gibt doch noch einiges anderes, dass sich lohnt, zu Leben. Wenn dann der Verlust eintritt, wie nehmen wir den Verlust an? Nehmen wir den Verlust, als eine Realität an, als eine Erfahrung, die uns zugeteilt wurde? Wenn wir den Verlust, annehmen, als eine Erfahrung, die zwar unangenehm ist, die aber ein Teil von mir wird, so werde ich den Verlust schneller und besser verarbeiten.

Ruhm und Schande liegen auch sehr nahe beieinander, in der heutigen Sensationsgierigen Zeit, müssen wir uns fragen, ist Ruhm so erstrebenswert. Sind erfolgreiche Menschen, immer so Angenehm? Oder wenn ein Sportler verliert, ist das dann eine Schande? Wir erwarten von Spitzensportler, dass sie immer gewinnen.Tatsache ist; einmal gewinnt man und das ander mal sind wir die Verlierer, ob wir  gewinnen oder verlieren, liegt das oft nur um Haaresbreite auseinander.

Lob und Tadel, auch ein Unehrliches Lob, ist ein Lob und auch ein ungerechtfertigter Tadel, tut weh. Erst wenn eine Beleidigung, wie Wasser an mir runter läuft und ich mit einem Lächeln, das annehme und mir die Person noch Leid tut, dann betrachte ich, Lob und Tadel als gleich an, und es ist mir unwichtig, ob ich gelobt oder getadelt werde.

Diese Art Freude ist nur für kurze Zeit, den es ist eine Vergängliche Freude, der/die Geliebte hat uns verlassen und wir Leiden. Wenn ich weiss, ich bin genau der gleiche ob ich Gewinne oder Verliere ob ich gelobt oder beleidigt werde, und auch die Freude über den Lottogewinn geht vorüber genau so schnell wie das Geld das ich gewonnen habe. Echter Ruhm ist ist so selten und auch Schande, erleben wir nur durch die Boulevardpresse. Wenn wir das aber selber erleben, dann ist es umso schwerer damit umzugehen. Darum ist es sehr wichtig für die heutigen jungen Leute, zu lernen mit den Emotionen umzugehen.

Das sind alles Gegensätze, Pole, die ohne das andere nicht bestehen würden. Wenn wir einen dieser acht Winde erleben, müssen wir auch die anderen erfahren. Auch unsere Schattenseiten müssen wir leben und erleben, auch das gehört zu uns.

   Die Acht Winde sind;

Gewinn und Verlust, Ruhm und Schande,

Lob und Tadel, Freude und Leiden,

all dies ist vergänglich, warum sollte also irgendeines dieser Dinge

Befriedigung oder Unzufriedenheit erzeugen.

Mahasanghika Vinaya

Wir sollten diese Acht Zustände als, etwas vorübergehendes Betrachten. Sie geben uns Gelegenheit, immer wieder Neues zu lernen. Solange diese Erfahrungen uns stark beschäftigen, solange wissen wir dass wir noch einiges zu lernen haben. Wir müssen uns die Zeit nehmen, jedes Paar dieser Erfahrungen zu analysieren und hinterfragen.

Wir sind überzeugt, das Gewinn, Ruhm, Lob und Freude besser seien als Verlust, Schande, Tadel, und Leid. Das scheint aber nur im ersten Moment, so zu sein. Denn alle “Acht Winde” sind vergänglich und dem zu folge leidvoll. Wenn ich gewinnen und verlieren gleichmütig ertrage, und Erfolg und Misserfolg gelassen hinnehmen und freudige und leidvolle Ereignisse als gegeben akzeptieren kann, dann Erkenne ich langsam die Illusion eines eigenständigen Selbst. Da es ein Ich, nicht wirklich gibt, ist es nur angenehm, neutral oder unangenehm. Das “Ich” ist nur eine weltliche Erscheinung, es scheint relativ stabil. Wenn ich den Körper untersuche finde ich, kein Ich. Das Ich ist nicht meine Arme oder Beine, nicht meine Nase, auch nicht meine Augen. Es existiert einfach nicht. Da ist nichts was ich mein “Ich” nennen könnte. Das Ich ist ein künstliches Gebilde, nur ein Werkzeug, das mir hilft, mich in der Gesellschaft zu orientieren und mich zu  präsentieren.

Es funktioniert im Leben nie genau so wie wir es möchten. Wir haben es leichter, wenn wir die Vergänglichkeit des Leben annehmen können, und erkennen, das nichts so ist wie es scheint.

“Die Acht Winde sind Winde
Sie kommen und gehen. Die Winde sind sanft oder stürmisch. Sie ändern sich wie das Wetter. Man weiss nie woher die Winde wehen. Jeden Augenblick können die Winde wo anders her kommen. Das Morgen ist anders als das heute.

aus Meister Hsing Yun “Wahrhaftig Leben”

14.05.2008 Text von zentao

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Gedanken über den Buddhismus, die Kirche und die Umwelt.

Tags: .Buddhismus, Kirche, Umwelt, Klima, Leben, Menschen, Meditation, Universum, Achtsamkeit,

Meine ersten Erfahrungen mit dem Buddhismus, machte ich mit dem Zen. Am Anfang war nur das Sitzen auf dem Zenkissen, mit dem Blick gegen die Wand und man musste extrem auf die Haltung achten. Die ersten dreissig Minuten waren sehr hart ich war froh als sie vorüber waren. So mit der Zeit gewöhnte ich mich daran, und ich war überrascht, wie gut es mir nach der Meditation ging und darum gehe ich auch heute noch jeden Freitag ins Zazen. Meditation ist, das Gute immer und immer wieder zu wiederholen. Unser Zen-Lehrer sprach mit ruhiger Stimme Texte von Dogen und anderen Zen-Meistern. Das Faszinierende am ganzen war, diese weite offene Sprache. Der Inhalt der Buddhistischen-Lehre ist so verschieden, von dem was ich bisher kannte. Was ich hier lernte, ist so grundlegend anders als mein damaliges Weltbild. Ich hatte irgendwie ein inneres Bild, von einer ewigen Seele, die dereinst, zurück zu ihrem Schöpfer gehen wird. Ich Hatte auch ein Bild von einem höheren Gericht, das über mich urteilen würde. Das ganze Weltbild, das ich zusammen gebastelt hatte, ist in den letzten Jahren, langsam aber sicher zerbröselt. Ich fühlte mich von der Kirche mehr und mehr, angelogen. Eine Kirche, die Eifersüchtig, auf ihren Vorteil schaut und andersgläubige verurteilt. Eine Kirche die im Namen Gottes Kriege führt, kann nicht meine Kirche sein. Es kann auch nicht sein, das ein Gott der uns lieben soll, auf der anderen Seite, ganze Völker tötet, nur weil sie, ihm nicht gehorchten. Der Gott in der Bibel ist ein autoritärer und eifersüchtiger Gott, Geschichten darüber gibt es genug in der Bibel. So einen Gott kann es gar nicht geben. Dieser Gott wurde erfunden von Menschen, um andere Menschen zu Unterdrücken.. Auch die Aussage der Kirche, “Jesus habe sich am Kreuz, für die Menschheit geopfert,” ist nicht war, er wurde auf bestialische Art ermordet. Das Kreuz mit dem ausgemergelten Jesus, wird heute noch als Druckmittel, in den Kirchen benutzt. Das ist nicht Spirituell, das ist abschreckend. Dagegen ist die Lehre von Buddha einiges sympathischer und glaubwürdiger.Das heisst jetzt nicht, dass ich nicht, an so etwas wie Gott glaube. Ich glaube an die Energie des Universums und natürlich an die Buddha-Natur, jedes einzelnen Menschen. Mir ist die Lehre von Buddha einiges sympathischer und glaubwürdiger, auch logisch betrachtet kommt diese Philosophie, der möglichen Wahrheit näher. Wenn ich an all diese grossen Buddhistischen Lehrer, angefangen beim Dalai Lama, Thich Nath Hanh, die verstorbene Ayya Khema, Sogyal Rinpoche usw. denke, dann bin ich voller Hoffnung für die Menschen dieser Welt. Ganz klar, im Buddhismus ist auch nicht alles so wie es sein sollte, dass die Frauen im Buddhismus, noch nicht gleich berechtigt sind, das stört mich auch. Aber der Buddhismus ist ein Weg voller Liebe und Güte. Mir ist in vielen Meditationen klar geworden, dass das was Buddha lehrt, für mich der Wahrheit vermutlich, am nächsten kommt. Nur wenn wir lernen unseren Geist unter Kontrolle zu bringen und wenn wir lernen unsere Verantwortung, für uns selbst zu übernehmen. Wenn wir aufhören, anderen die Schuld zu zuweisen und auch einmal für andere da sind. Wenn wir auch noch erkennen, dass dieses “Ich” nicht wirklich existiert, dann sind wir schon fast ein Buddha.

In der Meditation lernte ich meinen Geist zu beobachten und zu analysieren, wer ich wirklich bin. Ich bin nur existent im Hier und Jetzt, das was ich war, existiert nur noch in der Erinnerung und in Fotos. Das was ich bin, erlebe ich Heute, sehr bewusst. (Ich bemühe mich, aber es gelingt mir nicht immer.) Die Zukunft ist noch weit entfernt und doch, wird die Zukunft, das was wir hier und Heute sind. Nur wenn ich das Heute, gut lebe, wird die Zukunft sicher gut. In all den Jahren habe ich endlich gelernt, das ich, und nur ich, für alle meine Gedanken und Handlungen verantwortlich bin.

Ich lernte von meinen Lehrer, das alles eine Ursache hat und das wir alle mit einander verbunden sind und alles Vergänglich ist Jede Handlung von mir, Positiv oder Negativ, hat eine Wirkung auf meine Mitmenschen und meine Umwelt. Aber auch auf mich selber, auf meine Zukunft und auf mein nächstes Leben. Ich bin mir Bewusst geworden, das all diese Gedanken und Emotionen die ich für mein “Ich” gehalten habe, ein Teil des Prozesses des werden s und vergehen s sind. Solange ich die Gedanken und Emotionen vorbeiziehen lasse, sind es nur Gedanken und Emotionen. Erst wenn ich danach greife, werden sie zu meinen Gedanken und Emotionen und erst dann können sie mir auch schaden. Schaden in dem Sinne, dass alles was ich verletzendes oder Selbst verurteilendes, denke oder sage, ich immer wieder mit mir selber konfrontiert werde.

Solange ich Menschen ablehne und verurteile, solange werden mir solche Menschen begegnen. Diese Menschen sind wie ein Spiegel für mich. Ich sehe immer nur das was ich selber noch zu viel habe, das was ich an mir noch bearbeiten soll. Das ist aber auch für alles andere gültig, das Wetter und all die kleinen Sachen über die ich mich aufrege. Erst wenn ich die Dinge so nehmen kann wie sie sind und nicht mehr auf jede Bagatelle reagiere und alles mit etwas Gleichmut und Gelassenheit akzeptiere, erst dann werde ich auch innerlich ruhiger.

Es ist ein Vorteil wenn jemand meditiert, noch besser ist es in einer Gruppe zu meditieren, wenn möglich mit einem Lehrer. So vermeiden wir Fehler und meditieren von Anfang an richtig. Wir lernen in der Meditation, Gedanken und Emotionen vorüberziehen zulassen und wir lernen achtsamer durchs leben zu gehen. Das Beste an der ganzen Sache ist die, wir erfahren, wer wir wirklich sind. Es ist möglicherweise nicht jedermanns Sache, täglich zu meditieren, aber so zehn Minuten, am Anfang, liegt vielleicht drin, am Morgen oder am Abend vor dem ins Bett gehen. Wer aber in einem Arbeitsverhältnis ist, findet nicht immer die Zeit um zu meditieren. Da würde ein bewusster Abendspaziergang, in der freien Natur auch gut tun, wichtig ist, dass man einmal am Tag, mit sich selbst, allein ist. Der Rückzug aus der Hektik des Alltags ist eine überlebenswichtige Notwendigkeit.

Das tönt jetzt hier, wie wenn ich jeden Tag meditieren würde, das ist reines Wunschdenken, auch ich bin an manchen tagen zu faul und meine ich hätte keine Zeit. Aber dennoch, bemühe ich mich, auch wenn ich mal nicht meditiere, achtsam meinen Tag zu bewältigen. So gut wie es dann eben geht. Auch ich bin nur ein Mensch, mit all seinen Fehlern und das ist so auch in Ordnung. Was aber wichtig ist, die Fehler die ich an mir selber erkannt habe, an denen, muss ich immer wieder arbeiten und dabei aufpassen, dass ich mich selber nicht verurteile. Toleranz ist auch hier notwendig, für mich und andere. Der Buddhismus ist ein Erfahrungsweg, der seit 2550 Jahren von Herz zu Herz weitergeben wird, das heisst vom Lehrer auf die Schüler. Der Buddhismus ist keine verstaubte Lehre, nur für alte weise Männer. Das was der Buddhismus lehrt ist mehr den je, aktuell. Darum ist der Weg des Buddhas so wirkungsvoll, weil der Weg das Leben selber ist.

Buddha hat uns den Weg gezeigt, gehen müssen wir ihn selber.

Die folgenden Zeilen sind aus dem

Sutra der Herzensgüte:

Mögen alle Wesen glücklich und zufrieden sein.
Mögen sie in Sicherheit und Freude leben.
Mögen alle Lebewesen, ob schwach oder stark, arm oder reich,
gross oder klein sichtbar oder unsichtbar, nah oder fern.
Mögen sie alle glücklich sein.

Möge niemand andere betrügen oder irgendein Wesen verachten.
Ganz gleich wie es geartet ist, möge niemand im Zorn oder Hass
Anderen Unheil wünschen.

17.12.2007 zentao

auch noch lesen:

Gedanken über Gott und die Welt – Es heisst so schön – ” Vor Gott sind alle Menschen gleich “

überarbeitet 23.04..2011

Das Leben ist ein spiritueller Weg….

Tags: Spiritualität, Gedanken, Karma, Leben, Menschen, Leben, Meditation,Zen, Buddhismus, Kirche,Karma,

Wenn wir auf, oder in diese Welt kommen, sind wir wie ein unbeschriebenes Blatt oder wie Wachs, den man nur noch formen muss. Auch der Vergleich mit einem leeren Gefäss  das nur noch aufgefüllt wird, gefällt mir sehr gut. Während eines Lebens reichern wir dieses Gefäss  mit gutem und schlechtem an. Es ist noch wichtig, ob wir in eine liebevolle Familie, hinein geboren werden, oder ob wir irgendwo, an einem lieblosen Ort zur Welt kommen. Die Wahl der Familie ist auch noch wichtig, weil mit der Familie wählen wir auch unsere Religion mit der wir aufwachsen. Je nach dem, haben wir einen guten oder weniger guten Start ins Leben. Wir werden erzogen und entwickeln unser “Ich” wir werden in eine Form gepresst und in unsere Gesellschaft eingegliedert. Wir lernen einen Beruf, Heiraten und bekommen Kinder.  Dann wird es Ernst, wir müssen Geld Verdienen für unsere Familie. Heute ist es leider modern, keine Kinder zu haben. Kinder lose Ehepaare können sich natürlich viel mehr leisten und sie haben es einiges leichter. Kinder kosten sehr viel, nicht nur Geld, auch Nerven. Kinder geben uns aber, auch viel Freude zurück. Ich staune immer wieder was Kinder schon alles wissen. Kinder sind manchmal spirituell weiter als ihre Eltern. Kinder sind unsere Gäste in dieser Welt und wir, als Eltern müssen sie durch diese Welt führen. Wir sollten uns aber immer bewusst sein, dass Kinder ihre eigenen Erfahrungen machen müssen. Wir sollten dabei aber nicht vergessen, dort wo es Notwendig ist, müssen wir ihnen Grenzen setzen, sonnst werden das, ganz schnell zu kleinen Tyrannen.

Wenn der Nachbar ein neues Auto hat, wollen wir auch so ein Auto, grösser und teurer, als das vom Nachbar. Je mehr wir wollen, umso mehr müssen wir Arbeiten. Jetzt bemerken wir, dass wir in der Tretmühle drin sind und wir kommen so schnell nicht wieder raus. Wir wissen, etwas mehr Ruhe täte uns gut, aber wir haben keine Zeit, für uns. Einer der Gründe, dass es uns schlecht geht ist unser falsches Denken. Meistens wissen wir zuerst was wir nicht wollen.

” Ich will etwas anders haben, ich will heute nicht zur Arbeit, der Chef ist blöd, ich mag dieses Essen nicht und so weiter. Wir wollen immer etwas anderes als das was wir gerade haben.

Wir sind immer am Urteilen und Werten. Wir sind konstant zwischen Wollen und Ablehnung. Wenn wir unserem Körper immer wieder doppeldeutige Signale senden ” ich will, ich will nicht” dann wird unser Körper ganz konfus. Seit Jahren arbeiten wir in einem unbefriedigendem Job, nur wegen dem guten Geld. Wir sind unzufrieden, vor allem mit uns selber. Wir haben, von uns selber zu viel erwartet und es fällt uns schwer, unsere Situation, so zu akzeptieren, so wie sie ist.

Negative Gedanken, machen Krank. Dann eines Tages kommt der Zusammenbruch, unser Körper verlangt seinen Tribut. Wir sind öfters Erkältet oder haben eine Grippe, die wir aber nicht fertig auskurieren und gehen sofort wieder arbeiten. Das können wir ohne weiteres zehn bis zwanzig Jahre machen, bis es Folgen hat. Meistens sind unsere Gedanken schon lange nicht mehr Positiv und während, wir so daliegen, fangen wir an, über unsere Situation nach zu denken. Jetzt haben wir vielleicht, das erste Mal Zeit für uns. Wir werden uns bewusst, “ich will und muss etwas ändern”, meistens wissen wir noch gar nicht was und wie?

Wir suchen einen neuen Spirituellen Weg, sehr oft sind wir mit unserer Kirche unzufrieden und wollen etwas ganz anderes. Der Alte Mann mit dem weissen Bart, ist nicht mehr unser Gottesbild und die Forderung der Kirche, “du musst einfach glauben”, können wir, irgendwie, auch nicht mehr ernst nehmen.

Wir wollen geliebt werden und hoffen immer noch auf Hilfe, von aussen. Wer hindert uns eigentlich,? liebevoller mit uns selber umzugehen. Nur wir selbst. Erst wenn wir unsere Selbstverantwortung wahrnehmen und anfangen uns zu mögen, werden wir wieder glücklicher und zufriedener. Wenn wir endlich wissen was wir wollen und unsere Einstellung ändern, dann kann einiges in uns geschehen. Wir fangen an uns zu öffnen und wir nehmen nicht mehr alles Persönlich. Für unsere Familie, nehmen wir uns viel mehr Zeit Wir fangen an, positiver zu Denken. Wir spüren vielleicht, das wir irgend wie, geführt werden, wir hören, noch ganz leise, unsere innere Stimme und jedes mal, wenn wir nicht hören wollen, fallen wir auf die Nase. In all den Jahren, ist mir das immer wieder passiert. Jedes mal, wenn ich dachte, jetzt hab ich es begriffen und es etwas leichter nehmen wollte, schwups da lag ich wieder auf meiner Nase. Ich frage mich immer wieder, wieso müssen wir uns selber so viel Leid antun, bis wir bereit sind, uns mit unserer Spiritualität aus einander zusetzen. Es ist wie bei einer Bergtour, je höher dass ich komme, je tiefer kann ich fallen. Am Anfang einer spirituellen Entwicklung macht jeder rasche Fortschritte, Kampfsport, Yoga oder Meditation, sind so die bekanntesten Wege die angeboten werden. Einer der besten spirituellen Wege, die ich kenne ist Zen oder Vipassana-Meditation, der Weg des Buddha. Am Anfang, betreiben wir das mehr zur Entspannung, als dass wir wirklich eine spirituelle Entwicklung suchen. Wir lernen achtsamer, mit uns umzugehen und nach einer Weile, merken wir, es geht uns wirklich besser und wir sind bereit zu lernen und das gelernte anzuwenden. Wirklich gut geht es uns,wenn wir endlich durchschauen, dass es kein permanentes ” Ich ” gibt. Das “Ich” als solches, ist nicht von Grund auf schlecht. Das “Ich” ist der Überlebenstrieb, wir brauchen es, um uns im Alltag zu Organisieren. Das Dumme daran ist nur, dass wir uns mit ihm identifizieren.

Das was die Quanten-Physiker heute entdecken, hat Buddha vor ca 2500 Jahre schon erkannt, und hat das in den “Edlen vier Wahrheiten und dem Achtfachen Pfad” festgelegt. Wer das das Herz-Sutra gelesen hat, weiss;

“Form ist Leerheit, Leerheit ist Form,

Form ist nichts anderes als Leerheit,

Leerheit ist nichts anderes als Form.

Genauso sind Empfindungen, Wahrnehmungen,

geistige Formkräfte und Bewusstsein

leer von einem abgetrennten Selbst.

Jetzt haben auch unsere Quanten-Physiker das entdeckt;

Das alles Energie ist und diese Energie kann nicht vernichtet werden. Energie ist Leben und Leben ist Energie. Energie kann nur umgewandelt werden in eine andere Form.

Wir fangen an uns zu hinterfragen, warum bin ich überhaupt hier, in diese Welt? Wer bin ich? Was geschieht nach diesem Leben? Wenn überhaupt, wer oder was wird wieder geboren?

” Energie wird Leben, Leben wird Energie”, oder anders gesagt, “Energie die nicht umgewandelt wurde, geht wieder in den Energie-Kreislauf zurück.” Alles was wir am Ende des Lebens nicht erledigt oder bewältigt haben muss wieder ins Leben zurück.

Buddha hat uns den Weg gezeigt, er hat alle seine Anhaftungen an das Leben überwunden und ist in das Nirwana eingegangen. Das heisst, Buddha hat nichts, unerledigtes zurück gelassen.

Gehen müssen wir den Weg selber, jeder für sich.

Darum ist es so wichtig, dass wir lernen, mit unsren negativen Emotionen umzugehen. In der Meditation kommen wir zur Ruhe und lernen unseren Geist zu beobachten. Unsere negativen Gedanken und Emotionen sind Gift für uns, mit jedem Ärger und Wut vergiften wir uns Selber. Wenn wir regelmässig Meditieren, dann werden unsere negativen Gedanken und Emotionen, immer weniger aufsteigen und wir werden weniger anfällig auf Gefühls Schwankungen. Unser Leben wird wieder stabil.

Wir wissen jetzt, dass wenn wir jemandem schaden, schaden wir uns am meisten.

Der Dalai Lama hat einmal gesagt, wenn man schon ein Egoist sein will, dann im positiven Sinn, indem man anderen Gutes tut, dann hilft man sich selber am meisten. Weil alles was man tut, im Guten wie im schlechten, zu einem zurückkehrt.

In den Asiatischen Ländern gibt es so viele rüstige, fitte und zufriedene alte Menschen. Sie alle gehen einen meditativen Weg. Schon am frühen Morgen machen sie Qui Gong oder Tai Chi und andere meditieren regelmässig. Bei uns wird es langsam bekannt, wie wichtig geistige Fitness im Alter ist. Spirituelle Schulung , müsste schon im Kindergarten gelernt werden, damit wir später zufrieden und glückliche Erwachsene haben.

Der Buddha hat uns den Weg gezeigt, gehen müssen wir ihn selber.

1.12.2007 zentao

überarbeitet 22..02.13 von zentao

Die Buddhistische Fliegenfalle

Gewaltfreiheit, Ahimsa, Burma, Buddhismus, Alltag, Leben, Menschen

Es ist schon interessant, wie das Leben manchmal die Lektionen verteilt. Heute vor der Meditation, hab ich noch ein wenig in einem Buch von Jack Kornfild gelesen. Der Titel;” Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens.”

Dises Buch begleitet mich schon seit vielen Jahren, auf meinem Spirituellen Weg.Ein wirklich lesenswertes Buch,  über den Werdegang des Jack Kornfield, vom Mönch, bis zum spirituellen Lehrer. Spontan öffne ich manchmal das Buch, an irgend einer Stelle und fange an zu lesen. Während ich so lese setzt sich eine freche Mücke mitten auf mein offenes Buch, wie wenn sie sagen möchte,” so, und was machst du jetzt? ” Das war aber auch die Frage, denn, mein erster Impuls war, die Mücke zu töten. Die Mücke flog auf und setzte sich auf der Wand nieder. Das war kein Zufall. Ich lese über Buddha und das man nicht töten soll und das geschieht. Es war wie wenn ich mich selber prüfen wollte oder sollte.

 Da kam mir in den Sinn, ich habe ja eine Buddhistische Fliegenfalle. Das ist ein Plastikstab, vorne mit einem durchsichtigen Plastik Dreieck mit einem Schieber. Als ich mit diesem Fliegenfänger zurück kam, war die Mücke immer noch da, es sah so aus, wie wenn sie auf mich gewartet hätte. Mit diesem Gerät fing ich die Mücke und schob den Schieber zu. Die Mücke war gefangen und flog in ihrem kleinem Käfig umher. Das Ende der Geschichte, ich liess sie an der frischen Luft frei.

Möge die Mücke glücklich und zufrieden sein, mögen alle Lebewesen, glücklich und zufrieden sein.

Es ist auch für mein Karma gut..

20.09.2007 zentao

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Vergänglichkeit und die “Edlen 4 Wahrheiten”

Tags: Buddhismus, edlen vier Wahrheiten, Meditation, Vergänglichkeit, Leben, Menschen, Zen,Karma,Achtsamkeit,Gedanken,

Vergänglichkeit und was der Buddha damit zu tun hat.

Heute habe ich mir während der Meditation ein paar Gedanken über die Vergänglichkeit gemacht. Man sollte ja bei der Meditation nicht denken, das heisst die Gedanken vorbei ziehen lassen. Das ist aber gar nicht so leicht wie man denkt. Ich habe versucht im Hier und Jetzt zu bleiben. Die Gedanken kommen und gehen. Die Zeit vergeht, der eine Moment war grad noch da und schon ist er Vergangenheit. Der nächste Moment ist noch nicht da. Diese Lücke zwischen Vergangenheit und Zukunft ist das Hier und Jetzt. Da wurde mir wieder bewusst wie sich alles verändert. Nichts ist wirklich fest, alles ist mit allem verbunden. Alles verändert sich. In diesem Augenblick,der Gedanke der eben noch war, ist schon vorbei. Alles rund um uns herum verändert sich. Man kann es beobachten, man sieht es, sofern man die Augen offen hat. Es verändert sich aber auch das, was man nicht sieht. Ich selber, ich bin nicht mehr der gleiche der ich früher war. Meine Haare werden Grau. Ich bin unbeweglicher geworden. Die Gelenke schmerzen bei jeder Bewegung. Es wird mir schmerzlich bewusst dass ich älter geworden bin.

Ich kann das Wachsen einer Blume beobachten. Zuerst sieht man eine Blüte, dann die ganze Blume, nach ein paar Tagen ist sie schon verwelkt. Mit blossem Auge sehe ich gar nicht viel. Mit einer Kamera kann ich die Veränderungen sehen, wenn ich eine Zeitraffer-Serie mache. Wenn ich dann die Bilder ansehe, sehe ich die verschiedenen Stadien der Blume. Oder ich schaue mit einem Mikroskop in den Mikrokosmos. Alles bewegt und verändert sich. Aus Altem entsteht etwas Neues. Es bewegt sich und alles ist vergänglich. Alles hat eine Ursache, es ist aus vielen Teilen zusammengesetzt. Es entstehen Lebewesen, man kann die Teilung der Zellen beobachten. Das Werden und Vergehen, in jedem Augenblick.

Buddha hat gesagt:

Was den Samen des Entstehens in sich hat,

hat auch den Samen des Vergehens in sich.

Nichts entsteht aus sich selbst, alles ist mit allem verbunden,

alles ist von irgend etwas oder jemandem abhängig.

So ist es auch mit uns Menschen. Ohne Veränderung wäre alles immer gleich. Kein Wachstum, keine Entwicklung. Eine Chance, um sich weiter zu entwickeln, gäbe es nicht. Alles bliebe immer gleich – wie langweilig! Das Lebe n ist spannend. Wir werden geboren, wir leben unser Leben. Dem einen geht es besser, dem anderen schlechter. Der eine ist reich, der andere ist arm. Eines Tages fühlen wir uns nicht wohl und werden krank. Irgendwann sterben wir. Das ist so. Das alles und noch viel mehr hat schon Buddha vor 2500 Jahren entdeckt, als er unter dem Bodhi-Baum Erleuchtung erlangte. Da entdeckte Er auch “die vier edlen Wahrheiten” und den achtfachen Pfad”

Die ersteWahrheit vom Leiden: (Frust)

Kummer, Sorgen, Schmerz, Hunger und Verzweiflung ist Dukkha, Leiden oder auch Frust. Etwas wollen und nicht bekommen ist auch Leiden. Wir sind frustriert, das neue Modewort. Sogar grosse Freude ist Leiden, weil sie vergeht. Ablehnung, etwas nicht wollen, ist Leiden. Geburt, Krankheit und Tod sind Leiden. Alles ist irgendwie unbefriedigend und von anderem abhängig. Wir sind im anfangs losen Kreislauf (Samsara) des werdens, der Wiedergeburten gefangen. Nicht eine Seele wird wieder geboren, sondern ein Kontinuum von Eindrücken, Neigungen und Gefühlen. “Gewohnheits-Energien”

Die so genannten Fünf Skandas , die fünf Daseins-Gruppen, die die Persönlichkeit bilden.

Körperlichkeit-Gruppe (Seh-, Hör-, Riech-, Schmeck- und Tastsinn sowie Körperausdruck)

Gefühls-Gruppe (Freude, nicht Freude, neutrale Gefühle)

Wahrnehmungs-Gruppe (Form, Ton, Geruch, Geschmack, Berührung, Geistige Wahrnehmung)

Geistesformations-Gruppe (Wille Bewusstseinseindruck, aufmerken )

Bewusstseins-Gruppe (Seh, Hör, Riech, usw Bewusstsein)

Es scheint kompliziert zu sein, aber es ist einfach. Gute Taten gibt gutes Karma, schlechte Taten gibt ganz klar schlechtes Karma. Karma heisst Tat. Nur ein tiefes Bewusstwerden von diesem Wissen kann uns helfen. Das heiss ganz klar, was ich aussende kommt zu mir zurück. Wenn der Samen reif ist, manifestiert sich die das geschehene.(Tat,Karma)

Die zweiteWahrheit von der Ursache des Leidens: (Frust)

Das Wollen, die Gier, das immer noch mehr anhäufen von Besitz. Der Hass, Wut und Zorn. All dies ist Ablehnung, das ist pures Leiden(Frust). Selbstsucht und Neid. Etwas besonderes Sein wollen, auch das ist Dukkha (Frust). Das Sinnliche Begehren, das Daseinsbegehren und die Unwissenheit. Das Gefühl man lebe ewig und der Glaube an eine ewige Seele. (die meisten Menschen im Westen wissen nichts von Karma und dem ewigen Kreislauf der Wiedergeburten) Nicht der Mensch wird wieder geboren,sondern all das was er nicht bewältigt hat, wie Frust Zorn,Gier und seine tiefe Unzufriedenheit.Und solange der Mensch in seinem tiefsten Geist Unwissenheit ,Unzufriedenheit und unermessliche Gier nicht bewältigt hat, solange dreht sich auch das Rad der Wiedergeburten weiter. Geboren wird Effektiv das, was wir im letzten Leben, nicht erledigt haben.

Die drite Wahrheit von der Aufhebung desLeiden: (Frust)

Das Endgültige Auflösen und Beenden des Begehren,s. Nur wenn das Begehren aufhört, hört auch das Leiden auf. Ganz einfach gesagt: Wenn man wirklich loslassen kann,wenn einem bewusst wird dass das Ego/Ich nicht wirklich existiert, das heisst, ich weiss tief innen, so wie ich heute bin, diese Person kommt nie wieder. Diese Erkenntnis ist für die meisten sehr schmerzhaft, Angst vor nicht Existenz. Wenn wir das erkennen, dann aber auch nur dann sind wir auf dem Weg zur Erleuchtung.

Die vierte Wahrheit des Pfades zur Beendigung des Leidens:(Frust)

Bei normaler Betrachtung der obigen Wahrheiten müsste man alle Hoffnung begraben. Aber Buddha hat uns einen Weg gezeigt, den Achtfachen Pfad. Wenn man diesen Weg konsequent beschreitet, dann sagen die grossen Buddhistischen Lehrer: Es sei der Wg zur Erleuchtung (Erwachen). Es ist aber aus eigener Erfahrung sehr schwer., aber machbar, mit einem guten Lehrer und viel Ausdauer. Bis jetzt bin ich immer noch am Anfang.

Der Achtfache Pfad:

Rechte Erkenntnis: Die Erkenntnisse von den vier Wahrheiten. Die Erkenntnisse von Heilsam und Unheilsam. Vom Töten ablassen, nicht nehmen was einem nicht gegeben wird, unzulässiger Geschlechtsverkehr, Habgier ist karmisch unheilbar, üble Ansicht ist karmisch unheilbar

Rechtes Denken: im Sinn von rechtem wollen, den rechten Entschluss fassen, entsagendem, hasslosem friedliches Denken. Ärger, Wut und Hass sind karmisch unheilbar.

Rechte Rede: nicht Lügen,nicht über andere Leute schlecht reden, rohe Rede und leeres Geschwätz ist karmisch unheilbar.

Rechtes Tun: oder auch rechtes Handeln. Nicht stehlen nicht töten,keinen abartigen Sex .

Rechter Lebensunterhalt: Fünf Handelsarten sollte man vermeiden: Handel mit Waffen, mit lebenden Wesen, mit Fleisch, mit berauschenden Getränken und mit Gift und Drogen.

Rechte Anstrengung:
Fördern von karmisch Heilsamen. Vermeiden von karmisch Unheilsamen.

Rechte Achtsamkeit :
Beobachtung des Atems des Körpers der Gefühle des Geistes und der Geistobjekt(zb. Gedanken ,Wünsche, Gefühle) am Anfang meistens in der Meditation. Später versucht man dies im täglichen Leben.

Rechte Sammlung:
oder rechte Meditation.

1. Einspizigkeit des Geistes 2. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit.3. Werkzeuge der Sammlung, die vier rechten Anstrengungen 4. Entfaltung der Sammlung 5. Die vier Vertiefungen.

Es ist erstaunlich was ein einzelner Mann, beim Sitzen unter einem Baum für Erkenntnisse machen kann. Wenn man bedenkt dass er nichts aufgeschrieben hat. Er hatte all dieses Wissen im Kopf. Welch eine Geistige Leistung. Unsere Wissenschaft entdeckt erst jetzt, scheibchenweise was die Weisen von damals schon wussten. Die Worte von Albert Einstein In Gedanken über das Leben in Bewegung

Buddhas Lehre ist eigentlich keine Religion, sie ist eine Philosophie. Es ist eine Lebenshaltung, es ist eine Lehre der Selbstverantwortung. Das tolle an Buddhas Lehre ist, dass ich nicht bis in die Ewigkeit auf einen Erlöser warten muss. Seine Lehre hilft mir im täglichen Leben. Hier und Jetzt, es liegt an mir was ich daraus mache.

21.07.2007 von zentao

überarbeitet 28.10.2010

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