so langsam habe ich genug….

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Fotos, Frühling, Winter, Wetter, Wetterbericht, Regen, Schnee

Schneeglöggli

So langsam habe ich genug….es will einfach nicht Frühling werden, vor vier Tagen war der offizielle Frühlingsanfang, aber jetzt macht der Winter Überstunden. Die Temperaturen sind dauernd um die Null Grad herum und es schneit. Was ich im Dezember liebe, ist mir jetzt einfach verleidet. Es ist einfach nur unangenehm, da ist nichts von Achtsamkeit zu spüren, wie kann man Kälte achtsam betrachten, das passt irgendwie nicht zusammen. Achtsamkeit verbinde ich mit Wärme und angenehmen achtsamen Momenten. Auf unangenehme Weise, werde ich durch die Kälte, gezwungenermassen achtsam. Mir wird bewusst, dass ich mich wieder warm anziehen muss. Knapp zwei Wochen durften wir hoffen, dass der Frühling endlich kommt und jetzt das. Er war ganz kurz da, Schneeglöcklein zeigten sich mutig und sie werden dem Winter trotzen. Ich nehme mir die Schneeglöcklein als Vorbild – ich lasse mich nicht entmutigen, das bisschen Frost überstehe ich alleweil. Auch wenn es ungewöhnlich ist, das in ganz Europa immer noch tiefer Winter ist, so bin ich doch überzeugt; “der Frühling kommt bestimmt.”

Gestern hat der Wetterbericht gemeldet, es werde wieder milder so um die 9° Grad, das gefällt mir schon etwas besser, auch wenn es immer noch unangenehm ist

25.03.2013 Text von zentao

Der Winter kommt noch Mals zurück…

Platanen Allee

Der Winter kommt noch Mals zurück , heute fielen die Temperaturen wieder unter 10°Grad und doch bin ich Joggen gegangen, es war fast zu kühl, darum musste ich etwas schneller springen. Anfangs Woche bei schönstem Sonnenschein habe ich mein Lauf Programm wieder aufgenommen, es war mir im Winter zu kalt aber jetzt will ich mich wieder regelmässig joggend durch die Natur bewegen. In meinem BeitragIm Laufe (m)eines Lebens… habe ich geschrieben, dass ich wieder vermehrt auf meine Gesundheit achten will, das heisst achtsamer Essen, achtsam mich bewegen und das tue ich jetzt wieder regelmässig. Auch wenn ich im Winter nicht auf der faulen Haut liege, tue ich doch einiges weniger. Bewegen beginnt im Kopf, wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg.

Ich habe mich, wie so viele auf den Frühling gefreut, doch der Winter komme wieder zurück, aber so viel Schnee wie auf dem Foto wird es wohl nicht mehr geben, in Deutschland habe es ja auch recht viel Schnee gegeben, ich lass mich überraschen.

Wer die Welt bewegen möchte,

sollte zuerst einmal sich selbst bewegen.

Sokrates, Philosophie für die Badewanne

12.03.2013 Text von zentao

Foto Copyright©erwinphoto

Wege in Grauweiss…

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Fotos, Gedanken, Meditation, Menschen, Spiritualität, Vergänglichkeit, Weg, Weisheit, Winter, Zen

Winter…Schnee…Weg…

Winter eine Zeit der Ruhe und des Nachdenkens, eine Zeit sich der Vergänglichkeit des Lebens bewusst zu werden, eine Zeit, auf dem Weg in Grauweiss… durch den Nebel des Lebens gehen,neue Spuren hinterlassen die bald vom Wind der Vergänglichkeit verweht werden.Es ist auch eine Zet des Wissens, das der härteste Winter, irgendwann dem Frühling weichen muss.

11.12.2012 zentao

Die Tränen der Jugend sind wie Tautropfen

auf den Blütenblättern der Rose,

während die Tränen auf einem Greisengesicht

gelben Herbstblättern gleichen,

die der Wind zerstreut und davon trägt,

wenn der Winter des Lebens naht.

Khalil Gibran

ohne Anfang, ungeboren und unzerstörbar

ohne Anfang, ungeboren und unzerstörbar

Alle Wesen und alle Erleuchteten

sind an sich nichts als der Eine Geist,

und alles andere ist nichts.

Dieser Geist ist ohne Anfang, ungeboren und unzerstörbar,

ohne Form, ohne Erscheinung.

Er gehört nicht zu den Dingen, die existieren oder nicht existieren.

Er ist weder lang noch kurz, weder gross noch klein,

denn er ist jenseits aller Beschränkungen,

aller Masseinheiten, Namen, Spuren und Vergleiche.

Es ist das, was immer gegenwärtig ist 

– aber -

Sobald du Begriffe davon bildest, bist du sofort im Irrtum.

Dieser Geist ist unermesslich und unergründlich

wie die grenzenlose Leere.

 Huang Po

Äste spiegeln sich im Wasser an einem Spätherbsttag

Tags: Achtsamkeit, Foto, Buddhismus, Spiegelung, Vergänglichkeit, Zen, Herbst, Winter, Frühling, Sommer

Äste eines Baumes spiegeln sich im Wasser im Spätherbst

Dieses Bild habe ich vor einem Jahr gemacht an einen schönen und kalten Spätherbsttag – Äste spiegeln sich im Wasser an einem Spätherbsttag. Dieses Bild zeigt auf eine schöne Art, wie sich alles verändert. Der Kreislauf der Natur – Frühling – Sommer – Herbst - Winter - ohne Veränderungen und ohne Vergänglichkeit, währe unser Planet schon längst ein toter Planet. Wenn im Herbst die Blätter fallen und die Äste kahl werden, so ist das kein sterben sondern ein sich zurückziehen – die Natur kommt zur Ruhe - im Winter ist alles scheinbar ohne Leben, aber bei den ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling spriesen die ersten Blühmlein und Knospen an den Bäumen – und das ganze Spiel beginnt wieder von vorn. Nur dank der Vergänglichkeit wird aus einem Samen ein Baum und aus den Früchten des Baumes wieder Samen welche Nahrung sind für die Vögel – ein Kreislauf des Werdens und vergehen. Nur in einem Foto ist der Augenblick festgehalten und zeigt uns den Moment wie er damals war. Die Vergangenheit, so festhalten das kann nur ein Foto.

10.12.2010 Gedanken + Foto by zentao

Wintereinbruch

Wintereinbruch

Spiegelung in der Glaswand der Autobahnbrücke

Gestern hat es den ganzen Tag geschneit und am Anfang war es noch zu warm und es sah nicht so aus wie wenn der Schneeliegenbleiben würde aber in der Nacht schneite es weiter und gegen den Morgen wurde es richtig kalt und der Schnee blieb liegen. Heute Morgen hiess  es darum, aus den Federn raus und  mit meiner Nikon 5000 auf Winterfotopirsch zu gehen und es sind mir ein paar schöne Fotos gelungen.

Schnee ist sichtbare Vergänglichkeit…ich hoffe auf ein paar Wintertage

Die Fotos vom heutigen Wintereinbruch könnt ihr auf meinem neuen Blog erwinphoto anschauen

27.11.2010 Foto bei zentao/erwinphoto



Hochwacht Fotos mit der Nikon D5000

 

Tags: Achtsamkeit, Alltag, Blogs, Fotografieren, Fotolauf, Fotos, Menschen, Natur, Schnee, Vergänglichkeit, Winter, Zen

Hochwacht
Fotoausflug mit der Nikon D5000

 

Nach drei Tagen, mehr oder weniger ununterbrochenem schneien, hat es heute zaghaft aufgehört, die Sonne hat sich aber nur wenig bis gar nicht gezeigt. Das heisst der dicke Nebel löste sich nur wenig auf, aber die Nebeldeckel über allem blieb. Mit dem Auto fuhren wir auf den Parkplatz beim Skilift und sind von dort, zu Fuss auf dieHochwacht. Im Dezember waren wir ja auf dem Burghorn, da habe ich auch darüber berichtet. Es war kalt und in den Bäumen hingen noch Resten vom Nebel, was dem ganzen eine etwas mystische Stimmung gab. Die Strasse war für Autofahrer gesperrt und darum waren viele Schlittler unterwegs. Beim fotografieren mussten wir immer achtgeben, damit wir nicht überfahren wurden.

Auf der Hochwacht ist die Flugsicherung für den Flughafen Kloten, in einer futuristischen Kugel zu Hause und gleich neben an ist ein Restaurant für alle diese Ausflügler die immer hierher kommen. Hier haben auch wir einen heissen Rumpunch getrunken und uns etwas aufgewärmt. Hier oben, löst sich in der Regel der Nebel auf, ist doch die Hochwacht immerhin 856 m üm, aber heute hat sich unsere Hoffnung, auf Sonnenschein nicht erfüllt. Der Lägerngrat geht von Baden bis Dielsdorf und ist für Schwindelfreie, problemlos zu bewältigen.

Nach der Pause ging es dann den gleichen Weg zurück zum Auto und wir wieder nach Hause. Die Bilder die ich gemacht habe, vor allem die Bilder vom Städtchen Regensberg sind wegen dem schlechten Licht etwas Farblos, aber im grossen und ganzen sind die Bilder noch ganz gut geworden.

13.02.2010 Text und Fotos von zentao

Städtchen Regensberg

Verschneit

Blick durch die Bäume auf einen Baum

einzelner Baum

Ast mit Schnee

Schneehaube

Kuppel der Radarstation Hochwacht

Radarstation Lägern

Technische Taten

doppel Baum

Schneegesicht

Boomer

Zweig im Schnee

Tannenzweig mit Schnee

ein wenig blauer Himmel…

vergängliche Eiskristalle an einem Ast….

vergängliche Eiskristalle an einem Ast....

Letzte Woche habe ich diese Eiszapfen fotografiert und jetzt sind sie bereits wieder aufgetaut und wurden zu Wasser. So vergänglich wie alles in der Natur, so vergänglich ist ja auch unser Leben. Leider vergessen wir das im Alltag immer wieder, aber so ein kleines Kunstwerk der Natur zeigt uns, dass in der  Natur ein Kreislauf besteht, dem auch wir uns nicht entziehen können. Wenn wir mit Achtsamkeit durchs Leben gehen, sehen wir mehr.

Ein kleiner Moment des sehens, kann eine kleine Erkenntnis auf unserem Weg zu unserer eigenen Erleuchtung auslösen.

8.02.2010 Foto und Text von zentao

es ist mal wieder Winter….

Zen-Gedanken zu unserem kurz Winter

Für drei kurze  Tage, war es wieder einmal richtig Winter bei uns. Die Natur hat sich zurückgezogen und es war klirrend Kalt, vor allem Nachts da hat es geschneit. Am Morgen war für kurze Zeit, ein weisser Mantel über allem und es war so Still, wie schon lange nicht mehr. Es ist erstaunlich, was so Winterwetter mit den Menschen macht, ausser vielleicht einigen Autofahrer, waren alle fröhlich. Für kurze Zeit, schien die Welt still zu stehen, die Menschen bewegten sich vorsichtig und langsam. Sogar auf der Strasse fuhren jene die fahren mussten auch viel vorsichtiger, als an Schnee freien Tagen.

Alle üben  Achtsamkeit ohne dass es ihnen bewusst wird, und ohne dass sie es wollen. Die Natur zwingt sie, das heisst das Eis unter dem Schnee, lässt die Menschen bewusster und achtsamer reagieren, weil alle wissen, ohne Achtsamkeit geht es in diesen Tagen nicht. Was in Schnee loser Zeit nicht möglich scheint, dass geschieht jetzt von selbst. Wir ändern unsere immer gleichen Gewohnheiten und sind jetzt auch bereit ein mal andere Wege zu gehen oder bei anderen mitzufahren oder ganz einfach das Auto einmal zu Hause lassen.

Wenn ich mit Mitmenschen über den Schnee und das Wetter im allgemeinen rede, dann höre ich öfters mal; ” das ist halt nun mal so, das müssen wir einfach akzeptieren.” Beim Wetter sind die Menschen eher bereit, die Dinge so zu nehmen wie sie sind und eher bereit in der Gegenwart zu leben.  Offensichtlich wissen die meisten, dass es nun mal Ereignisse gibt, die wir einfach akzeptieren müssen und wir wissen auch, dass wenn wir das tun, das Leben für uns und die anderen einfacher wird. Die Menschen wenden, eines der Grundprinzipien des Zens an, das heisst;

“es ist so wie es ist…auch wenn es mir nicht gefällt, ich muss es einfach akzeptieren…ohne wen und aber.”

Buddha sagte es so:

Entwickle einen Geist, der so offen ist wie der   Raum,in dem angenehme und unangenehme Erfahrungen entstehen und vergehen können, ohne Konflikte oder Leid hervorzurufen.  Verweile in diesem Geist wie im weitem Himmel

Majjhima Nikaya

Oder wie es Albert Schweizer formulierte:

Keine Zukunft vermag gutzumachen,

was du in der Gegenwart versäumt hast.

Diese Worte können uns helfen, dass  was wir in diesen Wintertagen, so ganz normal und natürlich praktizierten, die Achtsamkeit jetzt einfach weiter zu führen und in unserem alltäglichen Leben, zu unserer neuen Gewohnheit werden zu lassen und so könnte diese neue Gewohnheit, für  viele das Leben wieder um einiges ruhiger werden.

Die Natur ist der grösste Zen-Lehrer den es gibt –  schon Buddha, Laotse – und andere grosse Meister haben durch das beobachten der Natur, tief in die Natur der Dinge geschaut und haben dadurch die Voraussetzungen für ein direktes Verstehen des Lebens und der Naturgesetze erkannt.

Aber leider und es ist gut so, verändert sich alles und es  ist wieder wärmer geworden und es regnet wieder, der Schnee ist schon fast wieder weg und die Menschen bewegen sich wieder schneller und hasten schon wieder, sie haben keine Zeit mehr und der kurze Moment der Achtsamkeit, welcher die Menschen, für kurze Zeit wieder in der Gegenwart leben liess und  so glücklich gemacht hat, ist wieder, bis zum nächsten Schneefall vorbei.

4.02.2010 Text und Fotos von zentao

mit der Nikon D5000 aufs Burghorn “kleiner Testbericht”

Tags: Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Fotografieren, Fotos, Lebensfreude, Menschen, Nikon, Nikon D5000, Nikon P90, Schnee, Winter, Zen, Zen-Bilder

Heute Morgen bei eisiger Kälte, am Morgen minus 11 Grad, sind wir mit unserer Kamera zum Burghorn hinauf gewandert. Ich mit meiner Nikon D5000, die wollte am Anfang aber nicht ganz so, wie ich mir das eigentlich vorgestellt habe. Ich konnte einfach nicht auslösen, nach mehreren Versuchen, hat es dann doch noch geklappt. Ich muss irgend etwas verstellt haben. Nachdem ich aber im Menue das ganze zurück gesetzt habe und dann alle Funktionen, einzeln wieder dazu gab, konnte ich wieder problemlos auslösen und jetzt stimmt alles und zum ersten mal gab es auf Anhieb gute Fotos, welche ich nicht einmal mehr nach bearbeiten musste. So langsam aber sicher, fange ich an, diese Kamera zu lieben.

Seit genau 14 Tagen besitze ich die neue Nikon D5000 und ich habe hier im Blog bereits darüber geschrieben. Endlich habe ich meine neue Kamera gekauft… Es ist ein grosser Schritt von der Nikon P90, welche ich ja erst im März in diesem Jahr gekauft habe, darüber habe ich auch im Blog geschrieben Kleiner Testbericht über die Nikon P90 . Die D5000 ist die logische Folge nach der kompakten P90.

Die Nikon D5000 ist ja auch mit Live-View und einem 2,7-Zoll-Klapp-Display, mit welchem man auch Fotos aus ungewöhnlichen Perspektiven machen kann, (und natürlich auch anschauen )ausgerüstet. Das braucht man auch zum Filmen, es hat eine HD-Videofunktion (1.280 x 720 Pixel, 720p bei 30 Frames pro Sekunde Die Kamera hat einen 12-Megapixel-CMOS-Sensor im APS-C-Format und hat ISO 200 bis 3.200, bis zum High-ISO 6.400.Die Kamera hat einen 11-Punkt-Autofokus, den man auch über das Display aufrufen kann. ( auch viele andere Funktionen ) Wasfür mich als ehemaliger Nikon P90 Besitzer, natürlich ganz besonders interessant ist, sind all diese Automatik Programme, die es auf der Kamera hat. Immer wenn es schnell gehen muss, wechsle ich einfach auf ein Programm, wie Scene oder Auto, Sport, Makro, Portrait, und Landschaft aber auch ein spezieles Programm für Kinderbilder, die kann man einfach über das Drehrad einstellen.

Was ich jetzt viel mehr benutze sind die Manuellen Programme, angeschrieben mit P.S.A.M. wobei ich im Moment A die Zeitautomatik am meisten brauche. Da muss ich nur die Blende selber einstellen der Rest macht der Computer der Kamera. Eine Eigenart aller Nikon DSLR Kameras ist der Umstand, das der Stabilisator, jeweils im Objektiv untergebracht ist. Die P90 hatte ja noch einen elektronischen Stabilisator, im Gegensatz zur D5000 welche einen Mechanischen Stabilisator hat, der gleicht jede falsche Bewegung sofort aus. Was noch besonders wichtig ist, das ist die automatische Staubentfernung welche immer bein Auschalten wirksam wird.

Nach 4 1/2 stunden waren wir wieder zurück und ich bin ganz überrascht, das der Akku die ganze Zeit, in dieser Kälte ohne Probleme gearbeitet hat. Denn bei der P90 musste ich immer zwei Ersatz Akkus mitnehmen, weil die einen sehr schwachen Akku besitzt,sie verbraucht aber auch sehr viel Strom. Hier; für interessierte meine ersten wirklich guten Bilder mit der Nikon D5000

hier noch ein guterTestbericht über die Nikon D5000 vondigitalkamera.de

und Nikon D5000 im Test: DSLR mit beweglichem Monitor

Ich habe mir ein Pocket Buch von Klaus Kindermann Fotopocket Nikon D5000 gekauft;

Hier meine Fotos vom Burghorn

20.12.2009 Fotos und Text von zentao

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter

Tags: ABC Fotoprojekt, Achtsamkeit, Alltag, Bloggen, Blogger, Blogs, Fotografieren, Fotos, Natur, Schnee, Vergänglichkeit, Winter, Zeit, Zen

ABC Fotoprojekt der Buchstabe W wie Winter

Das ABC Fotoprojekt nähert sich seinem Ende zu, was sich aber extrem schnell nähert, das ist der Winter und so habe ich, zur Einstimmung W für Winter gewählt. Zudem habe ich ja noch viele Fotos vom letzten Winter. Daraus habe ich eine Collage mit Picasa gemacht. Diese Fotos habe ich noch mit der Nikon 8800 gemacht, die Qualität der Bilder, ist genau so gut wie die von der Nikon P90 . Leider war sie im Vergleich zur P90 sehr langsam. Die Zeit bleibt nicht stehen, und auch die P90 wird irgendwann ersetzt werden.

mein Freund der Clochard…

Tags: Alltag, Blogs, Glück, Karma, Leben, Menschen, Natur, Winter, Clochard, Obdachlos, Zen, Zengeschichten,

Es ist Winter und es ist kalt, in den letzten Tagen hat es geschneit und trotzdem lebt bei uns in der Gegend, in einem kleinen Wäldchen ein Clochard, ein Obdachloser. Seit wir hier wohnen, geht er Sommer und Winter an unserem Haus vorbei, mit seinem ganzen Hausrat, welcher aus einer grossen Tasche mit einer Isomatte und Schlafsack besteht, dazu schleppt er am Abend zwei grosse Plastiktragetaschen voll mit unbekanntem Inhalt, vermutlich sammelt er noch brauchbares zusammen. Eine Zeit lang hatte er einen regelmässigen Job, aber jetzt scheint er Gelegenheitsarbeiten zu machen, oder auch oft nicht. Am Morgen fast immer zur ungefähr gleichen Zeit, geht er an unserem Haus vorbei, er ist sehr Ordentlich, er entsorgt seine Bierdosen und Bierflaschen, regelmässig bei der Glassammelstelle. Er ist immer irgend wo unterwegs, entweder vom Wäldchen zum Coop vom Coop zum Bahnhof vom Bahnhof am Abend wieder zum Wäldchen zurück.

Immer wenn er bei unserem Haus vorbei kommt, nach der Bahn Barriere da macht er einen Halt und trinkt sein Bier und er nimmt die leere Bierdose wieder ordentlich mit. Ich habe ihn einmal gefragt, als sich die Barriere runter senkte und ich auch warten musste bis der Zug vorbei war, ob er den ganzen Winter draussen schlafe, ob es nicht ein wenig sehr kalt dazu sei. Seine Antwort war; es gehe, wenn er Feuern könne, da sei es erträglich, er hätte Kohle kaufen müssen, weil der Bauer sich weigere ihm Holz zu verkaufen. Der Bauer ist natürlich nicht sehr erpicht darauf, einen Clochard als Nachbar zu haben. Ich habe ihn dann nach seiner Familie gefragt und warum er sich das hier antue? Darauf hat er mir erzählt, das er aus dem Nachbardorf komme, aber seine Familie hasse ihn, seine Mutter gebe ihm manchmal einen Zustupf um seine höchste Not zu lindern.

Er ist vollkommen verdreckt und ungepflegt und seine Zähne sind schwarz mit Lücken. Ich habe mir ehrlich schon überlegt, wie kann ich ihm helfen? Wenn ich ihm Geld gebe, dann wird er es vermutlich, sofort in Bier umwandeln? Kann man solchen Menschen überhaupt helfen? Können sich solche Menschen, noch buchstäblich, selber aus dem eigenen Dreck ziehen? Von Zeit zu Zeit wird er regelmässig von der Polizei kontrolliert und nachher lassen sie ihn wieder ziehen. Wir nennen ihn bereits scherzhaft; unseren Freund, weil auch das gibt eine Beziehung, es ist ein Mensch, dahinter ist immer eine Geschichte, er lebt wohl nicht ganz Freiwillig so.

Aber warum leben Menschen als Clochard ohne einem festen Dach über ihrem Kopf, ist es wirklich der berühmte Schicksalsschlag, der die Menschen aus der Bahn fliegen lässt oder ist es falscher Stolz, wie in diesem Falle, dass ihn seine Familie hasse. Warum ist ein Mensch nicht fähig, sein Leben selber in die Hand zu nehmen und selber sein Leben sinnvoll zu gestalten. Bei uns in der Schweiz bekommt jeder Unterstützung beim Sozialamt, aber da muss man halt gewisse Regeln einhalten und das will halt mancher nicht. Jeder Mensch muss doch seine Erkenntnisse machen und dann danach handeln, man kann doch nicht sein ganzes Leben die Schuld anderen geben.

Habt ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht und wie geht ihr damit um?

19.02.2009 Text von zentao

Am 23.02.2009 habe ich im Kommentar an Ulf geschrieben ich hätte einen Plastiksack mit sauberen Kleider für meinen Freund bereit, 2 Paar Jeans neu mit Knöpfen, noch nicht gebraucht, und ein sauberes Hemd, Socken und Unterwäsche, alles sauber. Als ich ihm diesen Sack, bei seinem Halt überreichen wollte, schaute er kurz in den Sack und seine  trockene Antwort war; “das kann ich nicht brauchen,” also nahm ich den Sack wieder nach Hause. meine Erkenntnis daraus, es ist nicht leicht Menschen richtig zu helfen.

07.03.2009 Text von zentao