Konzentration

-

Aus der Konzentration wird Weisheit geboren.

Meditation beginnt mit einer Beruhigung des Geistes

und der Sammlung der Aufmerksamkeit.

Über die Empfindung von Ruhe und Frieden hinaus

wird der Zustand der Konzentration

ebenfalls zur Grundlage für die Vertiefung

von Einsicht und Weisheit.

Wir erleben, wie wir uns ebenso für das Leid

der Welt öffnen wie für ihre Schönheit.”

Joseph Goldstein

 

04.07.2012 gepostet durch zentao

Leben lernen

 

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Leben, lernen, Regen, Sonne, Vögel, Zen

Von der Sonne lernen – zu wärmen

von den Wolken lernen – zu schweben

von dem Wind lernen – Anstösse zu geben

vom Wasser lernen zu fliessen

von den Vögeln lernen – Höhe zu gewinnen

von den Bäumen lernen – standhaft zu sein

von den Blumen – das Leuchten lernen

von den Steinen – das bleiben zu lernen

von den Büschen im Frühling – Erneuerung zu lernen

von den Blättern im Herbst – das fallen lassen lernen

vom Sturm Leidenschaft lernen

vom Regen lernen sich verströmen

von der Erde lernen mütterlich zu sein

vom Mond lernen sich zu verändern

von den Sternen lernen – einer von vielen zu sein

von den Jahreszeiten lernen – dass das Leben immer von neuem beginnt…

Gedicht von Ute Latendorf

616.10.2011 gepostet von zentao